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[ 라이프 ]

마시기만 해도 '노화'를 늦추는 음료가 있다?

byGirlStyle 걸스타일 코리아

아름다움을 방해하는 최대의 적은 노화가 아닐까 해. 고대 사람들은 노화를 늦추기 위해 다양한 방법으로 노화를 방지했지만 노화를 늦추는 방법은 바로 녹차를 하루에 한 잔씩 녹차를 마시기만해도 노화방지가 된다고 해.

먼저 노화의 원인은 세포 내 화학 반응의 결과야. 이러한 반응의 일부로 독소, 즉 자유 라디칼이 생성되지. 라디칼 분자는 건강한 세포에 산소를 고갈시키고 콜라겐 수준을 떨어뜨려 피부 탄력과 빛 유지를 방해해. 따라서 유해한 자유 라디칼의 수가 많을수록 더 늙어 보이는 것! 자유 라디칼은 나쁜 식습관, 흡연, 알코올, 약물, 생활 패턴에 따라 생성 속도가 빨라져. 그럼 녹차가 노화에 좋은 이유는 무엇일까?

1. 세포 노화를 늦춘다

중국의 한 연구에 의하면 녹차를 섭취한 남성은 그렇지 않은 남성보다 세포 노화 속도가 훨씬 느렸다고 해. 연구팀은 녹차의 황산화 성분이 세포 노화를 늦추는 것으로 보고 있어.

2. 무릎 보호

녹차는 건강하고 젊은 무릎을 유지할 수 있도록 돕는 강력한 플라보노이드로 구성되어 있어. 연골 및 콜라겐 파괴를 줄여 류마티스 관절염과 골관절염을 예방해주지.

3. 피부

녹차는 우수한 산화방지제로 피부를 깨끗하게 만들어 줘. 또한 마시고 남은 녹차를 화장솜에 묻혀 얼굴을 톡톡 두드려주자!

녹차는 카테킨과 폴리페놀이 많이 함유되어 있어. 자유 라디칼을 파괴해 활기차고 젊은 모습을 유지하도록 도와주지. 또한 강력한 항산화제인 OPC(Oligomeric Proanthocyanidins)가 함유되어 있어. OPC는 조기 노화를 늦추는 것으로 입증된 물질이야. 따라서 녹차를 꾸준히 섭취하면 노화 과정이 느려진다고 해.


남들보다 일 년이라도 노화방지를 위해 오늘부터 하루에 한 잔씩 녹차를 마셔보는 건 어떨까?


텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 구글, 핀터레스트, 각 이미지 내 출처 표기
소스 : LASS