허브

'요즘 애들'의 입맛은 틱톡과 인스타그램 릴스를 타고 계속 진화 중이다. 이들을 열광하게 만든 ‘Z세대 픽 메뉴’를 소개한다. 국내 Z세대 커스터마이징 ‘끝판왕’, 요거트 아이스크림 © yoajung_official 꾸덕꾸덕한 요거트 아이스크림 위에 과일, 벌집 꿀, 시리얼, 다양한 소스를 올려 먹는 메뉴로 각종 먹...

-감자: 소화가 잘되고, 비타민C와 칼륨이 풍부해 아침 식사로 적합 -고구마: 식이섬유와 베타카로틴이 풍부해 포만감과 영양 모두 챙길 수 있음 -찜, 구이 등 간단한 조리로 준비 가능 *위가 약한 경우 고구마 공복 섭취는 피하는 것이 좋음 ▲그릭요거트 아침 ‘유산균파’는 그릭요거트! -고단백·저탄수화물...

맛은 집에서 완벽하게 재현해보려고 해요. 재료는 감자, 양파, 베이컨, 치즈, 플레인요거트, 마요네즈, 다진마늘, 소금, 후추 준비했어요. 시중에 판매하는 냉동감자튀김을 사용해도 되는데요. 저는 직접 튀겨서 만들어 봤어요. 바삭하고 포슬포슬한 식감을 위해서 두께감을 살려서 튀겼어요. 갓 튀긴 감자...

강민경도 즐겨 먹는 소스라고 알려진 차지키는 어떤 음식일까. 그릭 요거트로 맛 낸 건강한 소스 지중해식 식단이 건강한 식생활의 대명사로 주목받으며 이중 국내에서는 그리스 요리가 큰 인기를 끌었다. 그리스 요리에 대한 높은 선호도는 현재 진행형인 가운데 최근 트렌드로 떠오른 음식이 바로 차지키...

일본인들 사이에서 엄청난 인기를 끌고 있다는 세븐일레븐의 과일 스무디는 정말 신선한데요. 아이스크림 코너에서 스무디 제품을 꺼내, 전용 기계로 바로 갈아 마실 수 있다는 점이 아직까지 우리나라 편의점에선 보기 어려운 일본 간식이라고할 수 있습니다. 멜론, 사과, 요거트 등 다양한 과일과 야채의...

좋은 사람들이 병에 잘 안걸리고 치료도 잘된다고 전했다. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 건강 식단도 공개했는데, 굽지 않고 쪄서 먹는 것이 중요하고 소식과 절제, 양질의 단백질이 필요하다고 강조했다. 김 박사의 아침 식단은 주로 생선, 감자, 요구르트, 두부, 달걀, 낫또, 잡곡 시리얼...

en) - 스무디 세븐일레븐의 과일 스무디는 일본 현지에서 엄청난 인기를 끌고 있는 제품입니다. 아이스크림 코너나 냉동식품 코너에서 스무디 제품을 꺼내, 전용 기계로 바로 갈아 마실 수 있어 신선함을 더했죠. 그린 스무디, 멜론 & 멜론 스무디, 베리베리 요거트 스무디 등 과일과 야채의 조합으로 다양...

토핑 올린 ‘오나오’ · 그릭 요거트 인기 치즈 멜론·연어 아보카도 토스트도 주목 차갑게 먹는 ‘오버나이트 오트밀(over night oatmeal)’ [게티이미지벵크] “저녁에 ‘오나오(오버나이트 오트밀)’를 만들어 냉장고에 두고, 다음 날 아침에 꺼내 먹습니다. 시간이 없을 때는 그릭 요거트에 블루베리, 아몬드를 ...

저녁 한 끼만큼은 재료를 가져오고, 밥을 해서 나누어 먹고 설거지를 하는 것 정도는 초등학생들이 우리끼리 첫 야영을 성공적으로 해냈다는 기분이 들기에 충분하다. 그리고 그러기에 적당한 난도를 가진 음식이 카레였던 것이다. 한국·일본·인도식 입맛 따라 선택…요구르트 넣은 ‘난’ 곁들이면 금상첨화 ...

중풍같이 마비가 온 증상에 도움이 된다는 것 말고도 식품의약품안전처에서 기억력 개선에 도움이 될 수 있는 원료로 인정받아 식재료라기보다 약재로 더 많이 인식되기도 한다. 처음 천마를 본 건 가공된 가루 형태였는데, 뇌건강에 좋다고 해 먹어본 게 전부였다. 요구르트에 타먹었는데, 어떤 맛이 있다...