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언제까지 원푸드 식단으로 다이어트할거야 ㅠㅠ? 바나나,사과,고구마가 한번에 쏘옥! 들어간 다이어트 음료가 있대…! ✔️지금 올리브영에서 2+1행사중! 놓치면 후회! http://bit.ly/2X7EUpU #딩고 #마이밀fit #여리나핏

6월, 초여름이 시작되면서 단기간에 확실한 다이어트 효과를 기대하는 ‘다이어터’가 늘어나는 분위기다. 유튜브와 포털 사이트에는 단 며칠 사이에 눈에 띄는 감량 효과를 봤다는 무수한 다이어트 정보가 나돌 정도다. 다이어트가 절실한 시기, 건강에도 좋고 포만감에도 좋은 사과 다이어트에 대해 소개한다....

감량했음을 알렸어요. 꾸준한 관리로 많은 이들의 워너비가 된 엄정화도 도전했다는 단기 식이요법, 어떻게 하는 건지 알아볼까요? 키토 제닉 다이어트 에그 패스팅이란? 에그 패스팅은 말 그대로 달걀 단식을 뜻합니다. 키토제닉 식단을 하는 분들이 정체기를 극복하기 위해 단기간 시행하는 방법입니다. ...

© 뉴스1 본격적인 여름휴가 시즌이 돌아오면서 다이어트에 대한 관심이 뜨겁다. 19일 방송된 sbs ‘모닝와이드’에서는 33㎏ 감량한 주부 정은희씨의 식탐 극복기가 소개됐다. 그의 감량 비법으로 공개된 시서스 가루가 눈길을 끌었다. 그는 “출산 후에 다이어트 시작해서 총 아홉 번의 요요가 왔었다. 약 먹...

보유한 것으로 집계됐다. 건강 개선을 위한 다이어트가 절실히 필요하다는 것을 보여주는 통계다. 통계와 별도로 다이어트는 늘 한국사회를 달구는 주요한 이슈 중 하나다. 사실 ‘기-승-전-소식(小食)’이 정답이지만 일상에 바쁜 이들은 매번 유행처럼 등장하는 각종 다이어트에 쉽게 휩쓸리곤 했다. 한때 ...

참기가 너무 힘들어서 포기했다”고 털어놨다. 요즘 다이어트의 대세는 이른바 굶는 다이어트 ‘간헐적 단식’이다. 사실 최근 몇 년새 다양한 다이어트 방법론이 등장했다. 오전 7시부터 오후 7시까지만 음식을 섭취하는 시간 제한 다이어트, 한 달에 5일만 800~1000㎉만 섭취하는 ‘단식 모방 다이어트’(FMDㆍFa...

떠먹는 고구마 등 간편하게 조리된 제품의 인기도 높다. 고구마는 다이어트 식단에도 자주 등장한다. 간편하면서도 다이어트에 도움되는 조건을 두루 갖췄기 때문이다. 다만 고구마에도 칼로리가 있으므로 하루에 한 두 개 정도의 섭취가 적당하며 원푸드 다이어트가 아닌, 다이어트 식단의 보조 식품으로 ...

[리얼푸드=박준규 기자]‘저탄고지’(탄수화물은 줄이고 고지방식 고수) 식사, 간헐적 금식, 팔레오 식사(원시인 다이어트), 원푸드 다이어트…. 살을 뺄 수 있다는 방법, 이론은 참 다양합니다. 생명력은 짧습니다. 어떤 다이어트가 유행처럼 번지다가도 금세 그 열기가 사그라듭니다. 여러 다이어트 방법 중에...

[오늘도 다이어트] <38> 고구마의 다이어트 효과 최근 탄수화물을 제한하는 키토제닉(저탄고지·탄수화물은 줄이고 지방 섭취는 늘리는) 식단이 인기를 끌고 있습니다. 일정 기간 탄수화물을 아예 안 먹기도 하고, 최소한으로 섭취량을 줄이기도 하는 식사 방법입니다. 이때 먹을 수 있는 탄수화물 섭취용 ...

않으려 한다"고 설명했다. 또한 "시아버님은 아무 말씀 안 하시고 '좋아요'를 눌러주시고, 어머님은 멋지다고 칭찬해주시면서 닭가슴살 샐러드를 만들어주신다"라며 시댁의 넘치는 며느리 사랑을 자랑했다. 이어 에바는 몸매 관리 비법을 묻자 "아가씨 때는 굶거나 원푸드 다이어트를 하기도 했는데 다 건강...