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[카드뉴스] 음식재료 씻지 마라? ‘씻으면 안 되는 음식재료’ 음식을 만들기 전 깨끗이 세척하는 게 위생에 좋을 것 같아서 음식재료를 ‘더욱더 깨끗이’ 씻으려고 하는데요 오히려 물로 씻으면 더 독이 되거나 세균감염의 위험도 있습니다 <물에 절대 씻으면 안 되는 음식재료> 아시아투데이 백수원 기자 디자...

하는데 한가로이 음식 만들고 있을 시간이 없다. 그럴 때 간단하게 배를 채울 수 있는 음식으로는 샐러드가 제격! 캠핑뿐 아니라 출근 때문에 시간이 없는 아침에 뭐를 챙겨 먹고 싶다거나 다이어트 중인 사람들에게도 딱이다. 샐러드가 다 똑같다는 생각은 금물! 여기 한 끝으로 완전히 색다른 샐러드가 있다...

[리얼푸드=육성연 기자]버섯. 한국인에게는 흔한 식재료이다. 가격도 비교적 저렴하며 밥상위 반찬에서 자주 보기 때문에 크게 주목하지는 않는 식품이다. 하지만 해외에서는 최근들어 스타급으로 대접받고 있다. 주로 피자 토핑용이나 샐러드, 수프재료로 사용되던 버섯이 ‘버섯 붐’이라는 표현이 등장할 ...

연구진은 “비수리 추출물을 처리한 시료에서는 염증반응 초기 단계에서 나타나는 단핵세포와 혈관 내 세포의 부착 활성이 억제됐다”고 설명했습니다. 특히 혈관 세포 내 염증성 사이토카인의 발현양이 감소된다는 사실도 확인했습니다. 이 연구결과는 국제 학술지인 푸드앤펑션(Food & Function)에 게재됐습...

늦겨울과 초봄이 마주하는 3월입니다. 날씨의 변화에 따라 우리 식탁에 오르는 음식도 변하고, 입맛도 달라지죠. 3월의 제철 음식이라고 하면 여러 나물들이 먼저 생각나는데요. 이렇게 3월은 밥상이 좀 더 푸르러지는 시기입니다. 하지만 제철 음식을 먹는 김에 궁합이 좋은 음식까지 챙겨 먹으면 더 좋겠죠...

머리와 뼈를 끓여낸 지리를 더 선호하기도 한다. 사골 육수처럼 뽀얀색으로 우려져 나와 구수하고 깊은 맛이 돌기 때문이다. 제주도에서도 이른바 ‘잘하는 집’에서는 여기에 미역을 넣어 진득함과 감칠맛을 더 풍성하게 한다. 임산부 등에게는 이 국물이 최고의 영양보충 음식이라는 찬사도 따라붙는다. ‘...

바로 일본의 힐링 음식 드라마입니다. 맛있는 음식과 따뜻한 이야기가 어우러진 이 드라마들은 보는 것만으로도 마음의 평안을 가져다줍니다. 기사의 이해를 돕기 위한 AI 이미지 / google ImageFx 스트레스로 가득한 하루를 마무리하며 편안한 시간을 보내고 싶다면, 이번에 소개하는 7편의 드라마가 완벽...

대부분은 표면의 탄 자국이 조금 옅어질 뿐, 말끔히 사라지지는 않는다. 여러 시도를 반복하던 끝에 발견한 의외의 조합이 있었다. 바로 케첩이다. 평소 음식 재료로만 생각했던 케첩이, 탄 냄비를 가장 손쉽게 되살리는 역할을 해냈다. 산성 성분이 탄 찌꺼기를 부드럽게 녹여내고, 별다른 힘을 들이지 않...

식재료에도 관심이 쏠리고 있다. 지난 14일 유튜브 채널 ‘김약사TV’에서는 일상에서 쉽게 구할 수 있는 항암 식단을 주제로 한 영상이 공개됐다. 약사는 영상에서 “내가 내 입으로 넣는 건 전적으로 내가 선택할 수 있다”고 말했다. 영상에서 소개된 암을 억제하는 음식 11가지를 살펴보자. 1. 브로콜리, 세...

아침 공복에 먹으면 그 효능이 더 잘 나타나는 음식이 있다. 특히 예민한 빈속에는 자극적인 음식을 섭취하기 보다 좋은 음식으로 시작해야 하루 동안 속이 편하다. 공복에 먹으면 좋은 음식과 그렇지 않은 음식을 소개한다. ◇ 공복에 좋은 음식 1. 계란 계란의 풍부한 단백질과 아미노산은 공복에 먹으면 좋...