허브

일이 줄어든 사람들의 공통점, ‘이 반찬’에 있었습니다 감기, 장염, 피부 트러블처럼 자주 찾아오는 잔병치레는 면역력이 약해졌다는 신호입니다. 면역력은 유전이나 체질의 영향도 있지만, 매일 반복되는 식사의 구성에 따라 충분히 개선할 수 있습니다. 실제로 면역력이 강한 사람들의 식탁에는 일정한 ...

건강한 반찬으로 끼니를 챙겨먹는 것 만큼 면역력에 좋은 것은 없습니다. 흔한 재료로 누구나 쉽게 건강한 반찬을 만들 수 있는데요. 단 15분이면 뚝딱! 면역력에는 물론이고 맛도 좋은 '초간단 면역 반찬 레시피'를 소개합니다. 인물소개 by. 음연주 '면역력 높이는 매일 집밥' 저자 약이 되는 반찬 '더건강...

지키기’ 관심 많으시죠? 인물소개 by. 음연주 '면역력 높이는 매일 집밥' 저자 약이 되는 반찬 '더건강찬' 대표 금호동에는 '약이 되는 건강 밥상'으로 유명한 '더건강찬'이라는 반찬 가게가 있는데요. 면역력에 좋은 건강한 레시피 덕분에 유명해졌습니다. 줄 서서 사먹는 금호동 반찬가게 '더건강찬' 인기...

만드는 법 알려드릴게요! 오늘 소개하는 면역육수는 멸치육수예요. 면역육수의 재료인 멸치에는 핵산이 들어 있어 세포를 재생시키고 무, 다시마, 대파 등의 재료는 해독에 좋습니다. 또한 바지락은 영양소의 흡수를 돕고 나트륨을 배출해주는 역할을 해주어 그야말로 면역력을 강화시키는 육수입니다. 인물...

종점식당 설레는 숲 내음 가득한 산길 걸으면 계곡 보이는 평상 테이블 눈길 잡아 백숙·파전 등 등산객 인기 메뉴 준비 자글자글 끓여나온 청국장 입맛 돋워 나물 가득한 산채비빔밥 건강은 덤 고추장 버무려진 더덕구이 풍미 가득 ‘수타사 종점식당’의 계곡물 소리를 반찬 삼아 먹던 산채비빔밥의 여운이 ...

한 식당에서 선보이고 있는 ‘삼천포 정식’은 방문객들의 후기를 통해 입소문을 탔습니다. 해당 메뉴는 먹어본 사람은 물론 재료 소진으로 먹지 못하고 돌아간 여행객들이 재방문할 정도로 인기였는데요. 15개의 반찬이 제공되는 이른바 ‘15첩 반상’이 단돈 8천 원에 제공되며 더욱 화제가 되었죠. 방문객들...

작용과 세포 보호 효과가 있으며, 스트레스 해소와 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. -섭취 방법: 국이나 찌개에 넣거나 나물로 무쳐 먹고 전이나 튀김으로도 좋습니다. 달래 -면역력 강화 성분: 비타민 A, C, 플라보노이드, 알리신 -효능: 항균 및 항바이러스 효과가 있으며 항산화 작용과 면역력 강화에 ...

묻히고 팬에 구운 뒤 간장 3스푼, 설탕 1스푼, 맛술 2스푼, 물 4스푼, 편마늘 3알, 채를 썬 생강 3조각을 넣고 약불에 졸이면 밥반찬으로 좋은 삼치조림이 완성된다. 카레 가루를 넣어 구워도 별미다. 삼치 2토막을 청주 2큰술에 재운 뒤 소금 1작은술로 간하고, 카레 1큰술과 녹말 1큰술을 묻혀 팬에 구우...

안녕하세요. 주식너부리입니다. 2월의 공모주는 모두들 잘 청약하셔서 수익을 내셨는지요? 아무래도 2월 공모주들도 거진 성과들이 좋아서 다들 커피값이나 반찬값정도는 벌 수 있으셨으리라 생각합니다. 3월에도 좋은 흐름이 이어지길 기대하면서, 2023년 3월 주요 공모주 청약 일정 및 정보 입니다 ｜2023...

다른 생선보다 단백질 함량이 높으면서도 칼로리는 낮기 때문에 다이어트에 좋은 생선이기도 하다. 가자미구이 100ｇ당 18.7g로 높지만, 칼로리는 129㎉에 그친다. 필수 아미노산인 라이신, 트레오닌과 함께 셀레늄도 풍부하게 들어있다. 셀레늄은 우리 몸의 면역시스템이 효율적으로 작용하도록 돕는 성분...