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@dingofitness 넓은 어깨 만들기 덤숄프 운동 동작 #어깨깡패 #어깨운동 #어깨운동루틴 #직각어깨 #덤벨숄더프레스

*사이드 레터럴 레이즈 (팔각도90) → 사이드 레터럴 레이즈* 어깨뽕 만드는 덤벨 어깨 운동️ #어깨운동 #덤벨운동 @dingofitness

*벤트 오버 로우 → 덤벨 스윙 → 벤트 오버 로우 (언더 그립)* 한체대생의 후면 어깨 덤벨 운동 #어깨운동 #어깨후면 #덤벨운동 @dingofitness

@딩고 헬스 / dingo fitness

'제50회 금종상' 시상식에서 버라이어티 프로그램 진행자상을 수상한 지 하루 만인 18일, 이들 가족이 타이베이시의 한 샤브샤브 식당에서 가족 모임을 가졌다고. 식사를 마친 뒤, 가족들은 화목한 분위기 속 식당을 빠져나왔다. 특히 고 서희원의 남편인 구준엽은 장모의 어깨를 주무르며 모습을 드러낸 뒤...

@딩고 헬스 / dingo fitness

가수 윤민수의 아들 윤후가 가을 인사를 전했다. 지난 15일 윤후는 자신의 계정에 “가을이다~ 모두 저녁 맛있는 거 드세요”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 윤후는 외부에서 사진을 여러 장 남긴 모습. 넓은 어깨와 탄탄한 피지컬을 자랑한다. 한편 지난 12일 방송된 SBS 예능프로그램 ‘미...

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예쁜 어깨라인 만드는 운동 추천 #shorts #어깨운동 #팔운동 덤벨이 없다면 집에 있는 물통 들고 따라해보기 @dingofitness

덤벨 프레스를 하실 때는 어깨에 열이 오를 정도로 가벼운 덤벨 무게로 20-30회 반복해주세요! 이 영상은 한 자세만 재생되는 편집 영상으로, 전체 루틴은 @딩고 헬스 / dingo fitness 채널에서 확인하실 수 있습니다.