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[리얼푸드=육성연 기자]달콤한 과일은 다이어트 시 대체로 금기시되는 게 일반적이다. 하지만 단 맛의 파인애플은 다이어트 시 추천되는 의외의 과일이다. 김정은 배화여자대학교 전통조리과 교수이자 영양학 박사는 여름철 건강한 다이어트를 위해서 파인애플을 추천했다. 김정은 교수는 “파인애플에 풍부...

-곧 다가 오는 여름 복날 음식 추천 복날 음식 TOP 7 / ⓒ인포매틱스뷰 찜통더위에 기력까지 빠지는 여름, 뭐라도 제대로 챙겨 먹어야 버틸 수 있겠죠. 그래서 더 고민되는 복날 음식, 대체 뭘 먹는 게 좋을까요? 입맛은 살리면서도 건강도 함께 챙길 수 있는 다양한 복날 음식 추천 리스트 7. 곧 다가올 초복...

겨울철 포근한 이불 속에서 하나씩 까먹는 재미가 있는 귤. 귤은 달콤한 맛으로 끊임없이 먹게 되어서 손이 노래지는 경험을 해본 사람들도 있을 것이다. 시고 단 맛을 자랑하는 귤은 감기, 소화 등에도 좋아 맛도 좋고 건강에도 좋은 과일이다. 이러한 귤을 두 배 더 맛있고 건강하게 먹는 방법은 무엇일까...

동남아 여행에서 1일 1마사지 이제 한국인들의 필수 코스죠? 동남아의 가성비 좋은 로컬 마사지부터 럭셔리한 리조트 스파까지 무궁무진한 선택지 중 하루쯤은 특별한 고급 스파를 추천해요. 오늘 추천할 곳은 푸켓에서도 손꼽히는 고급 스파인 디바나 안다 스파입니다. 특히, 여행의 마지막 날에는 여행 내...

재질로 되어 있다. 공장제 얼음이 투명한 것도 이렇게 천천히 얼리기 때문인데, 예쁘기도 하지만 그보다 중요한 장점은 천천히 녹는다는 것이다. 얼음이 녹는 속도는 얼음을 얼린 속도에 비례한다. 구하기 쉬운 과일과 술, 얼음을 넣어 뚝딱 만드는 ‘제철 과일 캠핑 칵테일’. 캠핑용 휴대용 제빙기도 흔히 ...

맛집의 기운이 느껴지죠? © shongshonghj 토스트박스는 싱가포르 현지인들의 아침 식사 장소로 인기가 좋아요. 가격도 저렴하고 든든한 데다 따뜻한 빵은 언제나 실패가 없거든요. © ra_daoom 카야 토스트는 당연히 추천하고요. 같이 마시면 좋은 음료로는 연유가 들어간 커피 Kopi를 추천해요. 커피 주문 ...

건강조사 자료를 분석한 결과, 복숭아 과육에는 유리 아미노산이 많고 특히 아스파라긴산이 많아 숙취 해소 및 니코틴 제거에 탁월한 것을 밝혀냈다. ◆바나나 칼로리 ⅓ 수준인 복숭아 다이어트 수분이 80%에 달하는 복숭아는 다이어트 중인 사람에게도 복숭아 섭취는 추천할 만하다. 열량이 100g당 최대 34...

배의 효능 보통 배는 10월 초중순에 수확하며 추석 전후가 제철이라고 할 수 있어요. 배는 달고 맛있을 뿐 아니라, 수분을 매우 많이 함유하고 있어 갈증 해소에 특히 좋은 과일이랍니다. 식이섬유, 루테올린, 아스파라긴산, 비타민C와 칼륨 성분이 풍부해, 변비와 콜레스테롤 수치를 개선하는 데에 도움을 ...

진정으로 독특하고 혁신적인 조합으로 주목할 만합니다. 미슐랭 가이드의 최고의 요리 추천에 따라서, 베트남 커피를 즐기는 6가지 독특한 방법을 살펴봅시다. <미슐랭이 추천한 베트남 최고의 커피 6가지> 1. 아이스 밀크 커피(Iced milk coffee) 2. 박슈(Bac xiu) 3. 에그 커피(Egg coffee) 4. 소금 커피(Sa...

나트랑 여행에서 빠질 수 없는 재미, 바로 쇼핑인데요! 오늘은 나트랑 여행 시 한 번은 꼭 방문하게 되는 롯데마트의 기초 정보와 쇼핑 리스트에 대해 알려드릴게요. 매장 위치, 운영시간 등 기초 정보부터 먹거리, 기념품 추천/비추천 아이템까지 총정리했어요. 롯데마트 지점별 특징, 위치, 운영시간 - ...