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전북 부안 내소사 & 전나무길 고요한 사찰과 전나무 숲길이 어우러진 명상 산책 명소 ⓒ게티이미지뱅크(내소사) 전라북도 부안군 변산면에 위치한 내소사는 천년 고찰의 품격을 간직한 사찰이다. 산중 깊은 곳에 자리하고 있어 조용한 분위기가 특징이며, 사찰 입구부터 본당까지 이어지는 전나무길은 한국에...

있는데, 그 영향으로 욕실에 두기 좋은 향초와 배스 밤, 스킨케어 제품들이 떠오르고 있기도 하대요. 더 나아가 최근에는 마음 돌봄의 루틴으로 명상을 시도하는 2030이 급증하고 있기도 하다는데요. 대표적인 명상 어플 Calm은 벌써 5,000만 회 이상 다운로드 되었고요. Meditopia(1,000만 회), 명상 음악(5...

풍부해진다고 한다. 토양의 유실 가능성이 낮아지고 야생동물이 증가하며, 산림 치유기능을 향상시킨다고 한다. 숲 트레킹은 과장하고 싶어도 과장할 수 없는 최고의 건강여행이다. 땀은 자연화장품이라고 한다. 물론 이들 홍천, 장흥, 울산, 보성, 삼척은 먹거리, 놀거리, 배울 거리 등 여행 생태계가 다채...

이런 분들에게 추천해 드립니다! ▷ 다양한 체험을 하고 싶은 분 ▷ 아이와 갈만한 곳을 찾는 분 ▷ 홍천 단풍 명소를 찾는 분 ★추천여행코스 : 가리산 레포츠 파크 - 수타사 - 러스틱 라이프 - 힐리언스 선마을 가리산 레포츠 파크 홍천 가리산 레포츠 파크는 가리산 숲속에서 자연과 인간의 조화를 체험하며...

파노라마처럼 펼쳐지는데요. 자연 속에서 여유로운 힐링을 찾으시는 분들께 추천드리는 최고의 휴식처랍니다. 점심시간에는 식사하러 온 손님들로 다소 붐빌 수 있어요. 한적하게 대청호 뷰를 만끽하고 싶다면 오픈 시간인 오전 11시에 맞춰 방문해 보시는 걸 추천드려요. [여행 Tip] 프란스테이션 마당에는...

동해 바라보는 아름다운 사찰 20~30대 힐링 여행지로 주목 바다멍·숲멍에 명상하기 최적 강원도 양양 낙산사의 홍련암. 바쁘고 빠르게 흘러가는 삶을 살다 보면 나를 잃을 때가 있다. 생채기가 나고 지친 마음을 돌보지 못하고 지나친다. 그럴 때 우리에겐 고요한 휴식이 필요하다. 치유와 휴식이 더욱 간절...

전북 장수 ‘글쓰는 농부’ 전희식씨 1994년 귀농 이래 10번째 책 출간 ‘마음농사 짓기-나를 알아채는 시간’ “모든 관계에서 숙성의 기다림 우선” ‘똥꽃’ 치매어머니 떠난뒤 명상여행 술·맛 등 일상의 습관 중독 깨달아 “날마다 살아있음 느끼니 99% 행복” “논농사, 밭농사, 자식농사 등이 있지만, 마음농사가...

여행은 언제나 우리에게 설렘을 안긴다. 항상 보던 것과는 다른 풍경을 즐기고 문화를 체험한다는 것은 다른 어떤 행위보다도 두근거리는 일이다. 하지만 여행이 항상 설레고 즐겁기만 한 것은 아니다. 특히 해외여행의 경우에는 막연한 두려움과 불안을 설렘보다 더 크게 느끼는 이들도 많다. 그런 때는 ...

두 번째 토요일에 열리는 국제적인 비영리 캠페인이다. 약 130명의 참가자는 워커힐 웰니스클럽에서 하루 동안 스스로의 생활 습관과 건강을 점검하는 시간을 가졌다. 전문 강사의 지도 아래 바디아트와 힙레, 필라테스 자이로 키네시스, 비비드(줌바)댄스, 싱잉볼 명상, 패들 요가 등을 체험했다. 지난 8일...

이런 분들에게 추천해 드립니다. ▷ 숲에서 쉬어가고 싶은 분 ▷ 여행을 하며 몸과 마음을 힐링하고 싶은 분 ▷ 건강한 여행을 하고 싶은 분 거창 항노화 힐링랜드는 해발 1,046m 우두산 자락, 천혜의 산림환경을 활용해 힐링과 치유를 주제로 조성된 곳인데요. 항노화(抗老化)라는 말이 낯선 분들도 있으실 텐...