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민족 대명절 추석이 목전으로 다가왔다. 일가친척이 모이는 자리에서 즐거운 이야기만 꽃피우면 좋으련만 ‘회사는 어디’, ‘결혼은 언제’ 등의 질문 세례를 받을 생각에 A 씨는 벌써부터 마음이 복잡하다. 이뿐만 아니라 고향으로 향하는 차량 사이에 갇혀 대여섯 시간 이상을 견뎌야 한다는 사실과 명절을 ...

가장 쉬운 방법은 '온찜질'…가뿐한 어깨 만드는 스트레칭 도전해봐 Q. 설 쇠고 나니 어깨가 뭉친 것 같이 뻐근한 40대입니다. 평소에도 어깨가 자주 뭉치는 편인데, 설 연휴 지나고 나니 돌처럼 딱딱하게 뭉쳐 가벼운 두통도 생긴 것 같아요. 집이나 사무실에서 뭉친 어깨를 쉽게 풀 수 있는 방법이 없을까요...

대한 압박도 정신적 스트레스다. 기혼자들의 경우 시댁이나 친정에서의 갈등이 정신적 피로를 높이기도 한다. 뿐만 아니라 기름진 명절 음식의 섭취가 늘다 보니 소화 장애나 체중 증가도 나타난다. 이럴 때엔 체내 스트레스를 줄여줄 항산화 식품을 섭취하는 것이 명절증후군 완화에도 도움이 된다. 특히 ...

쉽지 않다. 우울감이나 수면장애 등 ‘명절증후군’ 때문이다. 이는 명절 전후에 겪는 정신적ㆍ육체적 피로때문에 발생하는 일종의 스트레스성 질환이다. 이는 가볍게 여겨지기 쉬우나 생각보다 높은 강도의 스트레스가 발생된다. 충남의대 가정의학과 연구팀이 기혼자 562명(남 308명, 여 254명)을 대상으로...

-명절증후군, 정신적ㆍ육체적 스트레스 ‘원인’ -“명절 후 근육통ㆍ몸살ㆍ소화불량 등 나타나” -“친지 말 관심의 표현이라고 생각하고 넘겨야” 결혼 3년차인 회사원 심모(31ㆍ여) 씨는 올해와 지난해 연휴 때마다 명절 증후군을 겪어 왔다. 지난해 추석에는 지방에 있는 시댁에 다녀온 뒤 심한 스트레스 탓에...

명절증후군, 스트레스로 소화불량ㆍ두통 등 호소 “가족간 재산 분배 등 이슈 되면 갈둥 더 첨예해져” “서로 단점ㆍ허물 대신 장점 바라봐주는 덕담 필요” #회사원 조모(39) 씨는 본가에 가야 하는 이번 설 연휴가 달갑지 않다. 20년 가까이 서울에서 혼자 살고 있는 조 씨는 몇 년 전부터 명절만 다가오면 ...

명절 음식 준비, 장거리 운전 등으로 인한 스트레스를 통틀어 '명절증후군'이라는 말이 생길 정도죠. 심지어 명절이 다가온다는 사실만으로도 고통받기도 해요. 명절증후군은 특히 여성들에게 많이 나타나는데, 아직도 명절 음식 준비 등 많은 일을 여성이 분담하기 때문이에요. 두통, 복통, 요통은 물론 ...

있을지도 모른다. 일거양득 효과라고 할 수 있다. 3. 영양제 명절 때마다 과도한 가사노동에 고충을 토로하는 이들이 있으니 바로 대한민국 며느리들. 여자만 일하는 가부장적인 사회구조가 아직 곳곳에 남아 있다. 명절이 오기도 전 정신적 스트레스로 시름시름 앓는 ‘명절증후군’까지 며느리들 사이에서 ...

모두 조부모(2대 봉사)라는 답이 각각 32.7%, 39.8%로 가장 높았다. 적당한 차례 비용으로는 국민은 10만원대(37.1%), 유림은 20만원대(41.0%)를 꼽은 경우가 많았다. 이날 기자회견에서 최영갑 성균관의례정립위원회 위원장은 "명절만 되면 '명절증후군'과 '남녀차별'이라는 용어가 난무했다"며 "이번 추석...

낙엽이 예뻐서, 하늘이 높아서 등 이유가 수십 가지다. 여행+는 관광청, 여행사 등 업계 전문가 의견을 모아 가을 여행지 총 7곳을 엄선했다. 1. 미국령 괌 다른 해보다 짧은 한가위 명절이 아쉽기도 하고, 고향까지 내려갔다 온 이들은 힘들기도 하다. 괌은 명절증후군을 단번에 날려 버릴 여행지로 제격이...