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껍질 벗기지 마세요 “껍질과 함께 먹으면 더 좋은 채소들” 요로케 좋은 걸 왜 '쓰레기통'에 양보하시나요~ 매끈한 알맹이와 달리 거칠고 울퉁불퉁한 생김새 탓에 가차 없이 버려졌던 '채소껍질’. 알고보면 '영양'조무사예요~ 디자인: 이부희 mazbooe@asiatoday.co.kr 김한상 기자 rang64@asiatoday.co.kr by 아시아투데이
땀이 줄줄 흐르는 날씨에도 '콜록콜록'…여름 감기, 도대체 원인이 뭘까? '오뉴월 감기는 개도 안 걸린다'는 속담이 있습니다. 감기는 겨울철 질환으로 우리에게 더 익숙하기 때문에 이 속담은 더운 날 감기를 앓는 사람에게 '건강 관리를 제대로 못 했다'며 핀잔을 줄 때 쓰이는 데요. 하지만 최근 낮 최고기온이 30도를 웃도는 폭염에도 여름 감기로 고생하는 사람들이 늘고 있어, '오뉴월 감기는 개도 사람도 조심해야 한다'는 표현으로 by SBS
동영상 자동차 접촉사고 났을 때, 사고 현장 촬영법 상대 운전자: 거기서 그렇게 끼어들면 어떻게 해. 상식맨: 깜빡이(방향지시등) 켰잖아요. 졸음 운전 하신 거 아니에요? 상대 운전자: 당신이 봤어? 내가 졸음 운전 하는 거 당신이 봤냐고!! 지금 싸움을 할 때가 아니에요. 사진 먼저 찍으세요! 상대, 상식맨 : 사진이요? 얼른 사진으로 현장 증거를 남겨두세요! by YTN 원포인트 생활상식
강아지를 키우고난 후 아빠가 달라졌어요 강아지를 키우기 싫어했던 아버지가 가족들의 설득 끝에 할 수 없이 '피토코'라는 개를 집으로 데려오게 됐다. 하지만 언제부턴가 아버지는 퇴근 후 집에 돌아오면 피토코와 보내는 시간들이 많아졌고, 가족들도 몰랐던 아빠의 모습을 알게 됐다고. 동물전문매체 더도도를 통해 소개된 '우리 아빠'들을 떠올릴법한 이야기를 전한다. by 뉴스1
영하 140도에서 견디면 살이 빠진다? ‘크라이오테라피’ 최근 SNS에 가수 겸 배우 설리가 하얀 연기가 모락모락 나는 통에 들어가는 영상을 올려 화제가 되었다. 영하 140도에서 버티는 모습을 보여준 그녀가 한 것은 바로 ‘크라이오테라피’다. 크라이오테라피는 대기 중의 질소를 영하 110~170도로 급속 냉각시킨 후 몸에 분출하는 시술로 3분만 해도 효과를 볼 수 있는 것이 특징이다. by 하이닥
동영상 승객도, 기관사도 ‘지옥철’ 고통…이유는? 앵커 서울 중심을 관통하는 지하철 9호선의 연관 검색어는 '지옥철' 입니다. 개통 9년째지만 오명을 벗지 못하고 있는 겁니다. 승객뿐 아니라 기관사들 사이에서도 공포의 지옥철로 불린다는데요. 나아질 방법은 없는 걸까요? 김채린 기자입니다. 리포트 오늘도 비좁은 차안에서 손잡이를 붙들고 버텨봅니다. 많게는 정원의 두 배 이상을 by KBS
냉면 & 아이스 아메리카노..적당히 즐겨야할 이유 "요즘 왜 이렇게 입냄새가 심해진 것 같지?" 직장인 상준 씨는 최근 고민에 빠졌습니다. 양치도 꾸준히 하고. 냄새나는 음식도 먹지 않았는데 구취가 심해졌기 때문입니다. 병원에서 듣게 된 답변은 뜻밖이었습니다. 더위 탓에 하루에도 수차례 섭취했던 냉면, 아이스커피, 빙수 같은 '차가운 음식'이 '원인'이었던 것. 디자인: by 아시아투데이
“천식 예방엔 채식이 효과적, 고기는 증상 악화” [리얼푸드=육성연 기자]전 세계적으로 채식인구가 증가하는 가운데 채식이 천식의 치료나 예방에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 유럽호흡기저널(European Respiratory Journal) 최신호에 실린 연구에 따르면 프랑스 파리 제13대학의 롤랑 앙드리아나솔로 역학 교수 연구팀이 성인 남녀 3만4776명을 대상으로 진행한 조사결과 이같은 by 리얼푸드
동영상 가슴에서 복부까지! 하루 5분만 따라하면 되는 상체 운동 가슴운동부터 복부 운동까지 하루 5분만 따라 하면 상체 비만 탈출하는 운동 모음 by 딩고 헬스
김 안에 있는 ‘이것’, 이렇게 쓰면 좋아요 수분 흡수 능력이 뛰어난 실리카겔. 의약품이나 김 등에 방습제로 흔히 쓰이는 물질인데요. 이 실리카겔을 잘 활용하면 잦은 비로 습도가 높은 여름철에도 집안 구석구석의 물건들을 한결 뽀송하게 지킬 수 있습니다. 여름철 한 번 개봉하면 쉽게 눅눅해지는 과자, 시리얼, 스파게티면, 소면 등의 식품류. 개봉한 식품의 용기에 김에 들어있던 식품용 실리 by 뉴스웨이
오래가는 얼음 만들려면 천천히 녹는 얼음을 만들려면 물을 한번 끓인 뒤 식혀서 얼리면 된다. 물을 끓일 때 물속의 공기가 빠져나가 더 단단하게 언다. by 조선일보
뱃살, 허벅지살 커버를 위한 체형별 수영복 고르는 팁 핫 보디라인을 위한 체형별 수영복 고르는 방법 바야흐로 물놀이의 계절이 찾아왔다. 이 계절을 위해 다이어트도 열심히 했지만 그것만으로는 해결되지 않는 ‘저주받은 체형’이 고스란히 남아있다면 좌절하지 말고 체형을 보완할 수 있는 수영복을 알아보자. 완벽하지는 않겠지만 콤플렉스를 최대한 보완해주 by 데일리라이프
동영상 집사의 손가락과 사랑에 빠져버린 고양이 자기 내킬 때는 얼굴을 비벼대며 애정표현을 하지만, 막상 만지려 하면 잽싸게 도망가 버리는 고양이 때문에 마음 다쳐본 경험이 집사라면 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. 다소 외로운 짝사랑을 이어가고 있는 집사들과는 달리 고양이가 도통 놔주질 않아 힘들다는 고충을 토로하는 집사가 나타났다. 지난 7일 집사 민식 씨는 한 인터넷 동물 by 노트펫
동영상 내일 초복...삼계탕 조리할 때 캠필로박터 식중독 조심 [앵커] 내일(17일)이 초복인데 초복의 대표적인 보양식이 삼계탕이죠? 삼계탕을 만들 예정이라면 캠필로박터 식중독을 조심해야겠습니다. 오염된 닭고기뿐 아니라 조리할 때 도마와 칼 같은 주방기구로도 발생할 수 있습니다. 최재민 기자가 보도합니다. [기자] 캠필로박터는 닭과 돼지, 소, 개와 고양이 by YTN
콜레스테롤 낮추는 방법은? [리얼푸드=육성연 기자]흔히 콜레스테롤 하면 무조건 나쁜 성분으로 생각되지만 콜레스테롤은 세포벽을 구성하는 필수 물질로, 여러 호르몬의 생성에도 필요하다. 문제는 너무 많은 콜레스테롤이 생성되는 것이며, 콜레스테롤을 체내에서 운반하는 ‘지단백질’이라는 분자에 따라 건강에 미치는 영향이 달라진다. 콜레스테롤은 혈액에 녹지 않기 때문에 혈액 내에서 by 리얼푸드
[폭염, 갈증 푸는법 ③] ‘심한 옆구리 통증’ 요로결석, 여름에 환자 가장 많다 -수분 배출 많아지는 여름철…소변 농축되며 결석 발생 -극심한 옆구리 통증 동반…방치되면 만성 신부전 위험 -“물 日2~3ℓ 마시고 고기보다 채소 섭취하는 것이 도움” 갑작스런 심한 옆구리 통증으로 응급실을 찾게 되는 병이 있다. 바로 출산의 고통에 버금가게 아프다는 요로결석이다. 요로결석은 노년층보다 30~50대에게 주로 나타난다 by 리얼푸드
[폭염, 갈증 푸는법 ②] 덥다고 맥주 실컷 들이켜면 전립선비대증 옵니다 -‘겨울 질환’ 전립선비대증, 여름에도 환자 적잖아 -과도한 냉방ㆍ맥주 등 원인…소변 보기 어려워져 -토마토ㆍ호박씨ㆍ수박ㆍ가지 등 제철 식품 좋아 전립선 비대증은 겨울에 많이 발생한다고 알려진 병이다. 하지만 여름에도 환자가 적지 않게 발생한다. 겨울에 환자가 많은 이유는 낮은 기온으로 전립선의 요도괄약근이 자극, 방광이 위축돼 배뇨 by 리얼푸드
[폭염, 갈증 푸는법 ①] 음료수 대신 오미자차ㆍ인삼차ㆍ제호탕 어떠세요 - 폭염 속 갈증이 심해져…수분도 가려 섭취해야 - 커피 등 카페인음료ㆍ맥주, 요로결석 등 일으켜 - 맥문동차ㆍ매실차 등 기운 일으켜 여름에 좋아 회사원 한모(32) 씨는 평소 더위를 심하게 타고 갈증도 많이 호소하는 편이었다. 그동안 여름만 되면 시원한 탄산음료와 아이스 커피를 입에 달고 살아 왔다. 그러다 지난해 여름 낭패를 겪었다 by 리얼푸드
‘반려동물과의 즐거운 야외활동도 좋지만’...‘살인진드기 주의해야’ -지난 4월 첫 사망사례 이후 감염으로 인한 사망 증가 추세 -야외활동 땐 긴소매 의상·돗자리 필수 # 유치원생 자녀를 둔 30대 주부 김 모씨, 어느 날 자녀와 동네 공원으로 나들이를 나갔다. 풀밭에 올려놨던 가방을 들었는데 조그만 한 벌레들이 가방에 붙어있었다. 개미인줄 알고 자세히 살펴보니, 생김새가 개미와는 달랐다. 사진을 찍어서 온 by 리얼푸드
방목으로 키운 닭의 달걀이 비타민D 더 풍부… [리얼푸드=고승희 기자] 비타민D는 한국인에게 부족한 대표적인 영양소다. 대한의사협회에 따르면 한국 남성 10명 중 8명(86.8%), 여성 10명 중 9명(93.3%)이 비타민D 부족 현상을 겪고 있다. 비타민D는 하루 20~30분 가량 햇빛을 쬐어주면 충분히 보충할 수 있다. 하지만 실내 생활이 많아진 라이프스타일과 자외선 차단제의 사용이 by 리얼푸드