시금치 데친 물 그냥 버리지 마세요! 시금치를 데치고 난 물은 그냥 버리는 분들이 많은데요. 알고 보면 시금치 데친 물이 찐꿀템이랍니다. 몸에 좋은 시금치만큼이나 생활에 유용한 시금치 데친 물 활용법! 절대 그냥 버리지말고 이렇게 활용해보세요^^ 살짝 데쳐서 무친 시금치는 맛과 영양소를 모두 갖춘 ...

싫어하는 사람도 많다. 호불호가 극명하지만 물과 함께 먹으면 ‘황금 식재료’가 되기도 한다. 오이를 깨끗하게 씻은 후 채칼로 얇게 썬 다음, 소금과 레몬즙과 함께 물에 넣으면 훌륭한 건강식품으로 탄생한다. 오이물의 5가지 효능을 정리했다. 다이어트 오이물은 풍미가 더해졌기 때문에 그냥 물을 마실 ...

5컵)의 물을 섭취할 것을 권고하고 있다. 그렇다면 이때 차가운 물을 마셔야 할까, 따뜻한 물을 마셔야 할까? 일반적으로 차가운 물은 건강에 악영향을 미치는 반면, 따뜻한 물은 건강에 좋다고 알려져 있는데, 과연 사실일까? 차가운 물의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아본다. ◇ 차가운 물의 부작용은? 1...

쏟아지고 있지만 이것이 없으면 아무리 좋은 영양소도 몸속 세포에 제대로 전달이 불가능하다. 바로 물이다. 충분한 물 섭취는 건강 비결의 첫 번째로 꼽힌다. 우리 몸의 신진대사(우리 몸에서 에너지를 소모하는 화학적 작용) 기능도 촉진한다. 물은 칼로리가 없으면서 이를 소화하는데 칼로리가 필요하며,...

한 게임을 오랫동안 플레이했고 그만큼 실력 또한 빼어난 유저를 뜻하는 말 '고인 물'. 요즘은 게임 외의 영역에서도 이 고인 물 호칭이 널리 쓰이고 있는데요. 산업 쪽이 대표적입니다. 한 분야에서 터줏대감 자리를 내주지 않는 몇몇 브랜드를 '고인 물', 그 같은 브랜드가 많은 업계를 '고인 물 시장' 정도로...

━ [더,오래] 박용환의 면역보감(104) 한때 모든 병의 원인을 ‘ 물을 적게 마셔서’로 몰고 간 적이 있다. 사람 몸에 수분이 70% 이상을 차지하고, 생명의 원천이며, 탈수현상은 만병의 근원이라는 쪽으로 귀결되었다. 또, 어떤 연구에서 하루에 몸에서 빠져나가는 수분이 2L 이상이니까 최소 2L는 마셔야 한다...

대부분을 차지하고 있는 수분을 유지하고, 보충하기 위해서라도 물 섭취는 매우 중요하다. 이러한 사실은 누구나 알고 있지만, 물을 어떻게 건강하게 마시는지에 대해서는 대부분 무지한 것이 현실이다. 약사를 하면서 유튜브 채널을 운영하는 유튜버 고약사는 자신의 채널 ‘약사가 들려주는 약 이야기’를 ...

2ℓ 물을 마셔야 몸에 좋다.” “차가운 물은 몸에 해롭다.” 물과 관련한 다양한 소문은 많지만 올바른 물 섭취 방법에 대해서는 정확히 모르는 경우가 많다. 물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하는 중요한 요소인 만큼 건강하고 현명한 ‘ 물마시기’가 필요하다. 22일 ‘세계 물의 날’을 맞아 강남세브란스병원 ...

70%는 물로 이뤄져있죠. 몸속의 물은 끊임없이 움직이며 세포 형태를 유지하고, 대사 작용을 높이는데요. 독소 배출, 노화 방지, 혈액순환과 더불어 면역력까지 올려준답니다. 한마디로 생명의 근원이라 할 수 있죠. 신체는 순환 과정을 통해 하루 평균 2.5L의 물을 배출해요. "때문에 수분을 많이 섭취해라...

물을 많이 마셔야 건강에 좋다는데… 도대체 언제 마셔야 하지? 꼭 물을 마셔야 하는 5가지 상황에 대해 알려드립니다.

아시아투데이 백수원 기자 = [카드뉴스] 물 한 병이 10억원? “세계에서 가장 비싼 생수” 우리가 자주 마시는 물 시중에서 한 병에 몇백원~몇천원대에 살 수 있는 생수가 몇백 배 비싸다면요? ‘ 물인지... 금인지... 마시고 싶어도 마실 수 없는’ 세계에서 가장 비싼 생수입니다 디자인: 채동훈 cowk88@asiatoda...

[서울신문 TV] 적정량의 물을 꾸준히 마시는 것이 몸에 좋다는 것은 누구나 다 알고 있습니다. 하지만 물 마시는 습관이 되어 있지 않다면 맹물을 마시기란 참 어려운데요. 이런 경우 물 대신 맛이 있는 차를 마실 수 있습니다. 물 대신 마실 수 있는 차와 반대로 물 대신 마실 수 없는 차에 대해 ‘약잘알’...

머리나 밤새 활짝 열린 창문까지. 감기의 원인은 많고 그만큼 감기의 종류도 많다. 기침이 나기도 하고 목이 따끔거리기도 한다. 그런데 의사 선생님은 감기의 증상을 불문하고 물을 많이 마시길 권한다. 아무리 물이 보약이라지만, 약도 아니고 물을 많이 마셔야 하는 이유가 뭘까? 당신의 보다 건강한 생...

오늘은 건강한 물 마시는 법에 대해 알아봅시다. ▼ 출처 – ‘닥터프렌즈’ 유튜브 오늘은 물 마시는 것의 중요성과 건강하게 물 마시는 습관에 대해 말씀드리려고 해요. 여러분들이 피로하다고 느끼고 집중이 잘 안된다고 느낄 때 이런 경우에 의외로 수분 부족인 경우가 많아요. 우리 체중에 60~70%가 물인데...

학교 좀비 드라마 '지금 우리 학교는' 설 연휴 나흘 연속 넷플릭스 세계 1위 54개국서 정상... "한국은 좀비 물에 세계 최강" 세월호 사건의 흉터 복기... 미국선 "총기 사고 그림자 보여" '필터버블'로 강화하는 좀비사회 '멸공 논란' '안산 페미니스트 분쟁' 등 증후 드라마 '지금 우리 학교는'에서 청산이...

근처 맛집으로만 가져왔으니 빠르게 움직여야 하는 세둥이는 참고해 보자. 글 아띠 제주공항 근처 맛집 미리보기 ? 장수 물식당 ? 우진해장국 ? 일통이반 ? 고집돌우럭 ? 아베베베이커리 ? 베이커블 장수 물식당 ? 제주공항에서 약 8분 거리 장수 물식당 @jutalkpia @rix_oh 제주에 오면 고기 국수 한 번 꼭 ...

하루에 물 얼만큼 마시나요? 뜨거운 햇볕에 답답한 마스크까지, 시원한 물 한 잔이 참 소중하고 간절한 요즘이죠. 여름철 시원한 물은 더위를 떨쳐내는 고마운 존재입니다. 건강을 위한 습관 중 빠지지 않고 등장하는 것 또한 ' 물 많이 마시기'인데요. 세계보건기구(WTO)가 권장하는 하루 물 섭취량은 2L입니...

커피와 달리 물 대용으로 마시는 경우가 많아서 주의가 필요하다. 소량의 카페인도 다량 섭취하면 수면 장애 등 다양한 부작용을 낳을 수 있기 때문! 그렇다면 물 대신 마시면 안 되는 차와, 물 대용으로 마셔도 괜찮은 차에는 어떤 것들이 있을까. 물 대신 마시면 안 되는 차 둥굴레차는 보리차처럼 구수하...

들어가면 위염이나 위궤양 등 위 관련 질환에 걸려 고생하게 된다. 커피를 마시기는 하되 공복 상태라면 역시 물 한 잔을 마셔주는 것이 좋다. 위에 남아 있는 위액을 씻어 위 관련 질환을 예방하기 좋기 때문이다. 미국의 건강 전문 웹 미디어인 헬스라인(Healthline)은 ‘아침 공복에 마신 물이 우리 몸에 ...

3개월도 못 채우고 끝내는 경우가 많습니다. 그래서 물 다이어트에 대해 알아보려고 합니다. 체내 수분이라는 것은 물로만 볼 것이 아니기 때문인데요. 그 이유에 대해 좀 더 상세히 알아보도록 하겠습니다. 신체에는 70% 물이 구성하고 있다는 것을 아실 텐데요. 1% 부족으로 심한 갈증과 고통을 느끼고 5%...

물을 건강하게 마시는 7가지 방법 우리 몸은 약 70%의 수분으로 이루어져 있다고 합니다. 물은 체내에서 혈관 속 염증 배출, 혈액 순환, 신체 균형, 체온 조절 등 많은 중요한 역할을 하고 있습니다. 하지만 물도 잘못 마시면 오히려 건강에 해롭다고 하는데요. 물, 어떻게 마셔야 건강에 도움이 되는지 알...

효능으로 알려진 것들이다. 이렇게 좋은 물, 얼마나 마시는 것이 적당할까? ' 물 권장량'을 찾아보니 "하루에 8잔의 물을 마시면 더 건강해진다" " 물 2리터 이상을 꾸준히 마시면 피부가 좋아진다"는 얘기를 심심찮게 볼 수 있었다. 풍문으로만 들어온 물의 효과를 직접 느껴보기 위해 일주일간 매일 물 3리...

야채·사리 듬뿍 넣어 영양 풍부하고 푸짐 조리가 끝난 태백 물닭갈비 [사진/조보희 기자] 태백의 명물 물닭갈비는 여럿이 둘러앉아 푸짐하게 먹는 서민 음식이다. 음식을 나눠 먹으면서 정을 쌓는 것은 한국 음식문화의 특징이다. 그런 면에서 태백 물닭갈비는 전형적인 한국 음식이다. 태백의 향토 음식으...

자신만의 특별함을 찾아가는 한 소년의 눈부신 성장기 물이 깊은 바다

캐나다의 온타리오에 위치한 티민스 키드크리크 광산 지하 2.4km 지점에서 원시 상태 물을 발견했다는 보도가 나온 바 있다. 당시 발견한 물은 무려 20억 년 전 것이다. 이 물은 지금까지 발견된 것 중 가장 오래된 것이다. 이 물을 연구하면 지구와 다른 행성에서의 생명 출현에 대한 이해가 높아질 것으로...

몸의 60~70%를 차지하는 물, 하지만 찬물은 '기름진 음식을 응고시키고 소화를 느리게' 하죠. 이렇게 굳어진 음식은 위산에 닿으면 분해속도가 빨라지고, 소장 내벽에 붙는 현상이 생겨 오히려 굳은 음식보다 빨리 흡수되어 지방으로 축적되는데 이 지방은 암을 유발하는 원인이 되죠 건강을 생각하면 따뜻...

흔하디 흔하다는 중화요리이지만 유독 전주·군산 등 전북 지역에서만 접할 수 있는 음식이 있다. 바로 물짜장이다. 지금은 사라진 전주시 홍빈관에서 처음 만들었던 것으로 알려진 물짜장은 전북 지역에서만 먹을 수 있는 진짜 '로컬푸드'로, 이 지역 외에서는 쉽사리 먹기 힘든 음식이다. 반면 전북지역에...

물 권장량 못 미치면 근감소증 위험 1.5배 하루 중 마시는 물이 권장량에 미달하는 노인은 근육량이 줄고 근력이 떨어지는 ‘근감소증’ 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 근감소증은 근육량이 전체 노인 인구 대비 하위 20%에 해당할 때 진단된다. 근감소증이 있으면 걸음걸이가 느려지면서 낙상과 골절 등...

동해 북평장 200년 역사 ‘북평장’, 대형마트도 울고 갈 정도로 사람들 북적 말려 먹는 생선 ‘장치’, 선어찜보다 살맛·씹는 맛·감칠맛 탁월 오일장 없는 삼척, 새벽 번개시장선 생물 오징어 5마리 1만원 추억 담긴 ‘ 물닭갈비’ 이색 경험, 물꼬기 식당 ‘대게라면’ 강추 연초 해돋이 여행은 강원도 동해와 삼척...

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