허브

밭이나 들판, 보도블록 틈새 등 어디서나 볼 수 있어 잡초 취급을 받지만, 알고 보면 건강에 유익하고 맛도 좋은 식물이 있다. 여름 제철 식재료로 활용되는 ‘쇠비름’이다. 쇠비름은 한방에선 약재로도 이용되는 식물로, 자주 먹으면 오래 산다고 하여 ‘장명채(長命菜)’라고 부르기도 한다. <이미지를 클릭...

더워질 때 냄새가 심해지는 이유 ① 땀+세균의 컬래버레이션 : 피부 표면 세균이 땀 속 지방과 단백질을 분해하며 악취 유발 ② 냄새 분자 확산 : 더운 날씨에 냄새를 유발하는 물질이 더 많이 증발함 ③ 환경적 요인 : 에어컨 사용 등으로 환기를 하지 않아, 밀폐된 공간에서 냄새가 오래 머무를 수 있음 #3. ...

코스를 가져왔거든요. 오사카, 교토와 함께 방문하기 좋은 오늘의 여행지는 효고현이예요. 효고 여행 기초정보부터 가는법, 가볼만한곳까지 모두 정리했답니다. 효고 여행 기초 정보 효고는 도시가 아니라 하나의 큰 현으로, 한국의 ‘도’와 같은 개념이에요. 우리가 잘 알고있는 고베 역시 효고현에 포함된...

“와 이거 대박!” 요즘 다이소 ‘잇템’ 10 삶의 질을 높여주는 생활 아이템부터 피부 관리 도와주는 뷰티 아이템까지! 없는 거 빼고 다 잇는 다이소의 ‘요즘 잇템’을 소개합니다! ▲한글시리즈 “훈민정음을 포인트한 디자인에서 전통미가 느껴집니다” 가격: 텀블러 5000원, 파우치 2000원, 토트백 3000원, 키링 1...

쌈을 싸먹기도 했다. 에릭 등 여러 동료는 금세 쌈 싸먹는 식사법을 익혀 해당 콘텐츠는 1천만이 넘는 조회수를 기록했다. 쌈을 싸먹는 손흥민(우측) 유튜브 '영국남자' 캡처 쌈은 지금처럼 포장 용기가 발달하지 않은 시절에 음식을 보관하거나 이동하기에 가장 이상적인 방법이었다. 또한 쌈으로 싸지 않...

방향은 ‘부피를 줄이는 것’이었다. 체중 증가의 원인을 짚어 보면 보통 ‘부종’으로 시작할 때가 많았다. 혈관 안의 체액이 혈관 밖으로 빠져나와 세포와 세포 사이로 수분이 이동하며 세포가 팽창하는 ‘부종’이다. 식습관만 놓고 봤을 때 부종이 생기는 이유는 짠 음식을 과식했거나, 염증을 유발하는 식품...

꽤 떨어져 있어서 자전거 출퇴근이 만만치 않았다. 대중교통이라도 이용했으면 오며 가며 그나마 나았을 텐데, 버스와 지하철을 갈아타는 귀찮음을 이기지 못한 나는 이사 온 후 쭉 출퇴근으로 자가용을 선택했다. 아마 그때부터였던 것 같다. 생활의 루틴이 건강에 안 좋은 쪽으로 흘러간 것은. 자전거를 ...

대한민국 '국민 음식' 가운데 하나다. 우리나라 사람은 원기가 떨어지거나 힘이 필요할 때 불고기를 찾곤 한다. 수천 년 전부터 먹어온 한식이며 외국에도 널리 알려진 한국을 대표하는 전통음식이다. 쇠고기를 얇게 썰어 양념장에 재웠다가 구워 먹는데 고구려의 맥적(貊炙)에서 유래한 것으로 알려져 있다...

대처법을 소개한다. 성묘·벌초 작업에 필요한 복장 산에는 많은 벌레와 진드기가 서식하고 있다. 따라서 피부를 보호할 수 있는 긴 팔과 긴 바지를 입는 것이 좋다. 스카프나 수건으로 목을 감싸는 것도 좋은 방법이다. 예초기를 사용한다면 보호 안경이나 목이 긴 장화, 무릎 보호대, 마스크 등의 안전 장...

초보자 숙련자 모두 다녀오기 좋은 서울 산 가을 산행으로 9월말 적기 사진=직접촬영 입추가 지나고 9월이 다가오면 어느덧 날씨가 선선해져 야외 활동하기 안성맞춤인데요. 특히, 주말 서울 산을 정복해 보는 것도 신선한 경험이 될 수 있죠. 오늘은 등산을 아예 모르는 초보자부터 중급자까지 한국 100대...