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클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> • 알리오올리오 ‘미역 면’ 파스타(125kcal) 밀가루, 전분 없이 국수 형태로 가공한 미역 면은 1봉지 300g을 다 먹어도 16kcal라 곱빼기를 먹어도 약 30kcal밖에 되지 않는다. 이번 레시피는 올리브유 소스로 가볍고 건강하게 먹을 수 있는 새우 알리오 올리오 파스타다....

면부심이 빠질 수 없습니다. 그런데 밀가루 면은 탄수화물 92%, 단백질 8%로 구성돼 칼로리가 높을 뿐만 아니라 당지수가 높아 혈당을 빠르게 높여요. 다이어트할 때 밀가루 음식부터 끊는 이유죠. 이런 밀가루 면 대신 요새 뜨는 게 '다이어트 누들'입니다. 바로 미역면, 곤약면, 두부면 같은 칼로리가 낮...