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아침 공복에 먹으면 그 효능이 더 잘 나타나는 음식이 있다. 특히 예민한 빈속에는 자극적인 음식을 섭취하기 보다 좋은 음식으로 시작해야 하루 동안 속이 편하다. 공복에 먹으면 좋은 음식과 그렇지 않은 음식을 소개한다. ◇ 공복에 좋은 음식 1. 계란 계란의 풍부한 단백질과 아미노산은 공복에 먹으면 좋...

이런 풍요덕분에 사람들이 한 뼘 더 넓은 마음을 갖게 되지 않았을까 싶기도 하다. 과거와 현재가 섞여있는 시장 수로 위에 핀 꽃 모자 안 필요하슈 물과 가까이 사는 태국의 문화를 잘 볼 수 있는 곳이 있다. 랏차부리(Ratchaburi)주에 있는 담넌 사두억 수상시장(Damnoen Saduak Floating Market)이다. ...

출처 : 매일경제 영국 여행 매거진 <타임아웃>에서 ‘세계에서 가장 쿨한 동네 49’ 중 서울 중구에 있는 종로 3가가 3위에 올랐습니다. 이는 2만 7000명의 동네 거주민과 지역 전문가의 의견을 종합한 결과인데요. <타임아웃>은 종로를 두고 ‘유서 깊은 도시이면서 별나고 소박한 곳이자 서울의 심장과도 같은...

높다는 사실, 알고 계신가요? ‘역류성식도염’이란 위에서 식도로 음식물과 위산 등이 역류함에 따라 식도 점막이 손상돼 통증을 느끼는 질환 가슴통증 외에 가슴 쓰림, 소화불량, 신물 오름, 목 이물감, 구취까지 여러 증상이 나타날 수 있는데요. 발병 원인 역시 불규칙한 식습관을 비롯해 과식·야식, 음주...

[리얼푸드=육성연 기자]새우는 시즌에 상관없이 남녀노소에게 사랑받는 음식 재료로 꼽힙니다. 살이 탱탱하게 오른 새우는 어떻게 먹어도 맛있지만 전으로 먹어도 좋은데요. 새우전의 감칠맛을 높이려면 깻잎을 활용하면 됩니다. 깻잎의 독특한 향이 새우살의 식감과 어우러져 맛좋은 간식이 완성됩니다. 비...

뱃살 다이어트에 좋은 식품은? 며칠 전, 평소와 같이 외출 준비를 마치고 전신거울을 봤는데 눈에 띄게 뱃살이 늘어서 깜짝 놀랐다. 혹시나 하는 마음에 조심스럽게 체중계 위에 두 발을 올려놓았는데, 이럴 수가. 역대 최고 몸무게를 경신했다. 다이어트의 필요성을 절실하게 느끼고 뱃살 빼는 데 좋은 음...

경복궁 한복 체험은 9위 선정 도라산 전망대. 이하 클룩 제공 소셜네트워크서비스(SNS)상에서 유명인 사진을 구경하거나 혹은 단순한 일상의 사진을 올리는 것에 재미를 느낀다면, 색다른 액티비티들을 찾아 떠나보는 것을 추천한다. 글로벌 자유여행 액티비티 플랫폼 클룩(KLOOK)은 고객들의 사진 후기를 ...

[리얼푸드=육성연 기자]신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)의 공격적 사전예방을 위해 말레이시아는 현재 5차 이동제한 조치(4/29~5/12)가 실시되고 있다. 외출이 자유롭지 못한 상황에서 소비자들은 온라인 구매와 저장성이 좋은 식료품의 소비를 늘리고 있다. 한국농수산식품유통공사(aT)에 따르면 18...

우유는 영양가가 매우 높은 대표적인 식품이다. 우유를 단독으로 먹는 경우도 있지만, 대개 다른 음식과 함께 곁들여 먹곤 한다. 그러나 우유와 함께 먹으면 오히려 독이 될 수도 있는 식품들이 있다. 유튜브 채널 <정라레_Lifestyle Doctor>에서는 ‘우유와 함께 먹으면 서로 상극이 될 수 있는 음식’ 다섯...

[리얼푸드=육성연 기자]추위를 원망하는 1월과 달리 2월이 오면 괜스레 막바지 겨울이 아쉬워진다. 남은 겨울을 충분히 즐기며 건강하게 보내려면 제철 식재료로 별미를 만들어보는 것도 좋은 방법이다. 농촌진흥청이 이달의 식재료로 선정한 콩과 깻잎, 요거트를 소개한다. ▶깻잎=‘식탁위의 명약’이라 불릴...