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날씬한 몸매의 기본은 올바른 자세입니다. 바른 자세만 유지해도 칼로리 소모를 높일 수 있는데요. 골반이나 허리, 어깨 등 몸의 균형을 잡아 건강유지에도 도움이 됩니다. 반면, 잘못된 자세가 지속된다면 칼로리 소모가 낮은 만큼 살찌기 더 쉬워진다고 하는데요. 다음은 아무리 다이어트해도 '살찌기 쉬...

굽어 있다는 점이었죠. 하지만 이 또한 운동을 통해 교정해보기로 한 수민 씨는 후면 근력 운동에 집중하고 바른 자세를 위한 자세 교정 운동을 꾸준히 실시하며 조금씩 변화를 실감했어요. 출처: Photo by 윤식스포토 스튜디오 인스타그램 @yoon6photo_studio 체형 교정과 신체 불균형을 바로잡기 위해 발...

배우 김사랑과 다니엘 헤니가 광고를 찍었습니다. 골프웨어 브랜드 광고로 김사랑은 남다른 몸매를 선보였는데요. 풀 스윙하는 김사랑의 모습은 감탄을 자아낼 정도로 아름다웠죠. 그런데 사실 이 장면에서 김사랑은 등장하지 않았습니다. 몸매 대역을 쓴 것인데요. 미스코리아 출신 김사랑조차 감탄한 몸매...

매일 아침에 하는 행동이 있어요. 바로 사이즈 체크! 우선 체중계에 올라가 몸무게를 잰 다음 줄자를 활용해 팔과 다리, 허리 사이즈를 체크하죠. 제 몸매를 객관적으로 볼 수 있기 때문에 보다 쉽게 자극을 받을 수 있어요.” 집에선 옷을 가볍게! “집에서 생활할 땐 팔다리가 잘 보이는 짧은 바지나 민소매...

♀️무조건 칼로리에 집착하는 식단 관리 그만♀️ 언제까지 칼로리에 집착하는 다이어트 할거야!!!! 이거 하나면 한방에 해결 가능 하다는데...? 여리쌤이 알려주는 식단고민 해결법!!! 진짜 올해는 다이어트 성공하자 ㅠㅠㅠㅠ #다이어트 #꿀팁 #살빼기

덧니마저 매력적인 덧니 왕국의 아이돌10 보통 고른 치아를 선호해 교정을 하지만, 아이돌들은 삐뚤빼뚤한 덧니마저 매력적이다. 웃을 때 살짝 드러나는 덧니 덕분에 귀여움은 덤이다. 볼수록 빠져드는 마성의 덧니는 미소를 지을 때 그들을 더욱 빛나게 한다. 콤플렉스가 될 수 있는 덧니를 매력으로 어필...

요즘 여배우들 사이에서 '탄츠플레이'가 핫한 운동으로 주목받고 있습니다. 이 운동을 하거나 했던 것으로 알려진 배우들만 박신혜, 한효주, 정유미, 조여정, 문소리 등 10명이 넘는데요. 몸매 관리를 위해 운동이란 운동은 다 해봤을 것 같은 그들이 빠져들 만큼 매력 있는 운동인 걸까요? (좌)드라마 알...

노력하시기에 가능하겠지만 기본적으로 시댁에 대한 편견이 없어서 그런 것 같아. 일년에 두번 정도 같이 놀러가기도 하고 부모님이랑 몇주도 같이 잘 지내는 등 내가 많이 고마운 부분. 3. 외모와 성격 이건 사바사겠지만 일본 여자들 몸매 여리여리하고 얼굴이 이뻐. 치열이 좀 그런 사람들 있는데 교정하...

즐기던 강우수 씨는 주체할 수 없는 식탐에 좋아하는 음식을 가리지 않고 먹었어요. 그래서일까요? 점점 긴장의 끈이 풀리고 운동을 게을리하면서 조금씩 몸무게가 불어나기 시작했어요. 출처: 강우수 인스타그램 @ws.yu_vely 하지만 다시 운동하면 언제든지 날씬한 몸매로 돌아갈 수 있을 거라는 안일할 생...

탄력 있는 몸매, 완벽한 뒤태로 많은 이들의 눈길을 사로잡는 트레이너 '정아름'. 아무 옷이나 걸쳐도 문제없는 '예쁜 옷태 만들기 운동법'을 그녀에게 들어봤다. 그 두번째로 매끈한 상체 만드는 방법을 전한다. ‘완벽 몸매 정아름의 예쁜 옷태 만들기 운동법 - 하체 편’에 이어지는 기사입니다. 상체운동...