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맥스큐
45세 맞아요? 30kg 쏙 빼고 고도비만
탈출
한 비결
경화 씨는 운동 강사였던 자신의 커리어를 이어가기 위해 본격적으로 운동을 시작했고, 둘째 출산 후 찐 살을 무려 30kg 감량하며 리즈 갱신에 성공했어요. 40대 중반에도 탄탄한 몸매를 유지하고 있는 그녀의 운동 비법을 공개합니다. 30kg 감량하고 고도비만
탈출
한 다이어트 운동 비법 1. 스쿼트 출처: ...
2024.10.23
시사위크
화재위기
탈출
, ‘완강기’ 이렇게 사용하세요!
완강기 사용법을 알아봐요! 1. 완강기 함 안의 구성품을 확인합니다. 2. 완강기 함 안에서 속도 조절기와 벨트를 꺼냅니다. 3. 지지대 고리에 속도조절기의 후크를 걸고 나사를 조여 빠지지 않도록 합니다. 4. 지지대 고리가 창 밖으로 위치 하도록 창 바깥쪽으로 밉니다. 5. 줄이 감겨있는 릴을 창 밖으로...
2024.09.11
이데일리
"
탈출
하십시오" 귀순 또 귀순…대북확성기 방송 누가 만드나요?
프로그램을 통해 지난 달 우리 군은 “최근 다수의 북한 외교관이 북한을
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하고 있다”며 “북한 외교관들이 김정은 정권의 비윤리적 행태에 수치감을 느껴 자유의 품으로 왔다”는 방송을 내보냈습니다. 또 최근 북한군의 비무장지대 일대 지뢰 매설 작업 중 사상자가 발생했던 것도 언급하며 ‘
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’을 촉...
2024.09.02
딩고 헬스
골린이들 벙커
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하는 방법 #벙커
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#골프 #골프자세 #Shorts
골린이들 벙커
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하는 방법 #벙커
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#골프 #골프자세 #shorts 1. 클럽 페이스가 하늘을 바라보게 눕혀준다 2. 드라이버보다 넓게 스탠스를 서주고 체중을 100% 왼발에 준다 3. 다운스윙 시 체중을 왼발에 유지한 상태로 손목을 편하게 풀어주며 모래를 퍼올린다 @dingofitness
2023.06.14
조선일보
두바이 왕비 왕궁
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사건
독일에 망명 신청 하야(오른쪽) 왕비가 남편 셰이크 무함마드 국왕(가운데), 딸 자리라 공주와 함께 찍은 사진. /하야 왕비 페이스북 아랍의 한 왕비가 왕궁을
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했다. 열한 살 딸, 일곱 살 아들과 함께 자유를 택한 왕비는 영국 법정에 이혼 소송을 냈다. 세계적 갑부인 아랍에미리트연합(UAE) 두바이 왕...
2019.07.03
딩고 헬스
하비
탈출
! 30일 스키니핏 챌린지 / 하비, 하뚱.
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하자!!
스키니진 못 입는 하뚱이들을 위해 준비해봤어‼️ 무려 30일 하비
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챌린지 30일 뒤에는 나도 스키니진 입을 수 있다 ㅋㅋㅋㅋ
2018.12.01
텐아시아
이영돈 '
탈출
'한 황정음, 이혼 꼬리표 대신 노리는 '부활'
배우 황정음 / 사진 = 텐아시아 DB 배우 황정음이 이혼이라는 개인사를 '
탈출
'하고 배우로서 '부활'을 이뤄낼 수 있을까. 결혼 전 배우로서 화려한 전성기를 보낸 황정음. 한동안 그는 가정에 책임을 다한 탓에 자신의 이름 세 글자보다 누군가의 아내, 엄마로 익숙해져 있었다. 그러던 그가 최근 아픔을 ...
2024.02.27
조선비즈
탈출
게임으로 도쿄를 흔든 사나이
[류현정의 D네이션] ‘방
탈출
게임의 창시자’ 가토 다카오 스크랩 창업자 단독 인터뷰 "리얼
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게임을 통해 인간이라면, 누구나 갈구하던 동료의식 맛보게 돼" 20・30대 사이에선 오프라인 방
탈출
게임 카페가 인기다. 스스로 방에 갇히고 스스로 나오려고 갖은 애를 쓴다. 때로는 어두컴컴한 벽을 더듬어...
2019.03.19
매일경제
소유진, 누가 여름방학인지! 40대 예쁜 엄마의 우아한 폭염
탈출
리조트룩
소유진이 예쁜 엄마의 우아한 폭염
탈출
리조트룩을 선보였다. 배우 소유진이 29일 자신의 인스타그램에 “#여름방학 ♡오늘도 잘 놀았다~~”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개해 팬들의 이목을 끌었다. 공개된 사진 속 소유진은 초록색 스윔웨어를 입고 시원하고 청량한 분위기를 연출했다. 소유진이 예쁜...
2024.08.01
딩고 헬스
하체 비만
탈출
다이어트 동작✨ 하루 10세트씩 따라해봐! #스쿼트 #런지 #하비
탈출
#홈트
@딩고 헬스 / dingo fitness
2022.11.23
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게임샷
글 5
엔터샷은 미디어 및 마케팅 전문가들이 모인 미디어&마케팅 전문 기업입니다.
아정당
글 10
365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
호텔스컴바인
글 6
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼