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한동안 기분이 들뜨고 고양되어 있다가 요즘에는 일주일을 주기로 우울감과 들뜬 기분이 번갈아 가면서 나타나고 있다” 우울감과 들뜬 기분의 복합적인 정서 장애, 기분 장애란? 기분 장애는 과도한 슬픔이나 과도한 기쁨, 이 두 가지 감정이 복합적으로 이루어진 정서 장애가 수반되는 정신 건강 장애이다....

독립서점을 휩쓸었다는 한 작가의 정신과 상담 일지 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식...

배우 장근석이 양극성장애(조울증) 판정으로 사회복무요원으로 16일 입소하는 가운데, 장근석이 무매독자라는 소식까지 더해져 관심이 쏠리고 있다. 최근 장근석 소속사 측은 그가 2011년부터 양극성장애를 진단받았고, 4급 병역 판정을 받아 사회복무요원으로 대체 복무하게 됐다고 설명했다. 이에 장근석은...

음식은 우리 몸의 다양한 부분에 영향을 미친다. 정크푸드와 포화지방의 과도한 섭취는 각종 만성질환의 주범이며 영양 불균형이 두드러진 식단은 다양한 신체 기능에 악영향을 미칠 수 있다. 여기에는 정서적인 부분도 해당한다. 우리가 먹는 음식은 우리의 기분에 긍정적 영향은 물론 부정적 영향도 미칠 ...

과민성대장증후군과 함께 우울감, 불안감, 불면증 등 신경성 증상이 발현되는 것도 이 때문이다. 키위에는 세로토닌의 생성에 필수적인 트립토판이라는 영양소가 함유돼 있어 수험생의 기분 전환과 숙면을 도울 수 있다. 뉴질랜드 오타고 대학에서 진행한 연구에 따르면, 기분장애 환자들이 4주간 제스프리...

152㎎들어있어 하루에 한 개만 먹어도 성인 기준 일일 권장 섭취량(100)을 충분히 채운다. [제스프리 제공] 제스프리 썬골드키위의 풍부한 비타민C는 정상적인 뇌 기능을 도와 스트레스를 완화하고 기분 전환 효과를 내며, 일상에서 활기를 돋우는 긍정적인 역할도 한다. 실제로 뉴질랜드 오타고대의 연구 ...

썬골드키위, 다량의 비타민C 함유해 스트레스 완화에 도움 아스파라거스로 마음을 평온하게 소량의 다크 초콜릿으로 기분 전환 [리얼푸드=육성연 기자] 2023학년도 대학수학능력시험이 대단원의 막을 내렸지만, 수험생들은 압박감과 초조함에 시달리며 ‘수능 후유증’을 겪곤 한다. 수능 후유증은 수험생들이...

[SBS 연예뉴스 l 강경윤 기자] 영화배우 박성웅이 공황장애를 진단받은 남모를 속사정을 털어놨다. 지난 8일 방송된 채널A '바닷길 선발대'에서 박성웅은 "5개월 동안 쉬다가 처음 한 게 이 프로그램이었다."면서 "사실 나는 배우로서 그런 게 없을 줄 알았는데 연기생활 23년 만에 공황장애가 처음으로 왔다...

발생 이전보다 5배 높게 나타났다. 우울감을 최대한 빠르게 해소하고 긴장과 스트레스를 완화하는 데 좋은 식품을 자주 먹는 것도 도움이 될 수 있다. 우울한 기분을 전환시키고, 신경을 안정적으로 유지해주는 ‘헬시 마인드(Healthy mind)’ 식품 몇 가지를 소개한다. ▶제주 골드키위, 비타민C·세로토닌 함...

MBC '라디오스타' 캡처 © 뉴스1 가수 선미가 '라디오스타'에 출격했다. 선미는 지난 4일 오후 방송된 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에 게스트로 등장, 연애 스타일부터 공황장애, 악플까지 다양한 에피소드를 대방출 했다. 선미는 '연예계 철벽녀'로 알려져 있다고. 그는 "(나한테 관심 있는 사람이) 연락...