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3개월이면 빠진다… 성공률 70% ‘3·3·3 다이어트’
<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 중년을 넘어서면 누구나 늘어난 체중을 걱정한다. 먹는 양은 예전과 같은데, 아무래도 젊었을 때보다 활동량이 줄어든 탓에 몸무게 는다. 나이 들수록 기초 대사량도 떨어져, 평소대로 먹고 움직이면 나잇살이 찔 수밖에 없다. 이를 만회해보려고 굶기를 밥 먹...
by
조선일보
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2022.03.29
“다짜고짜 생리휴가 쓰겠다”는 여직원 요청에 사장님이 한 말
가 임기 여성 중 95% 이상이 한 달에 한 번 맞이하는 대자연의 섭리가 있습니다 . 일주일가량 지속되는 월경 ( 생리 ) 주기는 월경통이라 불리는 각종 통증을 수반합니다 . 통증의 정도는 개인차가 심한 편이지만 심한 경우 하복부와 허벅지 부근뿐 아니라 통증이 전신에 느껴져 기절까지 이르는 사람도 많...
by
피클코
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2021.01.08
작지만 강하다, A4 보다 작은 노트북 ‘에이수스 젠북 13 UX
333
’
때문이다. 고성능의 작고, 얇고, 가벼운 노트북은 동급 노트북보다 비싼 것이 당연지사. 적당히 현실과 타협해야 하는 사람이라면, 이리저리 눈치껏 재고 따지며 선택할 수밖에 없다. A4용지보다 작은 13인치 노트북 에이수스 '젠북 13(ZenBook 13) UX
333
F(이하 젠북 13)는 성능과 휴대성 중에 휴대성을 강...
by
IT동아
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2019.03.07
내년에도 쏟아지는 국산 신차, '투싼·K4·GV70' 등 어떻게 나올까?
OLED 디스플레이와 신규 디자인의 스티어링 휠의 탑재와 함께 다양한 첨단 사양들이 제공될 예정이다. 이 밖에도 KG모빌리티의 토레스 기반 전기 픽업트럭 ‘O100’을 비롯한 다양한 신차가 등장할 것으로 알려지면서 많은 기대를 모으고 있다. 임헌섭 기자 lhsx
333
@gmail.com...
by
M투데이
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2023.11.11
“아득한 발파 소음이 ‘희망의 소리’였어요 힘들어도 포기하지 맙시다”
등이 뒤엉켜서 정체돼 있었어요. 출구가 막혔으니 고립된 거예요.” 경북 봉화의 광산 매몰 사고에서 9일 만에 극적으로 구조된 광부들은 커피믹스를 비상식량으로 사용하며 버텼다. ‘맥심 모카골드 마일드’ 1개 열량은 50㎉다. /일러스트=박상훈 ◇커피 믹스와 ‘
333
법칙’ 작업조는 일곱 명이었다. 두 명은 지...
by
조선일보
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2023.11.03
‘악마가 따로 없다’ CEO된 조세호, 옷 홍보하려고 이런 사진까지 썼다
유병재 주식으로 손해 많이 봐 조세호는 유병재의 불행을 홍보 수단으로 써 “냉철하고 악마 같은 사업가”라는 반응 출처: instagram@chosaeho, instagram@dbqudwo
333
출처: instagram@chosaeho 개그맨 조세호가 유병재의 불행을 자신이 런칭한 옷 브랜드 홍보 수단으로 사용해 웃음을 자아냈다. 21일 조세호...
by
머니그라운드
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2022.06.22
빅뱅 태양·대성, 오늘(10일) 나란히 전역...“활동 계획? 많은 지혜 필요”
그룹 빅뱅의 멤버 대성(왼쪽)과 태양이 10일 오전 경기 용인시 육군 지상작전사령부에서 육군 만기 전역했다. /조준원 기자 wizard
333
@ 그룹 빅뱅의 태양과 대성이 10일 군 복무를 마쳤다. 태양과 대성은 이날 오전 경기 용인시에 있는 육군 지상작전사령부에서 전역했다. 늠름한 모습으로 걸어나온 두 사람...
by
텐아시아
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2019.11.10
식후 양치질은 빠를수록 좋다? '그때그때 달라요'
‘
333
법칙’은 올바른 양치질의 정석으로 알려져 있는데요. 무조건 따라했다가는 자칫 치아 건강을 망칠 수 있어 주의가 필요합니다. 치아 손상의 원인이 되는 잘못된 양치질 방법에 대해 살펴봤습니다. 최근 낮기온이 높아지면서 콜라, 사이다, 맥주, 탄산수 같은 시원한 탄산음료를 찾는 사람이 많을 텐데요...
by
뉴스웨이
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2020.05.08
“집들이
333
번, 웃음과 오마카세로 피폐했던 영혼 회복”
만들어주고, “춤추는 걸 좋아하지만 부끄러워서 남 앞에선 안 추는” 자신의 정체성을 설명하려고 만든 표현이다. 최근 출연한 방송 프로그램에선, 집들이만
333
번 치른 ‘집들이 러버’로 소개됐다. 대체 에리카 팕은 어떤 사람일까. 장마가 시작돼 폭우가 쏟아진 지난달 23일 오후, 서울 방이동 그의 오피스...
by
한겨레
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2022.07.19
내일부터 일상접촉도 자가격리…中→韓 입국비자 잠정 중단
2차 우한교민 유증상자 포함
333
명 전원 음성 후베이성 입국자 제한…제주도 무사증도 중단 밀접·일상접촉 구분 없이 격리…검사대상 확대 [인천공항=뉴시스]고범준 기자 = 우한 폐렴(신종 코로나바이러스 감염증) 공포가 확산하는 가운데 29일 인천국제공항 제1터미널 입국장에서 중국 텐진에서 입국하는 승...
by
뉴시스
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2020.02.03
동영상
"500만 원으로도 된다!" 실패 없는 토지 투자
333
법칙
그러나 따져보면, 주식은 환금성이 뛰어나지만, 변동성이 크고 리스크가 높습니다. 아파트 투자는 막대한 초기 자금이 필요하고 정부 규제가 강력합니다. 제가 왜 토지 투자를 선택했는지 장점 3가지를 보여드릴게요. 더불어, 유망지역을 찾는 저만의 노하우 ‘토지 투자
333
법칙’도 소개하니 놓치지 마세요...
by
도서출판 길벗
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2021.07.14
‘흉물vs서울의 랜드마크’ 한창 논란중인 여의도 초고층 건물
서울의 새로운 랜드마크가 될 여의도 파크원(Parc1)이 지난해 7월 준공됐다. 파크 원이 완공되고 나면 최고
333
M(72층)의 높이를 자랑하며 잠실 롯데월드타워와 부산 엘시티 더 숍에 이어 한국에서 세 번째로 높은 빌딩이 됐다. 엄청난 기대를 모으며 당당하게 입주를 시작한 파크원. 준공 3개월이 되도록 ...
by
머니그라운드
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2021.02.02
중국 우한시, 코로나19 사망자 기존 집계보다 50% 늘어
코로나19 누적 사망자 3869명·누적 확진자가 5만
333
명 중국 후베이성 우한의 한 병원에서 16일 의료진이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 환자에게 산소공급 치료를 하고 있다. 우한/AP연합뉴스 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 발병지로 알려진 중국 후베이성 우한시의 누적 사망자가 기존에...
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이투데이
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2020.04.17
국대 김민경, 女선수 52명중 51위...그럼에도 박수 쏟아진 이유
대회에서 여성부 51위를 기록했다. 5일 IPSC에 따르면 김민경은 지난달 태국에서 열린 '2022 IPSC 핸드건 월드 슛 대회'(2022 IPSC Handgun World Shoot)에서 여성부 선수 52명 중 51위를 기록했다. 전체 341명 중에서는
333
위에 올랐다. 앞서 중간집계에서 김민경은 345명 중 106위, 여성 52명 가운데 19위...
by
중앙일보
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2022.12.06
3년 만에 돌아온 치앙마이, 란나 왕국에서의 휴양에 대하여
Anantara Chiang Mai Resort 주소: 123, 1 Charoen Prathet Rd, Tambon Chang Khlan, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai, Thailand 전화: +66 53 253
333
홈페이지: anantara.com Brit Bar & The Service 1921 헤리티지를 품고 있는 리조트는 정말 드물다. 아난타라 치앙마이 리조트는 정중앙에 100년...
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트래비 매거진
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2023.01.30
‘카뱅 정기예금’으로 100만 원 굴려봤더니 생긴 의외의 결과
언뜻 보면 적금 이율이 더 높아 실수령액이 더 많을 것이라고 생각할 수 있는데요. 그러나 적금의 금리(세후) 2.03%는 매월 저축하는 83,
333
원에 대해 적용되는 금리이고, 예금의 금리 1.47%는 이미 예금되어 있는 100만 원에 대한 금리입니다. 따라서 1년이 지난 뒤의 실수령액은 정기예금 쪽이 4천 원가...
by
피클코
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2021.04.15
영산강 4대강 보 완전히 열자…축구장
333
배 수변공간 드러나
4대강 보 수문을 연 영산강 승촌보 상류에 퇴적물이 쌓인 하중도가 생성됐다. 영산강에 닫혀있던 4대강 보를 완전히 열자 축구장 23배 면적의 모래톱이 드러났다. 물가에는 축구장
333
배에 달하는 수변공간이 생겼다. 수문을 연 4대강 중 변화가 가장 컸다. 환경부는 지난 10월31일부터 11월14일까지 영산강...
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경향신문
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2018.12.06
김혜윤 '교복벗은 예서'
코믹 풍자극이다. 염정아, 이태란, 윤세아, 오나라, 김서형, 정준호, 김혜윤 등이 출연했으며 한편 지난 19일 방송된 JTBC ‘SKY 캐슬’은 전국 22.3% 수도권 24.5%를 나타내며 비지상파 채널 최고 시청률 기록을 세웠다. 조준원 기자 wizard
333
@tenasia.co.kr...
by
텐아시아
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2019.01.27
은하철도999?…'KTX 007, SRT
333
' 고속열차 '번호'의 비밀
지난해 1월 5일 중앙선에서 준고속열차인 KTX-이음이 운행을 시작하면서 KTX의 열차번호 부여체계가 전면 개편됐다. 연합뉴스 'KTX 101' → 'KTX 001'. 고속열차는 물론 일반열차와 화물열차, 전철 등 매일 운행에 나서는 기차에는 '열차번호'가 붙습니다. 코레일과 SR 등 철도운영사가 부여하는 열차번호에...
by
중앙일보
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2022.11.15
발치 논란에 연예계 떠났던 가수, 뜻밖의 근황에 반응 엇갈렸다
폭우 피해 돕기 위해 올드카 팔아 복귀 위한 발판 아니냐는 지적 이어져 한경닷컴 / MK스포츠 instagram@shindonghyun_3 가수 MC몽이 폭우로 피해를 본 수재민을 돕기 위해 올드카를 내놓는다. MC몽은 지난 18일 자신의 인스타그램에 “3,
333
만 원에 판매한다. 구입 후 각종 튜닝과 부품 교체 등 총 오천만 ...
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머니그라운드
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2022.08.20
나이 56세에 자가 마련해 혼자 사는 연예인, 불길한 징조가 생겼다는데
2011년에 지어졌으며 지하 2층~지상 20층 8동, 전용면적 154㎡~282㎡ 476가구로 구성돼 있다. 매매 시세가는 10억 5,000만 원~16억 원에 형성돼 있는 것으로 알려졌다. 최근 실거래가는 지난 1월 60평(200㎡)이 14억 원에 거래돼, 평당 2,
333
만 원 수준이다. MBC ‘나 혼자 산다’ MBC ‘나 혼자 산다’ 첫 자가...
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머니그라운드
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2022.08.18
공개되자마자 화제된 전국에서 제일 비싼 아파트의 전세 금액
27억 3천만 원으로 26층 전용면적 245㎡(약 90평) 이었다. 유명인들의 단지 전세 33억 3,
333
만 원 용산구 한남동의 한남 더 힐 전용 233㎡(약 86평)는 전세매물 33억 3,
333
만 원으로 거래되었다. 총 600세대, 32개동으로 구성된 한남 더 힐은 개별난방 방식이며 열병합이 아닌 도시가스를 사용한 난방을 하...
by
머니그라운드
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2020.11.27
양치 후 혀로 하는 ‘이것’…칫솔질 못지 않게 중요하죠
그러나 우리네 식생활을 보면 문제가 많다. 너무 많은 음식을 만들었다가 남기고 버리는 것은 각성해야 하고 고쳐져야 한다. 지구의 어느 한쪽에서는 먹을 것이 없어 굶어 죽고 다른 곳에서는 비만을 걱정하는 게 현실이다. 치아건강은 우선 양치질을 잘해야 한다. 흔히
333
법이라고 해서 식사 후 3분 이내...
by
중앙일보
|
2020.02.23
양치질 무조건 ‘
333
법칙’? “탄산음료 마신 직후엔 피해야”
물로 헹군 뒤 30분 후가 적당 탄산음료나 맥주 커피 등을 마신 뒤 곧바로 양치질을 하면 치가 표면이 부식될 수 있다. 게티이미지뱅크 건강한 치아를 유지하기 위해 ‘하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상’ 양치질하는 ‘
333
법칙’을 철칙(鐵則)처럼 따르는 이가 많다. 하지만 음식 종류에 관계 없이
333
법칙만...
by
한국일보
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2019.10.29
신동엽, "사업 욕구, 과거 생각하면 5분이면 내려간다"
방송인 신동엽이 4일 오후 서울 상암동 스탠포드호텔 서울에서 열린 tvN ‘문제적 보스’ 제작발표회에 참석해 사업에 대해 말했다./조준원 기자 wizard
333
@ 방송인 신동엽이 “사업 욕구는 잠깐씩 올라오기도 한다. 하지만 예전을 떠올리며 마음을 다잡고 있다”고 밝혔다. 4일 오후 서울 상암동 스탠포드호텔...
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텐아시아
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2019.03.04
여름휴가 가기 좋은 충남 서산, 당진, 예산 여행 코스
출렁다리] 무료 [예당호 모노레일] 만 19세 이상 8,000원 / 만 13~18세 7,000원 / 만3~12세 6,000원 / 만 65세 이상 5,000원 / 만 2세 이하 무료 -문의 : 예당호 출렁다리 041-339-8287, 예당호 모노레일 041-
333
-1041 -주차 : 자체 주차장 이용 ❒ 예당호 모노레일은 유모차, 휠체어, 음주자 탑승이 불가합니...
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대한민국 구석구석
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2023.07.11
“이 돈이면 투싼?“ 현대차, ‘신형 코나 하이브리드’, 풀옵션 가격은 얼마?
사양은 스티어링 휠과 센터 암레스트에 알칸타라 소재로 마감된다. 이를 모두 추가하면 두 가지 풀옵션 사양의 차량 가격은 각각 4,000만원과 4,050만원이다. 여기에 찻값의 취등록세 7%인 약 280만원(283만5천원)을 더하면 각각 4,280만원, 4,
333
만5천원이다. 1년 자동차세는 1,598cc 기준 약 29만원 수준이...
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M투데이
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2023.02.07
김태우, 체중 관리 못 해 다이어트 업체에 6500만원 손해배상
손해를 배상할 의무가 있다고 봤다. 액수에 대해선 “김태우가 체중 감량에 성공해 쥬비스가 얻은 광고 효과도 있는 만큼 광고 모델료의 50%를 지급하는 것이 타당하다”고 설명했다. 이은호 기자 wild37@tenasia.co.kr 사진=조준원 기자 wizard
333
@...
by
텐아시아
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2018.08.29
'기생충' 봉준호 감독 "쿠엔틴 타란티노, 조여정 얘기만 하더라"
배우 조여정(위), 이정은이 19일 오전 서울 중구 소공동 서울 웨스틴조선호텔에서 열린 영화 ‘기생충’ 기자회견에 참석했다. /조준원 기자 wizard
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@ 봉준호 감독이 배우 이정은, 조여정이 미국에서도 주목 받고 있다고 밝혔다. 19일 오전 서울 중구 소공동 웨스틴조선호텔 서울에서 ‘기생충’ 기자회견이 ...
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텐아시아
|
2020.02.19
‘마감 잘못한 거 아니냐?’ 최근 화제된 서울 초고층 건물
서울의 새로운 랜드마크가 될 여의도 파크 원(Parc1)이 착공 13년 만인 오는 7월 준공된다. 파크 원이 완공되고 나면 최고
333
M(72층)의 높이를 자랑하며 잠실 롯데월드타워와 부산 엘시티 더 숍에 이어 한국에서 세 번째로 높은 빌딩이 된다. 파크 원이 세워지는 부지는 과거 통일교 부지로 면적이 46,465...
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머니그라운드
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2020.06.09
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