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유기미네랄이 들었다는 ‘구죽염’이다. 단식 강의에 따르면 이 마법의 가루는 나의 균형 즉, 몸의 전해질 균형을 맞춰주는 목숨줄과 같다고 했다. 고로 단식에서는 빠질 수 없는 필수품이다. 작년 이맘때, 쉽게 피곤해지고 컨디션 회복이 좀처럼 되지 않는다는 내게 한 지인이 단식 프로그램을 소개해주었다....

황교안 자유한국당 대표가 20일 오후부터 무기한 단식에 돌입한다고 선언한 가운데 정치권에서 만류가 이어지고 있다. 황교안 자유한국당 대표(사진=연합뉴스) 황 대표는 지소미아 종료, 패스트트랙(신속처리안건) 강행 기류 등에 항의하고 국정 대전환을 촉구하기 위해 단식 투쟁을 벌인다고 밝혔다. 한국...

조해주 중앙선거관리위원 임명 강행에 반대하며 국회 로텐더홀에서 4일째 진행 중인 ‘좌파독재 저지 및 초권력형 비리규탄 5시간30분 릴레이 단식’ 농성을 교대하고 있다. 김영민 기자 viola@kyunghyang.com 자유한국당의 5시간30분 ‘릴레이 단식’이 웃음거리가 되고 있다. 정치권 안팎에선 ‘딜레이 식사’ ‘...

간헐적 단식이 몸에 좋다는 것은 이미 잘 알려진 사실이지만, 이를 당장 실천하기에는 너무 큰 결심과 의지가 필요한 일이다. 어렵다는 것을 알기 때문에 쉽게 시작하지 못하는 사람들이 많은 것도 사실이다. 미국 USC(남캘리포니아대학교) 장수학연구소 발터 롱고 박사는 ‘물만 먹고 단식을 하는 것은 극...

이지원 세브란스병원 가정의학과 교수 이지원 세브란스병원 가정의학과 교수는 간헐적 단식과 소식 모두 제대로만 한다면 좋은 다이어트라고 말한다. 다만 자기 성향과 환경에 맞춰서 하지 않으면 실패할 확률이 높아 어떻게 자신에게 맞출 것인지 고민할 필요가 있다고 했다. 세브란스병원 제공 일정 시간...

한국당 "위험한 고비는 일단 넘겨…28일 오전 국회에서 의원총회" 황교안 자유한국당 대표가 단식투쟁 8일 만에 의식불명 상태에 빠져 병원으로 옮겨졌다. 황 대표는 병원 이송 후 의식을 잧았다고 한국당 관계자들이 전했다. 한국당에 따르면, 황 대표가 27일 밤 11시께 청와대 앞 분수대 광장에 설치된 농...

[리얼푸드=고승희 기자] 몇 해 전 한 TV 프로그램을 통해 소개된 이후 국내에서도 ‘간헐적 단식’의 인기가 높아졌다. 간헐적 단식은 일정하게 하루에 한 끼만 섭취하거나, 하루는 세 끼를 먹고 다음 날은 하루 한 끼를 섭취하는 것, 혹은 일주일에 이틀 정도 한 끼를 섭취하는 것을 말한다. 사실 간헐적 금...

"간헐적 단식, 뇌 구조·기능 변화에 영향" "간헐적 단식 기억력·학습능력 개선에 효과" "부족한 음식 얻기 위해 두뇌 진화한 결과" 설이 2주 가까이 지났는데요, 올해도 많은 분들이 새해 계획으로 체중 감량, 다이어트를 꼽으셨죠? 계획대로 잘 진행하고 계신가요? 다이어트 방법으로 요즘엔 간헐적 단식,...

간헐적단식을 추천했다. 6일 밤 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서는 김지훈이 일상을 공개했다. 김지훈은 이날 방송에서 해가 중천에 뜬 오후 1시 30분이 넘은 시간에 눈을 뜨며 느긋하게 하루를 시작했다. 그는 "제가 야행성이다"라며 하루를 유독 늦게 시작하는 이유를 밝혔다. 기상 시간이 ...

응급실에 실려 가며 사실상 8일째로 단식을 중단한 가운데 한국당 정미경 최고위원과 신보라 최고위원이 황 대표의 단식을 이어받겠다고 밝혔다. 자유한국당 정미경(왼쪽)·신보라 최고위원이 28일 오전 청와대 앞 황교안 대표 단식농성장에서 동조 단식을 하고 있다. 연합뉴스 “우리가 황 대표 뜻 알기에… ...