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cookpad 매일 마시는 물, 보리차로 바꾸기만 해도 혈당이 바뀝니다 당뇨가 걱정되시나요? 특별한 약 없이도 음료 하나 바꾸는 것만으로도 혈당 관리가 가능합니다. 실제로 보리차는 한국인의 식생활에서 오랫동안 사랑받아온 음료지만, 최근 연구에서는 혈당 조절과 당뇨 예방에 효과가 크다는 사실이 밝혀...

보리가 더 이상 익지도 않고 바람에 쓰러지는 경우도 많아 ‘보리는 망종 전에 베라’는 속담이 있다. 이 맘때쯤이면 더욱 생각나는 국산 보리는 영양이 우수한 곡물이다. 차가운 기운을 가진 보리는 열을 없애고 설사를 멈추는 효능이 있어 탈이 나기 쉬운 여름에 좋은 곡식이다. 하지만 이보다 더 뛰어난 ...

칫솔에 물 묻히면 치약 효능 떨어져 칫솔에 물을 묻히고 양치질을 하면 치약 효능이 떨어질 수 있다. 치약에 연마제를 비롯해 비누나 세제처럼 거품을 내 이물질을 제거하는 계면활성제, 충치를 막는 불소, 방부제, 향미제, 감미제 등이 들어 있다. 치약 성분의 50% 이상인 연마제는 치아 표면을 연마해 때...

섭취시 각종 성인병의 위험 요인으로 지목되고 있다. 건강을 위해 슈퍼푸드를 챙겨먹는 것도 좋지만 체내 수분을 관리하는 일이 우선이다. 물은 체온 조절 등 인체의 항상성은 물론, 비만이나 당뇨, 콩팥결석 등의 질병 예방에 영향을 미친다는 연구들이 보고되고 있다. 보리차나 우엉차 등 설탕이 들어있지...

체중 감량, 스트레스 감소, 혈액 순환 촉진, 소화 증진, 노폐물 배출, 통증 완화, 변비 완화, 해독 작용, 피부 노화 예방, 피로회복, 피부 주름 개선, 숙면 등 흡사 만병통치약처럼 느껴지지만, 누구나 매일 마시는 물의 효능으로 알려진 것들이다. 이렇게 좋은 물, 얼마나 마시는 것이 적당할까? '물 권장량...

하는데 그때 마침 하늘에서 나뭇잎 하나가 떨어져 신농의 입속으로 들어갑니다. 신기하게도 나뭇잎을 먹자 고통이 씻은 듯이 없어졌죠. 신농은 후에 이 신비한 나무에 ‘차(茶)’라는 이름을 붙였습니다. 그 후 차는 오랫동안 음료가 아닌 약으로 사용됐습니다. 이러한 효능이 사람들에게 알려지며 일상생활에...