그린키위는 다른 품종보다 특히 식이섬유 함량이 높다. 뉴질랜드 <strong>플랜트</strong> & 푸드 연구소 (<strong>Plant</strong> & Food Research)에 따르면 일반적으로 그린키위 100ｇ당 3ｇ의 식이섬유가 들어있다. 그린키위에 함유된 식이섬유는 변을 부드럽게 해주며 노폐물 배출과 장 건강에도 도움을 준다. 또한 한식 식단에서 빠지기 ...

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