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기념일에 관하여 유난히 기억할 것이 많은 5월이다. 어린이날과 어버이날, 스승의 날과 더불어 여러 친구의 생일까지 참 챙겨야 할 것들이 많았다. 지난해까지만 하더라도, 바쁜 일상과 더불어 챙겨야 하는 기념일들을 번거롭게 느꼈던 것은 사실이다. 하지만 올해는, 이러한 것들이 마냥 귀찮게 느껴지진 ...

부부가 오랜 세월 함께 하면 서로에 대해 잘 알까? 여전히 모르는게 많다. 화성에서 온 남편과 금성에서 온 아내가 가까워지는 관계 솔루션에 관하여. Q. 결혼한지 30년이 흘렀는데, 점점 말이 없어지는 남편 때문에 속상합니다. 저도 얼마 전에 퇴직해서 많이 우울한데, 남편까지 저러니 더 우울해지네요....

않다. 긴 시간 융의 심리학을 연구해온 미국 심리 전문가 개리 투브 박사는 꿈은 상징적인 것이기 때문에 특정한 사람에 대한 꿈을 꾸었더라도 직접적으로 그사람을 의미하지 않을 경우가 더 많다고 설명했다. 전 애인은 자신 내면의 다른 어떠한 것을 의미하고 있을 가능성이 더 크다는 뜻이다. 그사람이 ...

식사량 줄이려면 포만감 높이는 심리 전략도 효과 밑바닥 높이거나 작은 그릇 · 고체 식감일수록 식사량 줄어 식이섬유 먼저 먹는 ‘거꾸로 식사법’도 주목 다이어트를 하는 이들에게는 ‘포만감’이 가장 절실한 무기다. 포만감 없이 배고픈 상태가 지속되면 포기하고 싶은 마음도 커진다. 포만감은 같은 식사...

<유퀴즈온더블럭>에 최근 고려대학교 심리학부 허태균 교수가 출연하여 한국인의 심리에 대해 흥미로운 사실들을 전했다. 그의 주전공은 사회심리학인데, 이는 인간이 타인과 함께 있을 때 타인과 영향을 주고받으며 일어나는 두뇌의 변화를 연구하는 학문이다. 하지만 대부분 심리학은 서구 중심으로 구축...

<나는 까칠하게 살기로 했다>의 저자 정신과 전문의 양창순 박사의 마음 다스리기. 언젠가 부동산투자로 큰돈을 번 남성을 만났다. 그는 시도 때도 없이 찾아드는 무력감 때문에 상담을 원했다. 그는 인간관계가 거의 없는 사람이었다. 사회적 관계도 부동산 쪽 사람들과 알고 지내는 것이 전부였다. 그는 ...

스윽하고 드는 의심, 혹시, 나에게 무슨 문제가 있는 것은 아닐까? 2. 전인권은 자신의 책 『남자의 탄생』 서문을 이렇게 시작한다. “최근 10여 년 사이 나는 실패를 거듭해왔다”. 착한 아들, 훌륭한 학생, 친절한 동료였으나 중년에 접어든 지금 그들과의 관계에서 실패가 반복되고 있다며, 스스로 묻는다...

금의 시세가 변동하는 이유와 유사하다고 보면 됩니다. 금은 대표적인 안전자산이자 인플레이션 헷지 수단입니다. 경제적으로 불확실성이 높아지고 경기부양책에 따라 시장에 유동성이 공급되면 금에 대한 수요가 늘어 금의 가격이 오릅니다. 주식에 투자하는 리스크 회피 심리와 화폐가치 하락에 대한 우려...

“직원들의 사기를 위해 앞으로는 여직원을 뽑지 않겠다.” “앞으로는 남직원이 여직원에게 아예 말을 걸지 않게 될 것, 직장 내 인간관계가 삭막해질 것이 우려된다.” “실수 좀 했다고 해서 남자 인생을 파탄 내다니, 돈을 노린 복수극이다.” “예민한 여자들은 역시 사회생활과 어울리지 않는다는 분위기가 팽...

것은 아니다. 진정한 어른이란 단지 나이를 먹은 사람이 아니라, 자기 삶을 주도하고 책임지며 주변과 건강한 관계를 맺는 사람이다. 2019년 한국인지행동치료학회 추계학술대회에서 최영희 박사(메타인지행동치료연구소 소장)는 '건강한 어른 스키마 모드와 자기(self)' 발표를 통해 건강한 어른의 17가지...