허브

과일이다. 최근 국내에서도 시리얼이나 샐러드에 크랜베리를 곁들여 먹는 방법이 유행하면서 크랜베리의 인지도가 점점 높아지는 추세다. 연구에 따르면 크랜베리에 함유된 항산화 물질인 피토케미컬은 무려 20종이 넘는다고 한다. 특히 여성의 40~50%가 발병한다는 방광염 개선에 도움이 돼 여성에게 좋은...

고 차중광 가수 고(故)차중락의 동생 차중광이 세상을 떠났다. 차중광은 지난 27일 오후 3시께 별세했다. 향년 75세. 차중광은 방광암 투병을 하던 중 암이 전이됐고 심부전에 의한 패혈증으로 투병하다가 건강이 악화되면서 이날 하늘의 별이 됐다. 고인은 건강이 좋지 않았던 올해 2월에도 KBS ‘가요무대’...

신호에 귀 기울여야 할 때다. 병원에서 건강검진을 받을 수 없다면, 쉽고 간단한 자가진단을 해 보는 것도 방편이 될 수 있다. 당장 거울 앞에서 혀를 길게 내밀어 보자. 내시경이 없던 시절, 내장의 건강 상태를 확인하기 위해 우리 선조들은 혓바닥을 봤다. 지금도 한의학에선 ‘설진’이라 하여 환자의 혀...

옷맵시를 살려줘 만족감과 자신감을 얻는다고 말한다. 최근 남성들에게도 인기를 얻고 있는 보정속옷, 건강에는 어떤 영향을 미칠까? 조금 더 작은 사이즈의 옷을 입기 위해, 혹은 깔끔한 몸 라인을 드러내기 위해 보정속옷을 입으면 가슴과 배가 꽉 조이면서 평소처럼 숨쉬기가 힘든 느낌이 든다. 얕은 호...

3월부터 근육운동과 유산소운동을 병행해 건강한 삶을 살고 있다. 이훈구 기자 ufo@donga.com “더 이상 이렇게 살면 안 된다는 위기의식을 느꼈습니다. 직업상 얻은 요추 경추 디스크에 고혈압 고지혈증까지 생겼어요. 더 이상 미루다가는 돌이킬 수 없는 지경에 이를 수 있다는 생각을 했습니다.” ‘대한민국...

예상치 못했던 사소한 습관들의 위험성 우리는 평소 의식하지 못하는 다양한 습관을 가지고 있다. 그런데 문제는 이처럼 당연하게 여겨지는 사소한 생활 습관들이 예상치 못하게 위험하여 건강을 해칠 수 있다는 점이다. 따라서 일상의 사소하지만 잘못된 생활습관들을 하루빨리 개선하고 이러한 행동을 되...

고려해야 한다. 만약 이 모든 상황이 준비됐다면 이제 반려견을 입양할 차례다. 귀여운 외모로 자꾸 눈에 밟히는 반려견을 무작정 입양하기보다는 반려견의 건강 상태는 어떤지 1차적으로 확인해야 한다. 그래야만 반려견도 보호자도 오래오래 함께 행복하게 지낼 수 있다. 건강한 반려견을 입양하기 위해 ...

젖은 상태로 이어폰 사용 금지 물놀이 후 특히 조심해야 할 ‘외이도염’ 귀 물기를 제거할 때 면봉 등은 절대 사용하지 말고 고개를 한쪽으로 기울인 후 점프점프! ▲방광염 증상: 배뇨통, 잔뇨, 빈뇨, 통증 등 예방: 수분 섭취, 다리 꼬지 않기, 청결하고 건조한 상태 유지 세균 감염에 의한 ‘방광염’ 고온다...

③ 배변 활동의 변화 논문에 따르면, 암 환자의 17%는 배변 시기나 대변의 양, 크기의 변화를 경험했다고 한다. 변비가 계속된다거나 배변 습관이 눈에 띄게 달라진다면 대장암의 전조 증상으로 간주할 수 있다. ④ 소변 습관, 방광 통증 소변 습관이 달라졌거나 방광에 통증이 생기면 신장암, 방광암, 전립선...

-과도한 냉방ㆍ맥주 등 원인…소변 보기 어려워져 -토마토ㆍ호박씨ㆍ수박ㆍ가지 등 제철 식품 좋아 전립선 비대증은 겨울에 많이 발생한다고 알려진 병이다. 하지만 여름에도 환자가 적지 않게 발생한다. 겨울에 환자가 많은 이유는 낮은 기온으로 전립선의 요도괄약근이 자극, 방광이 위축돼 배뇨 장애가 ...