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합니다. 요가링을 종아리에 착용한 모습/사진=이미지투데이, 그래픽=이은 기자 또한 요가링은 흔히 '종아리 알'이라 부르는 종아리 근육을 풀어주는 것은 물론 퉁퉁 부은 다리의 부기 개선에 특히 효과를 본 이들이 많아 '종아링'이라는 별칭을 얻기도 했어요. 요가링을 발목 아래에 댄 뒤 종아리 쪽으로 ...

위로, 나머지 다리는 아래로 내린다. 다리를 찢듯이 스트레칭 해야 한다. 4. 위로 올라간 다리의 발끝은 플렉스 상태를, 반대쪽 다리는 포인 상태를 유지한다. 다리를 위아래로 움직이면서 노폐물 배출에 자극을 줘 다리 부기를 효과적으로 없애준다. 정아름 ‘종아리 알 빼는 지압법’ 1. 동그란 골프공을 발...