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"지중해 식단+녹색식품, 내장지방 크게 감소" 한국식 밥상에 적용해도 효능 보여 올리브오일대신 들기름 · 고등어, 통곡물 활용 [리얼푸드=육성연 기자] 지중해 전통 식단은 매해 ‘최고의 식단’을 발표하는 미국의 US뉴스앤월드리포트(U.S. News and World Report)에서도 5년 연속 최고의 자리를 지킬만큼 ...

인터뷰 건강식으로 유명한 지중해 식단, 음식의 질이 가장 중요 전통 식재료 이용한 한국형 식단으로도 적용 가능 통곡물 등 질 좋은 식품 섭취, 오메가 3 지방 늘려야 한국인 특성에 맞는 식단 개발과 연구 필요 “1등, 1등 그리고 또 1등”. 이제 순위가 바뀔 법도 한데 여전히 ‘건강식’ 1등은 전통 지중해 ...

어려울 정도로 흘려 쓰는 등 정확한 손 활동을 힘들어하면 뇌 손상을 의심해야 한다. 2 지중해식 식단 실천 수퍼 브레인은 평소 무엇을 먹느냐가 좌우한다. 뇌를 공격하는 술은 삼간다. 과도하게 술을 마시면 뇌 속 신경세포의 신호전달 시스템이 망가진다. 무슨 일이 있었는지 전혀 기억하지 못한다. 블랙...

유제품으로 보충해준다. 심지어 최종 배설물의 굳기, 방귀의 빈도마저도 감안해야 하므로 동물 사료 전문가와도 협업한다. 요즘은 150가지 품목 가운데 열량, 개인 선호도 등에 맞춰 80종으로 개별 식단을 짜 2주에 한 번씩 메뉴를 바꾼다. 비행 5개월 전에 비행사들로부터 평가를 받아 설계에 반영한다. 불...

비교해 고작해야 2-4명 가족이 소비하는 그것도 식사의 절반이상은 외식으로 대체되는 지금 상황에서 과연 냉장고의 기능을 충분히 잘 활용하고 있는 것인지 한번은 되짚어볼 일이다. 사실 우리 어릴 적만 해도 냉장고하면 위 아래 투 도어 형태의 냉장고였다. 실제로 한국형 냉장고의 출발은 1965년 LG전자...