대한민국은 고령화사회다. 전문가들은 65세 이상 인구가 2025년에는 전체의 20%를 돌파할 것으로 예측하고 있다.이에 따라 고령자를 위한 실버타운 등 거주시설도 이전보다 훨씬 선택지가 다양해졌다.  그러나 실버타운도 시설마다 차이가 있는 만큼, 입주를 고려하고 있다면 꼼꼼히 조건을 따져보는 것이 중요하다. 이지희 수원여대 사회복지학과 교수가 미래에셋투자와연구센터 홈페이지에 ‘시니어타운 고를 때 놓치면 후회하는 5가지’를 소개했다.  실버타운에는 식사를 하지 않아도 정해진 의무 식수만큼 비용을 지불해야 하는 의무식 제도가 있다. 하

건강한 신체가 큰 매력 요소로 여겨지는 요즘, 뛰어난 외모와 뛰어난 운동 실력을 갖춘 여성 스포테인먼트를 롤모델 삼는 사람들도 많아졌다. 운동 욕구를 자극하는 멋진 여성들에 대해 소개하는 이번 기획의 세 번째 주인공은 레슬링 국가대표 ‘장은실’ 선수이다.  장은실은 최근 넷플릭스 <피지컬: 100>에 출연하여 높은 신체 능력과 리더십을 보여주며 인기를 끌었다.  2018자카르타팔렘방 아시안게임 레슬링 국가대표로 활약했던 장은실은 당시 8강 진출이라는 좋은 결과를 냈고, 지난 2022년 전국대회에서도 1위를 차지했다. 레슬링을 10년

사상의학(四象醫學)은 얼굴 생김새·체형·목소리·피부·성격을 분석해 사람의 체질을 로 나누는 의학이다. 사상의학은 4가지 체질별 건강관리·질병예방·치료효과를 높이는 맞춤 예방의학이다. 평소 건강관리에 도움이 될 수 있도록 본인의 체질을 감별하고, 실천하면 좋은 생활관리법을 와 알아본다. 사상의학은 조선 후기 의학자인 이제마(李濟馬)가 1894년 창안했다. 사상의학은 체질을 태양(太陽)·태음(太陰)·소양(少陽)·소음(少陰) 4가지로 나눠 건강을 관리하고 질병을 치료하는 의학이론이다. 사상체질은 만3~4세는 돼야 알 수 있는데, 정확한

흔히 냉장고는 음식이 상하지 않게 하는 용도로 사용하는 경우가 많다. 그런데 의외로 냉장고의 냉장 기능은 음식 외에도 다른 많은 물건들을 보관하는 데 용이하다. 음식 외에도 대중적으로 알려진 냉장고 보관품들로는 화장품이 있다. 그런데 화장품 외에도 의류나 화훼류를 냉장고에 넣으면 생각보다 뛰어난 보존 효과를 얻을 수 있다. 냉장고에 보관하면 좋은 물품들로는 뭐가 있을까? 미국 생활잡지 뉴유에서 다음과 같은 품목들을 제안했다. 청바지는 오래 입을 경우 색이 바래고 낡아진 느낌이 들 수 있다.  이때 청바지를 냉장고에 넣어 반나절 정도

배우 신세경은 구독자 140만 명을 가진 유튜버로도 활발한 활동을 하고 있다. 주로 유튜브를 통해 자신의 일상을 공개하며 팬들과 소통을 하는 식인데, 작년에 유튜브로 얻은 수익은 여성 청소년들을 위한 생리대 지원에 기부했다는 소식까지 있었다.  신세경은 평소 베이킹을 비롯한 요리에 관심이 많아 자신이 직접 해먹는 요리들을 많이 보여준다. 평소 완벽한 몸매를 유지하는 배우로 사랑받는 만큼, 그녀가 무엇을 먹는지 역시 대중들의 궁금증을 산다.  신세경은 스스로 ‘식단을 제한하면 굉장히 지루해하는 편’이라며 ‘먹고 싶은 건 다 먹고 살면

코로나19 시대를 지나오면서 인기를 끌게 된 취미가 있다. 바로 ‘반려식물 키우기’다. 강아지나 고양이를 키우듯 정성을 들여 식물을 돌보는 사람들이 늘어나고 있다. 농촌진흥청은 반려식물 관련 시장 매출 규모가 올해에는 약 5000억 원에 이를 것으로 예상했다. 이는 2020년 약 600억원이었던 것에 비해 8배 가까이 늘어난 수치다. 반려식물 인구가 늘어나면서 식물이 가진 특성에 주목하는 사람들도 늘어나고 있다. 연구를 통해 식물에서 발견할 수 있었던 특성들은 다음과 같다. 식물은 자신을 키우는 주인을 알아볼 수 있을까? 최근 한

심으뜸은 순우리말로 이루어진 그녀의 본명이다. 이 이름에 엉덩이를 의미하는 ‘힙’을 붙여 자신의 유튜브 채널명을 만든 데에는 이유가 있다.  심으뜸이 유명세를 타기 시작한 즈음, 그녀에게는 ‘애플힙’, ‘엉짱’, ‘엉신’, ‘뒤태 미녀’ 등 엉덩이 근육에 대한 칭찬이 자자했다.  6년 전, 세바시 강연에 강연자로 나선 심으뜸은 당시 ‘엉덩이와 관련된 별명들이기에 남사스럽지 않냐’는 말들을 듣기도 했다. 그러나 하루아침에 이뤄낸 것이 아니고, 자신의 꾸준한 노력으로 얻은 값진 결과물이라고 생각하기에 소중하게 생각한다고 당당한 모습을

5월은 가정의 달이다. 가족모임으로 많이 찾는 곳 중 하나가 바로 뷔페나 패밀리 레스토랑이다. 특히 뷔페는 원하는 만큼 마음껏 음식을 골라담을 수 있어 가성비를 챙기기에 좋은 곳이라 인식되기도 한다. 뷔페에서 인기 있는 품목 중 하나는 바로 생선이다. 그러나 생선 요리의 원재료가 우리가 알고 있는 그 생선이 아닐 수도 있다. 특히 생선회의 경우 단가를 맞추기 위해 전문 음식점보다 낮은 품질의 식재료를 사용하는 경우가 많다. 뷔페를 비롯해 다른 프랜차이즈 식당에서 나오는 생선을 생김새만 믿고 먹었다간 ‘호구’잡히는 격이 될 수 있다.

건강과 운동에 대한 대중의 관심이 높아지면서 남성 못지않게 운동신경이 뛰어난 여성 스포테이너들의 인기도 높아지고 있다. 다방면으로 높은 능력치를 가진 여성 스포테이너들에 대해 알아보는 이번 기획에서 두 번째로 알아볼 주인공은 ‘김민지’ 육상선수이다. 김민지는 진천군청에 소속되어 있는 현역 육상선수이며 2018년부터 2020년까지 매년 전국체전 400m에서 금메달을 차지할 정도로 400m 육상 경기에서는 국내 최고라고 할 수 있는 실력자이다. 현재는 여자 축구를 다루는 예능 프로그램인 SBS <골 때리는 그녀들>에서 축구를 하는 모습

지난 20일 개그맨 서세원은 캄보디아의 한 한인병원에서 링거 주사를 맞던 중 심정지로 쇼크사한 것으로 알려졌다. 또한, 그는 생전 오랜 시간 당뇨로 고생해왔다. 전문가들은 그의 사망 원인을 오래 앓아온 지병으로 추정하고 있다.  그는 당뇨를 다스리기 위해 오랜 시간 치료를 받아왔고, 체력 관리도 해왔지만 한국보다 열악한 캄보디아의 환경 탓에 제대로 된 식사를 챙기지 못해 시신은 뼈만 남았을 정도로 앙상한 몸이었다고 한다.  당뇨는 단순히 인슐린 분비에 문제를 일으키는 것뿐만 아니라 여러 합병증을 가져오기 때문에 자신의 건강 상태에