허브

개운하게 끓인 콩나물국 하나면 바쁜 아침에도 후루룩 말아먹고 가기 참 좋죠~ 재료 재료 콩나물 200g, 고추, 대파, 다진마늘 0.5T, 간장 0.5T, 소금 적당히 육수용 다시마, 멸치 10마리, 물 9컵 콩나물의 효능 숙취 해소,빈혈,면역력 조리순서 1. 콩나물은 깨끗하게 씻어서 손질해주세요. 다듬으면 깔끔하...

(2인 기준) 메인: 콩나물, 느타리버섯, 당근 양념: 진간장 3스푼, 국간장 1/2스푼, 고추가루 1스푼, 청양고추 1개, 다진마늘 약간, 쪽파, 참기름, 통깨 레시피 (25분) 콩나물밥을 만들었어요. 더운 여름날 불안쓰고 할 수 있는 간편하지만 든든한 요리중 하나죠~ㅎㅎ 콩나물은 맛도 좋지만 참 많은 효능도 ...

깻잎차돌전과 콩나물무침을 같이 먹으면, 차돌박이의 고소함과 콩나물 특유의 아삭함과 마무리로 깻잎의 향긋함이 어우러져서 완벽한 삼합을 이룬답니다. 재료 재료 차돌박이 150g, 깻잎 150g, 콩나물 150g, 양파 1개, 홍고추 1개, 달걀 1개, 부침가루 2T크게, 물 60cc, 소금 1꼬집 소스 까나리액젓 1/3T, ...

어머니랑 앉아 바구니 가득한 마늘 껍질을 벗기며 드라마를 보는 게 저녁시간 행복한 추억 중 하나였다. 마늘은 국이나 찌개를 끓이는 어머니의 마지막 노하우였는데, 어머니는 항상 다진마늘 한 수저씩을 넣은 뒤 간을 보고는 고개를 끄덕이셨다. 보글보글 끓고 있는 콩나물국에 다진마늘 한 큰술이면 고루...

셀러브리티들의 사진을 쉽게 찾아볼 수 있다. 슈퍼 모델이자 트렌드 세터인 벨라 하디드부터 모델 겸 사업가로 활동하며 세계 최연소 억만장자로 알려졌던 카일리 제너나 할리우드 배우 젠데이아 콜먼, 가수 두아 리파까지 모두 말차라떼를 마시는 모습이 포착된 인물들이다. 두아 리파가 개인 SNS에 말차라...

풍부하기 때문이다. 꿀물이나 콩나물국이 아니어도 숙취 해소에 좋은 음식들은 주위에도 다양하게 있다. 호주에서 판매중인 한국산 배 음료 제품 [업체 홈페이지 캡처] 배는 숙취해소 효능이 있는 대표 과일로, 한국 배는 국내보다 해외에서 숙취해소 음료로 각광받고 있다. 특히 호주에서는 호주 정부기관...

먹으면 자연스레 식이섬유까지 먹을 수 있다. 우리가 자주 먹는 주요 채소들 가운데 미국 농무부(USDA) 자료를 바탕으로 단백질 함량이 높은 식품들을 꼽아봤다. ▶ 콩나물 미 농무부(USDA)의 푸드데이터(FoodData)에 따르면 콩나물은 100g당 8.47ｇ의 단백질을 가지고 있다. 채소 가운데서도 잘 알려지지 않...

정도 우려냈을 때 맛과 영양적으로 가장 좋은 것으로 나타났다. ▶이열치열, ‘한우 육개장’, '한우 갈비탕’ 예로부터 삼계탕과 함께 대표적 삼복 음식으로 꼽히는 한우 육개장은 궁중에서도 여름철 보양식으로 즐겨 먹은 것으로 알려져 있다. 한우를 비롯해 고사리와 콩나물 양파 등 다양한 야채가 들어간다....

음식은 물론 춘곤증을 물리치기 위한 음식을 모두 모아봤다. 딸기 춘곤증을 없애는 붉은 활력소 딸기. 봄철 과일인 딸기는 비타민C가 풍부한 식품으로 춘곤증을 극복하는 데 도움이 되는 과일이다. 딸기는 스트레스 완화, 감기 치료, 피부 미용, 면역력 향상 등 다양한 효능을 가지고 있다. 특히, 풍부하게...

8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병 전단계(이하 전당뇨)까지 잡아보세요. 매주 토요일에는 그 주의 식단과 식단에 쓰인 식재료 이야기를 소개할게요. 우리가 먹는 식재료가 영양학적인 면에서 어떠한 효능을 가졌는지 알면, 8주간의 관리가...