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살 빼고 싶다면, 내가 먹는 것을 감시하라 [리얼푸드=고승희 기자] 새해가 되면 빠지지 않는 결심 중 하나가 바로 ‘다이어트’다. 건강하면서도 ‘요요현상’ 없는 다이어트에 성공하는 것은 쉽지 않다. 대다수의 사람들은 실패를 반복하면서도 끊임없이 ‘다이어트’를 시도한다. 급격한 체중 감량을 위해 끼니를 거르거나, 한 종류의 음식만 먹는 경우도 있지만 이 같은 다이어트는 건강을 해치는 것은 물론 다이어 by 리얼푸드
강아지에게 '외출 금지' 당한 누나의 사연.."지켜보고 있개!" 반려견에게 외출 금지를 당한 견주의 사연이 유쾌한 웃음을 자아내고 있다. 최근 한 온라인 반려동물 커뮤니티에 "누리야 그렇게 쳐다보면 내가 외출을 못 하겠잖아…"라는 글과 함께 한 장의 사진이 올라왔다. 사진 속에는 담장 너머에서 고개만 내민 채 애처로운 눈빛을 보내고 있는 강아지의 모습이 담겼다. 마치 사랑하는 연인을 떠나보내는 듯한 강아지의 아련한 모습 by 노트펫
연애 할 때 결혼 '결심' 하게 만드는 말 만나는 것만큼이나 이별도 흔한 세상이지만, 그중에서도 정말 예쁘게 사랑하는 커플들이 있다. 남들이 보기에도 정말 예쁘게 사랑하는 것이 보이는 커플들은, 주변에서 보기에도 참 예쁘게 잘 사귄다고 생각이 들기 마련이다. 그렇다면 이렇게 예쁜 사랑을 하는 커플들은 평소에 어떤 말을 자주 들을까? 예쁜 사랑을 하는 커플이라면 꼭 들어봤을 법한 말들을 모아봤다. 우 by 데일리라이프
“한국말 잘하시네요”라는 말은 칭찬일까? 2015년부터 2019년 현재까지 다양한 언어교환 모임을 운영해왔다. 언어교환에 대해 짤막하게 설명을 하자면 외국인과 한국인이 모여서 서로의 언어를 가르쳐주고 문화를 교류하는 모임을 뜻한다. 유학생이 많은 대학교는 직접 운영을 하며 이를 사업으로 하는 회사도 있다. 나는 그런 종류의 회사에서 잠시 매니저로 일을 하다가 수원으로 돌아와 언어교환을 시작했다. by 직썰
당신의 뱃살, 윗배 불룩? 혹은 아랫배 볼록? 새해에 해야 할 일로 많은 사람이 꼽는 것 중의 하나가 다이어트일 것이다. 볼록한 배를 보며 ‘올해는 꼭 빼야지’라고 생각했다면 먼저 자신의 복부 비만 스타일을 파악하는 것이 중요하다. 윗배가 불룩한지 아랫배가 볼록한지에 따라 다이어트의 방향이 정해지기 때문이다. 윗배가 많이 나왔다면 한 번에 많이 먹거나 불규칙한 시간에 식사하고 있지 않은지 자신의 식습관 by 하이닥
동영상 '고령자 운전면허 반납 우대제도' 확산 유튜브로 보기 <<시각장애인 음성정보 지원을 위한 텍스트입니다>> "브레이크인 줄 알고 가속페달을 밟았어요" 고령화 사회에 접어들면서 노인 교통사고가 많이 증가하고 있습니다. (그래픽: 70세 이상 고령 운전자 교통사고/ 출처: 보험개발원) 2006년 7천건 -> 2017년 2만9천건 우리보다 일찍 고령화가 시작된 일본은 75세 이상 운전자의 운전면허 갱신 by 연합뉴스
똑똑한 다이어트엔 ‘식물성 단백질’이 필수 [리얼푸드=육성연 기자]면역 세포를 만드는 원천이자 몸의 근육 생성에 관여하는 단백질은 다이어트의 핵심 영양소다. 다이어트 시 근육량을 유지하고 지방 생성을 억제하는데 중요한 역할을 하기 때문이다. 만일 단백질 섭취량을 소홀히 한다면 일시적인 체중감량이나 건강을 해치는 다이어트로 끝나기 쉽다. 특히 저칼로리에 포만감이 높은 식물성 단백질은 똑똑한 다이어트의 by 리얼푸드
동영상 요즘 누가 굶으면서 다이어트 해? 먹으면서 다이어트 할 수있는 개~꿀템 다 모아봤오! / 운동하기 시렁.... 먹으면서 다이어트 할 수있는 개~꿀 팁⭐ @연말이라, 신년이라 다요트 못한다는 친구들 태그ㄱㄱㄱ by 딩고 뷰티
냄새나는 수건을 세제없이 세탁하는 신박한 방법 어른들 말로는 수건이나 행주는 삶아 쓰는 것이 소독이 되어서 좋다고 들었다. 우리가 아침부터 저녁까지 몸과 얼굴에 사용하는 수건은 보통 하루에 2.5개 정도인데, 과연 어떻게 관리하는 것이 좋을까? 만약 아이를 키운다면, 더군다나 아이가 피부질환이 있다면 수건 청결에 주의를 많이 기울이게 되는데 수건 세탁에 관한 올바른 진실을 파헤쳐보자! 물기만 말려서다시 by 스마트정보
주방에서 절대 하면 안 되는 '위험한' 행동들 집 안에서 가장 깨끗해야 할 곳이 어디일까? 화장실이라고 생각할 수도 있겠지만 사실은 주방이다. 음식 조리부터 먹고 난 설거지까지 모든 것이 이루어지는 공간으로 위생에 조금만 소홀히 한다면 식중독이나 다른 질병으로부터 안전하지 않을 수 있다. 주방 내에서 아무렇지도 않게 무심코 한 행동을 체크해보고 좀 더 깨끗한 식생활을 즐겨보도록 하자. 주방에서 알아두면 by 데일리라이프
동영상 엄마 아빠들 카톡의 공통점! 왜 말끝마다 '...'을 붙이실까 '어디야...', '응...', '축하해...' 언젠가부터 어머니 아버지의 카톡을 지배한 '...' (점점점). 말끝마다 ...을 붙이는 부모님의 아련한 카톡을 받을 때면 왠지 숙연해지는 느낌이 듭니다. 부모님은 왜 말끝마다 ...을 붙이시는 걸까요? 기획 조제행 / 구성 박채운 / 편집 박혜준 / 촬영 문소라 / 출연 엄희철 인턴 by SBS
'알함브라' 현빈도, '남자친구' 박보검도 신는 신발의 정체 스페인 그라나다 지역에 기차가 진입하자 부상으로 절뚝이던 걸음걸이가 언제 그랬냐는 듯 정상으로 돌아왔다. 이를 신기해하며 물끄러미 자신의 발을 쳐다보는 배우 현빈. 그가 신고 있는 신발은 6만원 대 하늘색 캔버스 천으로 만든 운동화다. tvN 드라마 '알함브라 궁전의 추억' 중 한 장면이다. 드라마 인기가 높아지며 주인공 '유진우' 역을 맡은 현빈의 패션 by 중앙일보
동물 변호사?…미래엔 반려동물 新직업 뜬다 [리얼푸드=민상식 기자] 동물 간 다툼으로 인한 소송, 동물 학대 사건, 동물이 사람에게 가한 상해로 인한 소송 등과 관련한 법률 자문과 소송을 전문으로 하는 사람. 반려동물 관련 신(新) 직업인 ‘동물 변호사’에 대한 설명이다. 반려동물과 함께 사는 인구가 1000만명을 넘어서면서 반려동물을 다루는 다양한 직업이 생겨날 전망이다. 반려동물 수가 급증하면서 by 리얼푸드
동물을 살리라고 후원했는데, 죽였다 지난 주말은 견디기 힘든 시간이었다. 동물을 살리라고 후원을 했는데 죽이다니. 참담함, 배신감, 떠난 동물에 대한 미안함이 뒤섞였다. 국내 3대 동물단체 중 하나인 케어의 대표가 단체에서 운영하는 보호소의 개들을 살처분했다는 의혹이 제기되었다. 4년 동안 230여 마리. 이 단체는 지자체 보호소의 살처분 문제를 끊임없이 제기했고, 단체 보호소에서 살처분은 by 한국일보
90% 사람들이 그냥 버렸던 식빵 클로저 제대로 사용하는 법 빵순들이 집에 빵만큼이나 넘쳐난다는 것이 바로 식빵 클로져입니다. 물론 빵집마다 달라서 철사 끈을 감아주는 곳도 있는데요. 하지만 빵 봉지를 여닫는 것은 클로져가 더 편하기 때문에 일반적으로 더 많이 사용되고 있습니다. 이 클로져의 운명은 우리가 빵을 다 해치우면서 그 역할이 종료되는 듯 보입니다. 그래서 일회용 소모품으로 알고 있지만, 어떻게 활용하는냐에 by 스마트인컴
인생이 정색하고 달려들 때 앗뿔싸! 치킨을 시켰는데 다리가 하나만 왔다. 인생 최대의 불행은 아니지만, 원래 이런 자잘한 불행과 불운에 사람은 더 가슴이 쓰리고 아픈 법. 어디 이뿐이랴. 버스 시간에 맞춰 열이 나도록 뛰었는데 간발의 차이로 버스를 놓치고, 잠깐 집 앞에 눈곱만 떼고 나왔는데 마침 구애인과 마주치고, 모처럼 ‘칼퇴’ 좀 해볼까 했는데 팀장님이 퇴근 10분 전에 일을 by 예스24 채널예스
동영상 겨울에 아이스 커피가 당기시나요?…빈혈 의심해보세요 <<시각장애인 음성정보 지원을 위한 텍스트입니다>> "얼죽아 협회에서 나왔습니다" 추운 겨울에도 따뜻한 음료 대신 차가운 음료를 고집하는 사람들이 있습니다. 얼어 죽어도 아이스커피를 고집한다는 '얼죽아'라는 줄임말도 생겼죠. 인스타그램에는 얼죽아 해시태그를 단 게시물이 4천 개가 넘는데요. "잠을 깨는 데에는 아이스 아메리카노만 한 것이 없는 것 같아요" by 연합뉴스
20년 넘게 한국을 지배하는 공포의 체리색 몰딩 2000년대 대한민국 아파트를 장악했던 인테리어 요소가 있다. 바로 ‘체리색 몰딩’이다. 한국인이라면 체리색 몰딩으로 마감한 집에 살아본 경험이 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. 몰딩이란 공간을 이루는 면끼리 만나는 이음매 부분을 감추기 위해 사용하는 띠모양의 마감재를 뜻한다. 지금은 아파트를 지을 때부터 깔끔한 올 화이트나 연한 우드톤으로 집 전체를 마감하 by 조선일보
점심에 뭐 먹었지?…일상이 된 ‘치매공포’ 2040년 200만명 고통 전망… “PET 한 번으로 진단 가능” 올부터 60세이상 의심환자 건보적용 # 70대 이모씨는 몇 달 전부터 기억력이 크게 나빠진 것을 실감하고 있다. 한 때 가족들의 전화번호와 생일, 주민등록번호까지 외울 정도로 기억력이 좋았던 그였지만 최근에는 어제 먹은 점심 메뉴조차 잘 기억이 나지 않는 경우가 자주 있었다. 나이가 들면 기 by 리얼푸드
손·발이 떨리고 몸이 뻣뻣하다…파킨슨병 의심을… 뇌는 신체에서 가장 중요한 기관으로 손꼽히지만 퇴행성 뇌신경질환인 ‘치매’와 ‘파킨슨병’ 등은 아직까지 근본적인 치료법이 없다. 의료기술의 발전으로 심혈관 질환, 암 등에 대한 치료 수준은 계속 높아지고 있지만 퇴행성 뇌질환에 대한 해법은 아직 없는 셈이다. 파킨슨병은 치매와 더불어 가장 흔하게 발생하는 퇴행성 뇌질환이다. 파킨슨병은 치매, 뇌졸중과 함께 by 리얼푸드