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라인이 잘록해진다. 다리 사이에 책 끼우기 사진 : JTBC <친절한 진료실> 하루 종일 앉아있느라 따로 운동할 틈이 없다면, 앉아있을 때 다리 사이에 책 한 권을 끼워보자. 의자 끝에 걸터앉아 무릎 사이에 책을 끼우고, 발뒤꿈치를 붙여 발 모양을 V자로 만들어준다. 이 자세를 유지하는 것만으로도 허벅지 ...

어디까지나 공적인 자리, 쓸 말 안 쓸 말은 구별해야겠지요? 버릇이라기보다 개념의 차원. 5위는 잦은 한숨 쉬기(24.6%)입니다. 내 질문이나 회사가 한숨이 나올 정도인가 또는 이렇게 자신감이 없어서야, 같은 생각이 들게 만들지요. 인사담당자들은 이밖에 다리 떨기(22.5%), 허공 보거나 두리번거리기(19.9...

맞혀야한다고 했다. 연기 베테랑은 임예진은 대사를 외울 때 팁을 방출 "입으로 주절대거나 허공에 손으로 써본다"고 했다. 그러면서 "잘 외우기도 하지만 잘 까먹기도 하는 편, 녹화날 아무도 안 만나고 온전히 연기에 집중해야하는 타입이다"고 전했다. 멤버들은 다리떨기, 달리기, 걷기 등 다양한 답을 ...

지나야 나타난다. 따라서 각성 효과를 높이고 싶다면 커피를 마시고 바로 쪽잠을 잔다. 20~30분 자고 일어나면 커피의 각성 효과가 더해져 집중력이 최고조에 이른다. 바르게 앉아 있기▶ 한 번씩 다리 떨기 다리를 떨면 복이 나간다고 금기시하지만 다리를 떠는 행동 자체는 건강에 좋다. 특히 오래 서 있거...

군상처럼 모여 서 있고, 가파른 돌계단이 끝없이 이어져 파란 하늘에 닿을 듯한 월출산을 오르다 보면 산의 심오함과 아름다움에 또다시 취하지 않을 수 없다. 유치환 시인이 노래한 것처럼 두 쪽으로 깨져도 외마디 소리조차 지르지 않는 바위가 되고 싶어진다. 월출산 구름다리[사진/조보희 기자] ◇ '금강...

[여행 이야기]‘氣의 고장’ 영암 월출산 정기 응축된 용바위의 너른 품 氣를 즐기는 관광명소 즐비 2200년 역사 구림마을 집성촌 해발 510m 상공에 걸려 있는 월출산 구름다리. 시루봉과 매봉을 잇는 이 현수교(길이 54m)에서는 월출산의 기암괴석과 바위 능선, 수려한 산세를 감상할 수 있다. 《2023년을 ...

뜻이다) 족구를 하려는 의지와 최소한의 노력만 보여준다면 그들은 친구가 될 수 있다. 살이 찌지 않기 위해서 1년 365일 내내 다시마를 먹는 ‘창호’, 살을 빼기 위해 족구를 시작한 ‘미래’, 남자친구의 질투를 불러일으키기 위해 만섭의 족구를 돕는 ‘안나’, 다리를 다쳐 축구를 할 수 없는 ‘강민’까지. 이...