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자란 뿌리가 있는 김천까지 약 300km를 온전히 두 발로만 걸어보는 것. 이 계획에 ‘집으로 가는 길’이라는 그럴듯한 이름을 내걸고, 그녀는 퇴직한 첫 해의 가을을 오롯이 배낭 하나 짊어지고 길 위에서 보내고 돌아왔다. 정년퇴직 후 ‘집으로 가는 길’이라는 걷기 여행을 생각하게 된 출발점이 궁금합니다....

심혈관 건강 등에 도움이 되는 걷기, 많이들 하실 텐데요. 질병관리청의 '2021 지역사회건강조사'에 따르면 주 5일 이상, 하루 30분 이상 걷기를 실천한 사람은 전년 대비 2.9% 증가한 40.3%입니다. 국민 10명 중 4명이 걷기 운동을 하고 있는 셈. 하지만 무턱대고 걷는다고 끝이 아닙니다. 잘못된 자세로 ...

씨를 만났다. ‘걷기’ 하면 둘레길 내지는 공원 산책 길을 상상했는데 , 모델 아카데미의 무대는 전혀 생각지 못한 장소입니다 . 김설 모델 아카데미에 다닌다고 하면 화려한 패션쇼 무대에 서는 모델이 되고 싶어 한다고 생각하는 사람이 많아요. 물론 그런 기회가 주어지는 것도 좋지만 사실 저는 ‘건강’과...

레벨 윌슨 인스타그램 캡처 가장 기본적인 운동법인 ‘걷기’가 고도비만인의 체중감량에도 효과적인 것으로 나타났다. 영화 ‘어쩌다 로맨스’의 배우 레벨 윌슨(41)은 최근 약 30kg의 다이어트에 성공했다는 소식을 전했다. 윌슨은 자신의 목표 체중인 75kg에 도달하자, 자신의 인스타그램 라이브를 통해 팬들...

초록이 주는 위안을 마음껏 느낄 수 있는 담양, ‘뚜벅이 여행 1번지’에서 알 수 있듯이 모든 관광명소가 도보로 이동할 수 있는 가까운 위치에 있답니다. 배낭을 메고 여행을 하더라도 '힘들다'는 말이 아닌 '힐링이다!'라는 말이 자연스럽게 나올 정도로 행복한 걷기여행을 할 수 있는 담양으로 떠나볼까요...

서명숙 이사장은 한국 중년들에게 타박타박 걷는 즐거움을 알게 해준 사람이다. 제주도 사투리로 ‘집으로 돌아가는 길’을 뜻하는 ‘올레’. 제주에 올레 길을 내고 걸어온 10여 년 간, 걷기가 그녀에게 알려준 즐거움과 치유 그리고 나눔에 대한 기적 같은 이야기. 제주올레는 이제 걷기 문화의 대명사로 불립...

주의해야 - 산의 정상에서 비는 소원, 힐링과 도전, 새해소망을 담는 길 길 여행 전문 온라인 뉴스 로드프레스는 2021년 신축년 새해를 맞아 1월에 걷기 좋은 길 3곳을 선정했다. 이번 새해는 해넘이와 해돋이(해맞이) 행사가 코로나19로 인하여 전국적으로 통제되어 아쉬움을 남긴 한 해였다. 이에 따라 적...

부분은 인대가 지나가는 곳이므로 측면의 정확히 한가운데를 피해 폼롤러를 대서 인대를 자극하는 것을 방지한다. 무릎 위부터 골반부근까지 부드럽게 오가며 마사지한다. ③허벅지 후면(대퇴이두근) 피트니스위 제공 허벅지 뒷면은 의자에 앉아 있는 시간이 길고 달리기, 걷기 등 신체를 앞으로 밀어내는 동...

오랫동안 눈이 녹지 않는 곳이라 겨울 제주에 발길이 끊이질 않는다. @hiiiiiiiiiisun90 사려니 숲길로 진입하는 구간이 여러 곳에 있지만 가장 대중적인 곳은 붉은오름 휴양림 입구 부근이다. 주차장이 넓어 주차하기도 편하고 멍석이 깔려 있어 걷기 편한 길이라 짧게 걷기 좋다. 한라산이 보이는 바리메 ...

●솔향에 취하다 바우길 15구간 ‘걸음이 멈추면 생각도 멈춘다.’ 철학자 루소의 걷기 예찬론이다. 강릉에는 생각을 멈추고 편안하게 걷기 좋은 ‘바우길’이 있다. ‘바우’는 강원도 방언으로 바위를 뜻한다. 친한 이를 ‘감자바우’라고도 부른다. 바우길이란 이름에는 그만큼 친근한 길이라는 의미가 담겼다. 강...