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마음건강 길
농진청,
혈압
약과
비슷한
잡곡
비율
발견
백미밥보다 한두 종류의
잡곡
을 섞어서 공기밥을 제공하는 경우가 많아졌다. 잡곡밥의 가장 대표적인 효능 중 하나는 바로 고혈압 예방이다. 항산화 기능과 항염 기능이 있는 여러
잡곡
을 백미와 섞어 먹을 경우 고혈압 수치를 완화시킬 수 있다. 그런데
잡곡
을 섞을 때에도 특정
비율
로 섞어먹을 경우 더 ...
2023.12.04
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