허브

이날의 러닝 코스는 남산. "날씨 최고"라면서 여름밤의 시원한 바람을 맞으며 러닝에 나선 한혜연. 약 10km 러닝 후 땀으로 가득한 티셔츠. 최근 14kg 감량 성공 후 꾸준히 러닝 등 운동을 통해 유지어터로서의 삶을 살고 있는 한혜연. 여기에 식단까지 조절하며 혹독한 자기 관리의 면모를 선보여 눈길을 ...

커버스토리/러닝 크루 서울 마포구 러닝 크루 ‘와우산30’ 야간 도심 러닝 현장 찾아가 보니 수평적 문화 속에 달리는 쾌감 기부 크루 등 다양한 팀 많아 ‘런예인’(러너+연예인)도 등장 마라톤대회는 축제이자 페스티벌 최근 20~30대를 중심으로 달리기 문화가 바뀌고 있다. 예전에 없었던 ‘러닝 크루’(running...

현대의 러닝머신, 혹은 런닝머신은 유산소운동과 근력운동, 다이어트용으로 사용되는 운동기구입니다. 러닝머신도 런닝머신도 한국에서 만들어진 한국식 영어니 표준어는 트레드밀(Treadmill)입니다. 러닝머신은 1970년대 유산소운동과 에어로빅 열풍이 불면서 현재의 형태로 전 세계에 퍼졌습니다. 마땅히...

출처 - 정은지, 아이유 인스타그램 '다이어트는 평생의 숙제'라는 말이 있듯, 다이어트는 만인의 관심사이자 과제인데요. 그중에서도 연예인들은 다이어트 및 외모관리도 일종의 자기 어필 수단이기 때문에 더 다이어트에 매달리곤 합니다. 그 때문인지 연예인들은 몰라보게 달라진 몸매로 돌아오거나, 다이...

올해 목표는 다이어트 새해가 밝았다. 다들 그러하듯 ‘다이어트’를 목표로 잡았다. 헬스장으로 갔다. 숀리를 닮은 트레이너는 나를 보며 경악했다. 키도 크신 분이 왜 이렇게 자기 관리를 못 하셨어요? 약간 이런 표정으로 출처 : MBC 상담을 시작했다. 헬스장을 이용하기 위해서는 한 달에 9만 원이라는 현...

꾸준한 운동으로 정상 체중을 유지하는 것이다. 또한 JTBC ‘차이나는 클라스’에서는 유재환이 출현해 체중감량으로 몰라보게 달라진 모습을 공개했다. 그는 108kg에서 현재까지 32kg 감량했다고 말했다. 그 역시 “통풍이 너무 심했다”라며 건강상의 이유로 다이어트를 결심했다고 밝혔다. 유재환, 바람만 스...

송가인, 교복 입고 여고생 비주얼 뽐내 44kg 다이어트 성공 후기 공개 인스타그램 인스타그램 가수 송가인 교복 스타일이 팬들의 마음을 뒤흔들었다. 지난 7일 송가인은 인스타그램을 통해 “오늘은 즐겁게 아는형님 녹화. 어게인에서 보내주신 커피차 시선강탈. 도시락 들고 있는 우리 실장님, 바람에 날리...

웨이트트레이닝을 하며 식이요법으로 다이어트도 하고 있었다. 그러던 중 서울에서 하프마라톤이 열린다고 해 참가했던 것이다. 송혜경 씨가 한 마라톤 대회에 출전해 질주하고 있다. 그는 지난해 코로나 19확산으로 도로대회가 없어지면서 산을 달리며 건강을 챙기고 있다. 송혜경 씨 제공. “결혼해 홍천에...

외국계 은행에 다니는 ‘워킹 맘’ 백은주 씨(43)는 요즘 트레일러닝으로 활력을 찾고 있다. 평소 웨이트트레이닝과 달리기를 즐기던 그는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산 이후부터 산을 달리는 묘미에 빠져 있다. 백은주 씨가 서울 성동구 서울숲을 질주하고 있다. 20대 대학시절부터 운동을 이...

보유한 먹방·노래 유튜버 양수빈(29)의 2019년 5월 15일 신체 사이즈다. 이날 다이어트와의 전쟁을 선포한 그는 운동과 식이요법 등을 병행하며 500여일 만에 50kg을 감량하는데 성공했다. 이때부터 그는 유튜브계 ‘레전드 다이어터’로 불리고 있다. 양수빈은 현재도 방심하지 않고, 운동을 꾸준히 하며 요...