허브

생긴다. 결석이라는 질병이 무더위가 한창인 8월에 가장 많은 것도 이러한 이유 때문이다. 국민건강보험심사평가원에 따르면, 결석환자는 5월부터 늘기 시작하면서 8월에(2016년 4만3837명ㆍ2017년 4만1885명)에 가장 많은 수치를 기록한다. 결석은 생기는 부위에 따라 질병이 달라진다. 그 중에서도 요로계...

입으로 ‘증상’을 말해요?! 입속 증상과 건강상태 10 입은 우리 몸에 필요한 영양소를 섭취하는 가장 일차적인 기관이다. 또한 세균이 많이 증식하는 기관이기 때문에, 면역력에 문제가 생기면 그 증상이 바로 눈에 보이는 기관이기도 하다. 입속에 발생하는 여러 가지 질병의 원인은 스트레스, 피로, 비타민...

역할을 한다. 담즙의 양을 조절해 체내 점액질 생성을 감소시키고 담결석을 용해하는 데도 도움이 된다. 2. 고대 허브 밀크씨슬, 버플레움과 같은 고대 허브는 간 해독에 도움이 된다. 간은 ‘침묵의 장기’로 부를 만큼 많은 손상이 진행됐다 하더라도 통증이나 이상 증상이 없다. 간에 문제가 생기면 상복부...

플라크가 엉켜 축적되는 것을 지연, 알츠하이머를 예방한다. 5. 펜넬 지중해 연안의 나라에서 식재료로 많이 쓰이는 펜넬(fennel)은 한 컵에 27㎉에 불과한 채소다. 식이섬유도 풍부해 소화불량 해소, 비만 방지에 좋은 채소다. 특히 유럽에선 오래 전부터 요로결석 증상이 있을 때 해독을 위해 펜넬을 사...

여름철…소변 농축되며 결석 발생 -극심한 옆구리 통증 동반…방치되면 만성 신부전 위험 -“물 日2~3ℓ 마시고 고기보다 채소 섭취하는 것이 도움” 갑작스런 심한 옆구리 통증으로 응급실을 찾게 되는 병이 있다. 바로 출산의 고통에 버금가게 아프다는 요로결석이다. 요로결석은 노년층보다 30~50대에게 주로...

가장 낮은 단계다. 따라서 직장 출근이나 학교 등교와 관련한 방역 당국의 지침은 없다. 코로나 19로 인한 휴가 여부는 각 사업체의 규정에 따라야 한다. 학교 결석 인정 여부 역시 다른 감염병처럼 학교가 의료진 소견 등을 확인하고 결정한다. 다만 방역 당국은 ‘기침과 발열 등 주요 증상이 호전된 후 24...

바꾸는 음식〉에서 확인해보세요. 나를 바꾸는 음식 ⑦ 시금치 간의 회복을 돕는 녹색 채소, 그중에서도 겨울엔 시금치를 추천한다. 사진 픽사베이 ‘피로’ ‘무기력’ 그리고 ‘소화불량’. ‘간이 좋지 않을 때’를 검색하면 나오는 증상들이다. 그런데, 피로하고 무기력하다는 것을 글로 이해하는 것과 이 증상을...

[리얼푸드=육성연 기자]신장은 평소 관리가 중요하다. 신장 질환이 생겨도 초기 증상이 없는 경우가 많아 문제를 깨닫지 못하기 쉽다. 특히 신장이 약한 이들은 평소 식단관리를 통해 도움을 얻는 일도 필요하다. 그 중에서도 물 섭취는 가장 중요한 부분이다. 몸 속 세포가 노폐물이나 독소를 신장으로 이...

사람들이 물 대신 먹는 경우도 많다. 하지만 탄산수도 건강에 꼭 이로운 것은 아니다. 탄산수는 대부분 이산화탄소 함유로 인해 PH 5.5 이하의 산성이라 치아 보호막인 ‘에나멜’을 침식시킬 수 있고, 과민성 대장 증후군이 있는 환자의 경우 복부 팽만감과 같은 증상이 악화될 수 있다. 체중 감량에 대해선...

일이? 반면 짠 음식을 자주 먹으면 부정적 경험을 겪을 가능성이 높아진다. 위암이나 고혈압, 심장질환, 신장결석 등 잘 알려진 질병 뿐 아니라 일상에서 흔히 나타나는 두통이나 붓기, 복부 팽만감 등도 해당된다. 미국 존스 홉킨스 대학의 연구(2014)에서는 평소 식단에서 소금을 가장 많이 섭취한 이들의...