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전현무는 살이 쪘다며 애사비 다이어트에 돌입한 모습을 공개했다./ MBC 나 혼자 산다 최근 중년의 아이콘 전현무는 MBC '나 혼자 산다'에 출연하여 살이 쪘다며 '애사비 다이어트'에 돌입한 모습을 공개했다. '애사비'란 애플-사이더-비니거(Apple Cider Vinegar)의 줄임말로, 정제 과정 없이 만들어 발효...

애플 사이다 비니거의 효능&활용법 애플 사이다 비니거의 매력에 빠져보자. / 셔터스톡 ‘애사비’라고 부르는 애플 사이다 비니거는 식초의 일종이지만, 사과 식초와는 구분된다. 사과를 으깨 효모와 설탕만으로 발효시키는데, 이 과정에서 영양 성분의 핵심인 아세트산(초산)이 만들어지는 것이 일반 사과 ...

살 수 있어 부담 없이 라면에 더하기 좋다. 3. 라면 국물을 더 가볍게 만드는 ‘애사비 식초’ 다 끓인 라면에 애사비 식초를 넣는 사진. / 위키푸디 라면이 느끼할 때 애플사이더비니거(애사비) 식초 한 숟갈을 넣어보면 좋다. 식초의 산성 성분이 국물의 기름기를 중화해 뒷맛이 훨씬 깔끔해지고, 나트륨 배...

클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> ◇혈당 조절 식품 다이어트 혈당 조절은 ‘CGM’뿐 아니라 ‘애사비’ ‘땅콩버터’ ‘식사 순서’ 등 최근 유행하는 다이어트의 핵심 키워드다. 혈당이 높으면 에너지로 사용되고 남은 포도당이 지방으로 축적된다. 또 혈당이 급격하게 오르면 인슐린이 과잉 분비된다. 인슐린이...

메밀밭 봉평메밀꽃축제도 함께합니다. 달이 슬슬 차오르기 시작합니다.(도움말: 평창군 최일선 해설사) ● 단종 ‘애사(愛史)’ <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 잘 오셨네, 청령포(淸泠浦)에. 300척 남짓(약 100m) 짧은 뱃길, 567년 전 여름 남여(藍輿)에 지친 몸을 실은 과인(寡人)은 거룻배로...

한의학 박사는 음식으로 치료하는 ‘식치합시다 정세연 한의원’을 운영하면서, 유튜브 ‘정라레 채널’을 통해 각종 음식의 효능을 소개하고 있다. 3월 기준 채널 구독자 수는 약 97만6000명이다. ※정세연 원장의 ‘딱 한달간 사과식초를 매일 먹으면 생기는 일. 애사비, 사과초모식초 효능·부작용’(https://youtu...

이러한 생활습관 변화에 CGM이 반드시 필요하지는 않다고 강조했다. Q. 사과발효식초, 땅콩버터가 혈당조절에 도움이 될까. 일부 도움이 될 수 있다. 사과발효식초와 땅콩버터는 혈당 다이어트 유행과 함께 혈당 조절에 도움이 되는 식품으로 떠올랐다. 이른바 ‘애사비’(애플 사이다 비니거) 불리는 사과발...

그리워하며 올랐던 동망봉, 열여덟 살 꽃다운 나이에 들려온 남편 단종의 부고, 여든두 살 세상을 뜰 때까지 숨죽여 살아야 했던 정순왕후의 숨결이 느껴지는 길. 생이별의 다리 영도교 종로구에서 만든 길 중 청계천 영도교에서 시작해 낙산 비우당에서 끝나는 ‘동네골목길 관광코스 15코스’(단종애사 정...

외환위기 이후 주인을 잇달아 잘못 만나면서 코란도도 고난의 시대를 보냈다. 그래도 20대는 잘 버텼다. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 30대가 고비였다. "서른 잔치는 끝났다"는 말과 함께 2005년 단종됐다. '남자의 로망'이 사라진다는 '단종애사'에 안타까워했다. 6년 뒤 코란도는 다시 ...