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동물에서는 단백질과 탄수화물이 에너지의 저장형태가 아니다. 단, 단백질은 운동과 근력에 필요할 때만 근육질로 쌓이지만 필요 이상으로는 축적되지 않는다. 탄수화물은 아주 소량 간이나 근육에 글리코겐의 형태로 저장되긴 하지만 에너지 공급이 부족할 시 잠시 이용될 뿐, 살찌는 것 하고는 관계가 없다...

남녀노소 가리지 않고 모드들 다이어트에 관심이 많죠. 하지만 열심히 살을 빼고 있음에도 불구하고 다이어트 효과가 없어 고민이신 분들이 있으실 겁니다. 그런 분들은 평소 습관 때문에 살이 잘 빠지지 않는 것 일 수도 있는데요. 그래서 오늘은 “나도 모르게 하고있는 살찌는 습관”에 대해 알아볼까 합니...

보고되고 있다. 당뇨나 고지혈증, 비만 등은 스테로이드 작용에서 비롯된다. 스테로이드 호르몬제를 장기간 복용하면 호르몬 조절 시스템이 망가져 스테로이드를 몸 속에서 잘 만들지 못하는 상태가 된다. '의인성 쿠싱 증후군'은 팔다리는 가는데 얼굴이나 몸통에 살이 찌는 중심성 비만형이 되는 증후군이...

타고난 기질을 완전히 바꿀 수는 없어요. 이런 점도 참고하면 좋겠습니다. 체질별 다이어트의 핵심을 하나씩만 말씀해주세요. 태양인은 저탄고지 다이어트가 맞지 않습니다. 근육운동을 열심히 하는 한편 건강한 탄수화물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 태음인이 살찌는 이유는 사실 명확합니다. 많이...

많이 먹는 편이 아니고 저녁도 가볍게 먹죠. 그런데 최근 1년 사이에 살이 5㎏ 이상 쪘어요. 대체 왜 살이 찌는 걸까요?” 이렇게 말하는 사람들이 있습니다. 이 경우 여러 가지 원인이 있겠지만, 이렇게 말하는 사람들에게 물어보면 대부분 술을 좋아하는 ‘애주가’가 많습니다. 애주가의 경우 특히 "안주는 ...

소모시켜 착한 지방이라고 알려졌다. 그런데 자신의 어릴 적 사진을 봐도, 주변을 봐도 아기들은 하나같이 다 포동포동하다. 조금만 커도 포동포동하면 여러 우려 섞인 잔소리를 듣지만 아기 때만큼은 살 때문에 올록볼록하게 접히는 허벅지와 팔뚝이 용서된다. 여기에는 다 이유가 있어서다. 바로 아기 때...

[카드뉴스] 내 허벅지가 두툼했던 이유...“살 찌기 좋은 자세” “나 다이어트하는데 왜 살이 안 빠지는 거야?” 이런 고민이라면, 당신의 자세에 문제가 있는 것 살찌기 좋은 자세입니다 디자인: 박종규hosae1219@asiatoday.co.kr 아시아투데이 백수원 기자

목적이었기 때문에 천천히 뺐다”라고 밝혔다. 이후에도 김빈우는 “나는 사실 모델이 될 수 있는 몸이 아니었다. 물만 먹어도 살이 찌는 체질이다”라며 모델 시절 15년 동안 1일 1식, 간장 종지 식사를 한 사실을 밝혀 주위를 깜짝 놀라게 했다. 출처 : 린브랜딩 김빈우는 “임신하면서 체중이 증가했는데 혹...

화사, 20대 끝자락에서 생긴 후회 고백 출처:유튜브 채널 '짠한형 신동엽' 그룹 마마무 화사가 술을 먹기 시작한 이유를 밝혔다. 지난 2일 유튜브 채널 '짠한형 신동엽'에는 '다섯 번째 짠 화사 (Hwa Sa) ★곱창전골에 한 짠★ EP.06'라는 제목의 영상이 업로드됐다. 이날 화사는 "(신동엽) 선배님과 술을 한...

다이어트 속설을 바로잡아보고, 몸도 마음도 건강하게 거듭날 수 있는 다이어트를 해 보도록 하자. 물만 마셔도 살이 찐다? 간혹 자신은 물만 마셔도 살이 찌는 체질이라며 다이어트 시 물 마시는 것조차 조절하는 경우가 있는데, 이는 잘못된 속설이며 믿음이다. 모두가 알다시피 물은 칼로리가 없다. 많이...