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남성. / 비원뉴스 윗몸일으키기는 오래전부터 대표적인 복근 운동으로 자리 잡았다. 학생 시절 체력장 시험에서도 빠지지 않고 등장했던 만큼, 누구나 한 번쯤 경험해본 운동이다. 하지만 최근 들어 허리를 망치는 운동이라는 인식이 퍼지면서 논란이 생겼다. 실제로 미군 체력검정에서 허리 부상 위험 때문...

눈물까지 났다.” 특수부대는 군사 관련 분야의 마니아를 칭하는 ‘밀덕’(밀리터리+덕후)이나 남성성을 강하게 어필하는 ‘마초 문화’의 전유물쯤으로 여겨지곤 했다. 하지만 특수부대 출신 크리에이터들이 유튜브를 통해 얼굴을 드러내면서 상황이 달라졌다. 캠핑·운동·영화·다이어트 등 다양한 테마의 영상을...

되는 거야. 자, 보라고!” “타이슨, 걔는 완전히 발로 때리는 거야. 체중이 다 실리잖아. 하체에서 잡아주면 어깨가 팍팍 돌아간다고. 모든 운동은 하체야 하체!” 귀에 쏙쏙 꽂히는 챔피언의 명강의가 10~20대 여성들까지 사로잡았다. 여성들은 “복싱 덕에 다이어트도 성공하고, 체력도 좋아졌다”며 열광하고...