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되기도 한다. 다이어트의 또다른 핵심은 바로 수분 섭취다. 오이는 95%가 물로 이루어져 있어 그 자체만 먹을 때에도 충분한 수분을 섭취할 수 있다. 항암 효과 오이에는 카로틴이라는 성분이 함유되어 있다. 이는 암세포 발생을 억제하는 항산화 작용을 한다. 오이물에는 큐커비타신이라는 물질도 함유되어...