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전북 부안 내소사 & 전나무길 고요한 사찰과 전나무 숲길이 어우러진 명상 산책 명소 ⓒ게티이미지뱅크(내소사) 전라북도 부안군 변산면에 위치한 내소사는 천년 고찰의 품격을 간직한 사찰이다. 산중 깊은 곳에 자리하고 있어 조용한 분위기가 특징이며, 사찰 입구부터 본당까지 이어지는 전나무길은 한국에...

있는데, 그 영향으로 욕실에 두기 좋은 향초와 배스 밤, 스킨케어 제품들이 떠오르고 있기도 하대요. 더 나아가 최근에는 마음 돌봄의 루틴으로 명상을 시도하는 2030이 급증하고 있기도 하다는데요. 대표적인 명상 어플 Calm은 벌써 5,000만 회 이상 다운로드 되었고요. Meditopia(1,000만 회), 명상 음악(5...

이런 분들에게 추천해 드립니다! ▷ 다양한 체험을 하고 싶은 분 ▷ 아이와 갈만한 곳을 찾는 분 ▷ 홍천 단풍 명소를 찾는 분 ★추천여행코스 : 가리산 레포츠 파크 - 수타사 - 러스틱 라이프 - 힐리언스 선마을 가리산 레포츠 파크 홍천 가리산 레포츠 파크는 가리산 숲속에서 자연과 인간의 조화를 체험하며...

동해 바라보는 아름다운 사찰 20~30대 힐링 여행지로 주목 바다멍·숲멍에 명상하기 최적 강원도 양양 낙산사의 홍련암. 바쁘고 빠르게 흘러가는 삶을 살다 보면 나를 잃을 때가 있다. 생채기가 나고 지친 마음을 돌보지 못하고 지나친다. 그럴 때 우리에겐 고요한 휴식이 필요하다. 치유와 휴식이 더욱 간절...

여행은 언제나 우리에게 설렘을 안긴다. 항상 보던 것과는 다른 풍경을 즐기고 문화를 체험한다는 것은 다른 어떤 행위보다도 두근거리는 일이다. 하지만 여행이 항상 설레고 즐겁기만 한 것은 아니다. 특히 해외여행의 경우에는 막연한 두려움과 불안을 설렘보다 더 크게 느끼는 이들도 많다. 그런 때는 ...

전북 장수 ‘글쓰는 농부’ 전희식씨 1994년 귀농 이래 10번째 책 출간 ‘마음농사 짓기-나를 알아채는 시간’ “모든 관계에서 숙성의 기다림 우선” ‘똥꽃’ 치매어머니 떠난뒤 명상여행 술·맛 등 일상의 습관 중독 깨달아 “날마다 살아있음 느끼니 99% 행복” “논농사, 밭농사, 자식농사 등이 있지만, 마음농사가...

두 번째 토요일에 열리는 국제적인 비영리 캠페인이다. 약 130명의 참가자는 워커힐 웰니스클럽에서 하루 동안 스스로의 생활 습관과 건강을 점검하는 시간을 가졌다. 전문 강사의 지도 아래 바디아트와 힙레, 필라테스 자이로 키네시스, 비비드(줌바)댄스, 싱잉볼 명상, 패들 요가 등을 체험했다. 지난 8일...

이런 분들에게 추천해 드립니다. ▷ 숲에서 쉬어가고 싶은 분 ▷ 여행을 하며 몸과 마음을 힐링하고 싶은 분 ▷ 건강한 여행을 하고 싶은 분 거창 항노화 힐링랜드는 해발 1,046m 우두산 자락, 천혜의 산림환경을 활용해 힐링과 치유를 주제로 조성된 곳인데요. 항노화(抗老化)라는 말이 낯선 분들도 있으실 텐...

조심스레 하룻밤을 예약하고 조용한 산책을 즐길 수 있는 곳. 이 와중에 심신에 양식을 채워올 수 있는 여행지가 어디 있을까? 폭발 직전인 스트레스를 풀어나갈, 그러면서도 나와 나의 가족 그리고 타인의 안전을 배려할 수 있는 곳이 있다면 참 좋겠다. 『시티라이프』에서 그 소망을 담은 곳들을 소개한다...

넘실거리는 여름도 아름답지만, 역시 금빛 반짝이는 가을이 최고입니다. 눈만 황홀한 것이 아닙니다. 갈대들이 바람과 함께 만들어 내는 사악사악 소리가 가슴속에 스며들더군요. 갈대숲을 따라 걷다보면 용산 전망대에 오르는 길이 나타나고, 갈림길에 ‘다리 아픈 길’과 ‘명상 길’이라는 표지판이 등장합니...