허브

시크하면서도 섹시한 무드를 자아냈다. 여기에 나나는 볼드한 골드 목걸이와 미니멀 이어링을 매치해 세련미를 더했다. 앞서 나나는 지난 2022년 영화 '자백' 제작발표회에서 화려한 전신 타투로 화제몰이를 했다. . 당시 그의 타투를 두고 갑론을박이 일기도 했으나, 그는 논란을 신경쓰지 않는다는 듯 공...

운동하기 전 초간단 전신 워밍업 #shorts #전신스트레칭 #스트레칭 @dingofitness

전신 불태우는 트위스트 플랭크 자세 #shorts 플랭크 자세에서 엉덩이를 좌우로 트위스트 하기 복부가 풀리지 않게 꽉 잘 잡고 엉덩이 옆이 바닥에 닿을 정도까지 틀어주는 느낌으로 진행 @dingofitness

태국에서 목을 비트는 마사지를 받은 여성 가수가 전신 마비 등 후유증으로 숨지는 일이 발생했다. 격렬한 목 마사지 시 목 혈관·신경 손상 우려. 티라밧 헤마추다 교수 페이스북 캡처 9일(현지시간) 방콕포스트·더네이션·타이PBS 등 현지 매체들에 따르면 태국 전통가요 가수인 차야다 쁘라오 홈이 전날 태...

덤벨 줄넘기로 타바타 전신 운동하기 #shorts 양옆으로 무게중심을 바꿔가며 뛰고, 입으로 호흡을 강하게 뱉어주며 진행 @dingofitness

없이 발휘했다. 그는 플랭크 운동 3년 차로, 건강한 청년도 하기 힘든 동작을 86세의 나이로 무려 1분 이상을 버틴다고 한다. 과거 마라톤을 즐겼던 그는 나이가 들수록 다리에 힘이 빠지며 걷는 것조차 힘들었다고. 하지만 우연히 접한 영상에서 플랭크 동작이 전신 운동에 좋다는 것을 보고, 매일 실천해...

연말 파티 전에 살빼고 싶다면 주목! 실패없는 전신 다이어트 운동 루틴 #코어 #허벅지 #등 #어깨 #가슴 @dingofitness

한예슬 남친 류성재 근황, 3년째 변함없는 사랑 중 인스타 통해 남자친구 전신사진 공개.. 훈훈 비주얼 배우 한예슬이 10살 연하 남자친구와 3년째 열애 중인 가운데, 그의 훈훈한 모습이 담긴 전신사진을 공개하며 애정을 드러냈다. 한예슬은 2021년 남자친구인 류성재와 열애를 시작해 데이트 사진을 주...

결혼은? 애인은? 학교는? 이런말 말고‼️ 이번엔 살 빠졌네, 예뻐졌네 이런 말 듣고 싶다ㅜㅜ

숨어있는 지방이들 확 태워버리자!! 좁은 방에서도 가능한 운동 내가 요즘 너무 많이 먹었나...? 숨어있던 지방이들을 확 태워버리자 좁은 방도 가능하니까 변명은 하지맠ㅋㅋ