몸의 밸런스와 기초대사량을 잡아주는 하체부터 관리하세요 하체 밸런스 스트레칭

생리통 완화,골반교정,스트레스 해소까지 하체 밸런스 스트레칭

하체 밸런스 스트레칭

막혀서 각종 질병이 생기는 것이지요. 틀어진 몸을 바로잡으려면 어떻게 해야 할까요? 어떻게 하면 우리 몸의 혈액순환이 더 잘될까요? 정답은 스트레칭입니다. 결론 일이 바쁘다고 해서, 해야 할 일이 많다고 해서 건강을 뒤로 미뤄두지 마세요. 우리 몸만큼 소중한 건 없습니다. 그리고 소중한 것을 지키...

이외에도 종아리를 관리해야 하는 이유와 생활 속에서 쉽게 관리할 수 있는 방법을 알아보고 제2의 심장, 건강한 종아리를 만들어보자. 종아리 관리가 필요한 이유 혈액순환 하체에는 중력에 의해 혈액의 70%가 집중되어 있다. 심장으로부터 발끝까지 내려온 혈액이 다시 위로 올라오지 못하면 각종 질병이...

해주어야만 건강한 라이프 스타일을 즐길 수 있다. 부기의 원인과 종류에 대해 알아보고 관리 방법까지 확인해보자. 부기 우리 몸은 70%가 수분으로 이루어져 있다. 근육이나 지방세포 안쪽에 있어야 하는 수분이 세포 밖에 나와 있는 상태로 수분의 분포 비율의 밸런스가 깨지게 되면 부기가 나타날 수 있다...