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리얼푸드
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빠진다는 지중해식단, 집밥으로 먹는 법
"지중해 식단+녹색식품,
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크게 감소" 한국식 밥상에 적용해도 효능 보여 올리브오일대신 들기름 · 고등어, 통곡물 활용 [리얼푸드=육성연 기자] 지중해 전통 식단은 매해 ‘최고의 식단’을 발표하는 미국의 US뉴스앤월드리포트(U.S. News and World Report)에서도 5년 연속 최고의 자리를 지킬만큼 ...
2022.10.24
중앙일보
뱃살+
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쏙 빼준다는' ABC주스' 직접 마셔보니
모임이 많이 열리는 달입니다. 직장 동료나 친구들과 한 자리에 모여 이야기를 나누는 저녁식사 자리는 참 즐겁습니다. 그런데 맛있는 음식에 술까지 한 두 잔 곁들이다 보면 뱃살이 자꾸 붙는 건 피할 수가 없네요. 최근 뱃살에
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까지 빼준다는 주스가 있다고 해서 직접 도전해봤습니다.
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을...
2019.12.11
쿠키뉴스
뱃살 빼기! 송다은의 복부 군살ㆍ
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제거하는 요가
똥배ㆍ
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날리는 요가 동작 요가 강사 송다은이 복부 군살과
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을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 물병을 가운데 두고 다리를 넓게 벌리는데요. 허리를 숙이고 물병을 잡습니다. 영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV 우동열 PD] 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com
2019.09.23
뉴스1
"몸무게 80kg" 다나,
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형 비만 진단에 충격
쪘다"고 털어놨다. 이후 다나는 체질 진단을 받았다. 결과는 몸무게 80.2kg, 허리둘레 103cm, 체지방 40%로 나왔다. 다나는 "진짜 뚱뚱하다"며 스스로의 몸 상태에 놀라는 모습을 보였다. 다이어트 업체 직원은 "
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형 비만"이라며 "신체 장기 중에서 간 주위에 지방이 낀 상태다.
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부터 빼야 ...
2018.12.05
조선일보
호기심에 갔던 그 식당, 대창이 아이스크림처럼 녹아내렸다
준비하는 것이었다. 대창을 다 먹을 즈음에는 얇게 저민 소고기를 올려 스키야키를 준비했다. 그리고 또 스키야키가 완성된 가스레인지 위에는 일본식 대창전골인 모츠나베가 이어달리기를 하듯 놓이는 식이었다. 밀도 있는 단맛을 간장의 짠맛과 함께 쌓아 올린 스키야키와
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에서 비롯된 감칠맛이...
2024.10.09
마음건강 길
숨만 다르게 쉬어도 운동효과 크게 차이!
뿐 아니라 코어 근력도 강화되는 효과를 덤으로 얻을 수 있을 것이다. 3. 복식 호흡 복식호흡은 일반적인 호흡법보다
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을 2배 이상 분해하는 효과가 있다고 알려졌다. /셔터스톡 복식호흡은 모든 운동의 기본 호흡이라고 할 수 있을 정도로 사람들에게 중요한 호흡법으로 알려졌다. 복식호흡의 가장 ...
2023.11.13
마음건강 길
애주가·미식가인데도 배 안나온 이유
맛있던데 한 숟가락 아니면 조금씩 두 숟가락을 먹고 안 먹는다. 된장찌개도 그것처럼 맛있는 게 없는데 참는 거다"라고 덧붙였다. 실제로 탄수화물을 필요 이상 섭취하면
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이 축적되기 쉽다. 특히 빵이나 라면, 설탕과 같은 정제 탄수화물은 분해 속도가 빨라 과식을 부르고 배고픔이 금방 느껴져 ...
2024.02.13
서울신문
[유용하 기자의 사이언스 톡] 다이어트, 운동으로도 빠지지 않는 뱃살의 비밀
지방의 변화를 관찰한 결과 뱃살을 만드는
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은 시간이 지날수록 지방 소모에 저항하는 상태로 변한다는 사실을 확인했습니다. 다이어트에 내성이 생긴다는 이번 연구결과는 생명과학 분야 국제학술지 ‘셀 리포츠’ 3일자에 실렸습니다. 연구팀은 과체중, 비만을 유발시킨 생쥐에게 10일 동안 간헐적 ...
2021.03.10
텐아시아
'몸의 대화' 홍신애, ABC주스 3주간 마셨다 "허리둘레 11cm 감량"
tvN 영상 캡처 '몸의 대화' 홍신애가 ABC주스로
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을 감량했다고 말했다. 8일 오후 방송된 tvN '몸의 대화'에는
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에 대한 이야기가 그려졌다. 홍신애는 과감한 의상으로 출연해 눈길을 끌었다. 그는 다이어트 비법에 "ABC주스 먹었다. 3주간 내가 어떻게 먹었는지 알려주겠다"라고 말했다. 또...
2020.06.09
문화뉴스
'레몬밤' 효능은? 천연 '체지방 제거제'로 뱃살 빼자!
출처: 픽사베이 / 레몬밤 갈수록 현대인들이 '
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'이 많아지고 있다. 뱃살을 빼기 위해서는 과식을 하지 않고 적절한 운동과 식이요법이 제일 적절한 대응이지만 다이어트를 위해 '먹는 것'을 포기하는 것 또한 스트레스다. 최근 '슈퍼푸드'로 떠오른 먹으면서도 살을 뺄 수 있는 음식인 '레몬밤'은 ...
2019.08.21
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밸류체인타임스
글 38
現) THE VALUE CHAIN TIMES 편집장 기업분석, 금융, 투자, 경제, 비즈니스 인사이트를 통한 올바른 저널리즘 보도를 추구합니다. 신뢰·혁신·가치·공정성을 토대로 지속 가능한 스마트 프로젝트 저널리즘을 보도합니다.
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