허브

통해 건강하고 꾸준히 관리할 수 있는 컬러풀 다이어트법을 소개했다. 컬러풀 다이어트는 다양한 색감의 음식을 통해 영양분을 골고루 섭취하면서 당분이나 지방의 섭취를 줄일 수 있는 다이어트이다. 채소와 과일을 레드, 옐로우, 그린, 블랙, 화이트 등으로 나누어 하루에 3가지 색 이상의 음식을 선택해...

새해가 되면 모두가 약속이라도 한 듯 다이어트를 결심한다. 올해도 다이어트를 결심했지만 마음처럼 쉽지는 않고, 맛있는 음식은 너무 많고. 굶으면서 하는 다이어트 결심이 흐트러질 이 시점! 든든하게 먹으며 다이어트하는 새해 결심 맛집 BEST 5를 소개한다 1. 재료 본연의 감칠맛, '미니멀 키친' 출처:...

없는 것이 현실이다. 이때 다기능 가구를 이용하면 공간을 좀 더 효율적으로 활용할 수 있다. 예를 들어, 접으면 소파, 펼치면 침대가 되는 소파베드나 벤치로도 활용할 수 있는 낮은 책장이나 수납장 등이 있다. 이렇게 여러 가지 기능이 더해진 가구로 ‘가구 다이어트’를 통해 집이 좀 더 넓어 보일 수 있다...