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따라 우리의 생활 자체를 힘들게 만들 수도 있다. 물론 웬만한 통증은 약을 복용하거나 치료를 받으면 증상이 완화될 수 있지만 시시때때로 예고 없이 통증이 찾아와 생활을 힘들게 만든다면 생활 습관이나 식습관을 고쳐보는 것도 좋다. 우리 주위에는 통증 완화에 좋은 식품들이 많다. 조금 귀찮고 번거...

만들게 된다. 따라서 한포진 증상을 완화시키기 위해서는 무너진 피부장벽을 복구하고 흐트러진 면역기능을 강화하는 것이 요구된다. 한포진에 좋은 음식은 녹색 채소, 과일, 콩 등이 있다. 녹색 채소에는 강력한 항사산화, 항암 효과가 있어 피부 면역 기능을 높여준다. 콩, 생선 계란 등 무기질이 풍부한...

감염증(코로나19) 장기화로 혼술, 혼밥족이 증가하면서 균형 잡힌 식단이 무너져 위 건강 관리에도 주의가 필요해졌다. 실제로 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 위염이나 역류서 식도염 등으로 지난 한 해 동안 외래 진료를 받은 인원이 약 900만 명에 이르는 것으로 나타났다. 소화가 잘 안되고 상복부...

환자의 28%가 과민성 대장 증후군으로 진단될 만큼 흔한 질환이며, 복통과 함께 호소하는 증상으로는 배변장애, 대변 내 점액 등이 있다. 과민성 대장 증후군은 특정 음식의 섭취나 스트레스에 의해 악화되는 경향을 보인다. 위궤양 증상-복통과 심와부 통증 위궤양이나 위염, 십이지장 궤양, 역류성 식도염...

1명이 겪는 '위염', 암 발생률 1위인 위암. 소화를 위해 무심코 했던 습관이 오히려 질환을 키운다? 일반적으로 우리나라 사람들은 위에 민감하다. 체하거나 소화가 잘 안 되면 탄산음료를 마시거나 우유를 먹고, 성격 급한 사람이면 억지로 토를 해 속을 게워내기도 한다. 하지만 이렇게 무심코 했던 습관들...

촉진해 생리불순, 난임 등 여성 질환에 효험이 있다. 탁월한 위염 치료제이기도 하다. 소화액 분비를 돕는 시네올, 염증을 억제하는 식물성 플라보노이드 유파틸린, 소화효소 아밀라아제, 인베르타아제, 항산화효소 카탈라아제가 풍부하다. 단, 쑥은 열 성질이 강해 체질적으로 열이 많은 소양인, 태양인은...

작약은 중추신경 억제 작용이 있어서 진정, 진통 작용을 돕고, 위장과 평활근의 이완작용과 위산분비 억제작용이 있어 위경련 및 위염'위궤양에 효과가 있다고 보고됐다. 작약으로부터 핵심 성분을 농축해 만든 작약추출물 등 복합물(HT074)은 식품의약품안전처로부터 위 건강기능식품 원료로 인정받았다. ...

히포크라타의원의 대표이자 가정의학과 전문의인 정가영 원장은 기존의 의료시스템으로 환자를 보는 게 아닌, 몸이 아픈 원인의 단서를 찾아 생활습관부터 스트레스 요인까지 환자를 이루는 전체를 치료 대상으로 하는 기능의학으로 진료한다. 가령 스트레스로 위염이 생긴 환자에게 위염약을 처방하는 게 ...

아프거나 통증이 있는 경우 진통제를 찾는다. 하지만 이런 화학 약제의 경우 위염이나 위궤양 등 신체에 안 좋은 영향을 미칠 수 있다. 반면 생강은 아스피린이나 인도메타신 등의 소염진통제와 거의 비슷한 효과를 내지만 위벽을 보호하는 효능이 있어 안전하게 먹을 수 있다. 7. 가래와 기침 증상 완화 생...

고통스러웁게 따라오는 통증을 참기가 너무나 힘들다. 스트레스를 풀 때 매운 음식을 먹는 것만큼 효과적인 방법도 없다. 매운맛을 내는 성분인 캡사이신은 혀의 통각세포를 자극해 뇌의 엔도르핀을 촉진시킨다. 엔도르핀은 뇌의 마약으로 불리는 물질로 스트레스나 우울감을 완화시키는 데에 효과가 있다. ...