허브

나른하면서 어지러움을 느껴진다면 ‘식후 저혈압’일 가능성이 높습니다. 혈액이 소화기계로 몰리면서 뇌로 가는 공급량이 일시적으로 줄어들기 때문입니다. 아침 잠자리에서 일어나거나, 앉았다가 일어날 때에도 심한 어지러움을 느낀다면 ‘기립성 저혈압’일 수 있습니다. 빈혈은 적혈구 성분의 부족 등의 ...

아침밥을 챙겨먹는 것이 중요하지만 빈속에 먹으면 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 주는 음식도 있다. 오늘은 빈속에 섭취하면 건강에 좋지 않은 음식들과 그 이유를 소개한다. 대부분 대중적이고 간편하다고 각광받는 식품이기 때문에 의외라는 생각이 들 수 있다. 출처: pixabay 1. 바나나 바쁜 아침 간편...

가뿐한 몸 상태에 벌써부터 건강해진 기분이 들기도 한다. 그런데, 아침 공복에는 아무 과일이나 먹어도 괜찮은 걸까? 사실 그렇지 않다. 건강식품이어도 아침 공복에 먹으면 몸에 독이 되는 음식이 있다. 이를 알지 못하면 건강을 챙긴답시고 아침마다 몸에 안 좋은 음식을 챙겨 먹고 있을 수 있으니, 아침...

있었습니다. 하지만 직장 생활은 꿈도 못 꿨어요. 학교 다닐 때부터 심각한 빈혈·저혈압 등으로 걸핏하면 쓰러지기 일쑤였거든요.” “현실적으로 할 수 있는 일이 뭐가 있을까 고민하다 가맹점 창업을 선택했습니다. 그때 우연히 해물떡찜0410에서 밥을 먹었어요. 자기 전까지 생각나는 맛이더군요. 전 지금...

손톱만으로 현재 건강 상태를 알아볼 수 있다는 사실! 손톱이 갈라지는지, 선이 생기는지, 또 울퉁불퉁하게 나고 있는지 손톱 상태를 꼼꼼히 살펴보아야 한다. 손톱으로 알아보는 건강 상태 진단, 지금 바로 시작해보자. 손톱으로 알아보는 7가지 건강 상태와 증상별 추천음식 사람들은 평소 손톱에 관심을...

스타 스타일리스트 한혜연의 단마토 다이어트가 화제다. 한헤연은 최근 SBS 파워FM 라디오 '두 시 탈출 컬투쇼'에 출연해 무려 12kg이나 감량해 시선을 끈 가운데 그 비결로 '단마토'를 콕 집어 인기를 끌었다. 그는 “살이 점점 빠진다. 몸에 좋은 음식을 먹고 운동을 병행하며 꾸준히 다이어트를 이어가고 ...

건강을 위해서는 햇빛을 피하고 면역력을 높이는 음식들을 섭취하는 등의 노력이 당분간은 필요합니다. 그렇다고 얼음이 많이 든 음료를 벌컥벌컥 마시거나 차가운 아이스크림, 빙수를 과도하게 먹으면 배탈이 나기 쉽습니다. 오히려 소화불량이나 혈액순환을 방해할 수 있습니다. 또한 인삼차나 홍삼차, 쌍...

쌈을 싸먹기도 했다. 에릭 등 여러 동료는 금세 쌈 싸먹는 식사법을 익혀 해당 콘텐츠는 1천만이 넘는 조회수를 기록했다. 쌈을 싸먹는 손흥민(우측) 유튜브 '영국남자' 캡처 쌈은 지금처럼 포장 용기가 발달하지 않은 시절에 음식을 보관하거나 이동하기에 가장 이상적인 방법이었다. 또한 쌈으로 싸지 않...

심인성 어지럼증, 뇌의 이상으로 나타나는 중추성, 귀 질환으로 발생하는 말초성, 빈혈, 저혈압 등으로 구분된다. 기온의 변화로 가을에 발생하기 쉬운 얼지럼증을 예방하기 위해서는 건강한 체력과 정신적인 건강을 유지하는 것이 중요하다. 특히 균형잡힌 영양소 공급을 위해 영양소가 풍부한 음식의 도움...

━ [더,오래] 전지영의 세계의 특별한 식탁(35) 향기로운 허브잎을 이용한 음식은 우리 식탁에서도 낯설지 않다. 바질잎을 얹은 피자, 로즈마리를 곁들인 스테이크 등 해외에서는 허브를 이용한 다양한 음식을 즐기고 있다. 허브는 독특한 향과 향미를 지닌 식물이다. 유럽, 지중해 연안, 서남아시아 지역은...