허브

“저녁에 ‘오나오(오버나이트 오트밀)’를 만들어 냉장고에 두고, 다음 날 아침에 꺼내 먹습니다. 시간이 없을 때는 그릭 요거트에 블루베리, 아몬드를 올려 먹어요.” 직장인 서모 씨(29)는 최근 아침 메뉴로 요거트를 이용한 음식을 즐겨 먹는다. 그는 “바쁜 아침에 간단히 먹을 수 있고, 맛도 좋다”고 소개했...

아침 식사는 하루 컨디션과 건강을 좌우하는 중요한 요소다. 쿠킹클래스 '리즈쿡' 이현주 강사가 추천하는 간단한 아침 요리로 가족의 건강을 살뜰히 챙겨보자. 추천요리1. 얼큰하게 속 풀어주는 ‘김치콩나물국’ “집에 있는 김치에 콩나물만 더해 간단하게 끓여낼 수 있는 요리입니다. 얼큰한 국물 맛으로 ...

이어가고 있는 것은 바로 아침메뉴이다. 미국의 시장 조사 기업 NPD에 따르면 지난 8월까지 52주간 올해 미국 내 패스트푸드 전체 방문수는 약 412억이며, 아침메뉴를 위한 방문은 73억인 것으로 집계됐다. 지난 2009년 같은 기간과 비교해볼때 아침식사를 위한 방문은 약 600만이 증가한 것으로 조사됐다. ...

아침이 든든해야 하루가 든든! 최고의 아침 식사 메뉴 10 아침 식사는 하루의 에너지와 집중력을 좌우하는 중요한 한 끼인데요. 건강 전문가들은 아침에 무엇을 먹느냐에 따라 혈당, 포만감, 신진대사, 심지어 외모까지 달라질 수 있다고 조언합니다. 영양과 포만감, 간편함을 모두 잡은 최고의 아침 식사 ...

50만명이상 고객이 방문하는 비결이다. 혁신적 서비스와 함께 최근들어 눈에 띄는 분야는 푸드이다. 전 세계적으로 스타벅스는 식품 사업을 통해 매출 확대를 꾀하려는 전략을 세우고 있다. 국내에서도 푸드 분야는 트렌드에 맞춰 화려한 변신을 시도중이다. 최근에는 아침식사까지 해결할 수 있는 ‘모닝박스...

오전에 급한 업무가 있어 아침 일찍 집에서 나왔다. 회사에 일찍 도착해 일을 정리하고 아침 먹을 시간이 되어 아침을 먹으러 간다. 간단하게 한 끼를 때울 식당을 찾아보지만 아침에 문을 연 곳이 많지는 않다. 그러던 와중 패스트푸드점을 지나다 ‘머핀’과 ‘아메리카노’를 할인해서 판매한다는 문구를 발...

“피부에 좋으려면 맛있어야 된다…” 이라경 슨생님의 명언(?)과 함께 이너뷰티 챙기기 들숨에 이너뷰티,, 날숨에 이너피스,, 06:29 라경 레시피 “야백의 미” 07:25 큐영 레시피 “We are the one” 엘페이ㅣ엘포인트 채널 격주 수요일 6시 선공개 딩고 채널 격주 목요일 7시 온에어 #이라이라경 #엘매치 #이너뷰티

다들 잘지냈어요~? 이맥남이예요 껄껄 오늘은 아침마다 허리가 결리고 정말 어느떄보다 귀찮음을 느끼는 해머거들을 위한 정말 간단한 아침메뉴를 가지고왔어요 오늘만들요리는 연두부 날치알 비빔밥이예요! 양념장만드는 것 빼곤 조리과정이 아예 없기 때문에 정말 이번엔 라면도 못끓이는 해머거들도 정말...

올리고 식빵으로 덮으면 끝! 먹기 전부터 이미 아는 맛이겠지… 싶지만 참치와 계란이 만나면 기대 이상, 꿀조합을 맛보실 수 있어요. 참치와 계란은 이미 맛있고요. 치즈의 고소함, 양파의 아삭함, 머스타드의 새콤함까지 밸런스가 정말 좋아요. 반쪽만 먹어도 든든해서 아침 대용이나 간단한 점심으로도 손...

치즈 중 포화지방·열량 낮아 고단백·저열량 아침메뉴 적합 코티지 치즈 [123RF] 단백질이 많으면서 열량이 낮은 치즈 종류는 다이어트나 근육 관리를 하는 이들에게 인기가 많다. 대표적인 것이 코티지 치즈(cottage cheese)다. 코티지 치즈는 숙성시키지 않은 부드러운 치즈로, 리코타 치즈(Ricotta cheese...