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[카드뉴스] 가을이면 유독 잘 걸리는 변비... ‘변비에 좋은 음식’ 찬 바람이 불기 시작하는 가을은 기온과 날씨 및 호르몬 변화 등으로 변비에 걸리기 쉬운데요 가을변비로 고생이라면, 이 음식을 섭취하세요 <변비에 좋은 음식> 디자인: 박종규hosae1219@asiatoday.co.kr 아시아투데이 백수원 기자

-신체 활동 부족으로 변비 생기기 쉬워 -육류나 밀가루 위주 식습관 줄여야 -수분과 섬유질 풍부한 사과ㆍ딸기 좋아 [사진 설명=신체 활동이 부족해지면 아이들은 변비가 생기기 쉽다.] [헤럴드경제=손인규 기자]# 5살 남자아이를 키우는 주부 황 모씨는 최근 아이가 갑자기 구토 증세를 보여 급하게 응급실...

먼저 아무도 겪고 싶어 하지 않는 소화기 질환 치질의 원인이 될 수 있다. 치질의 흔한 원인 중 하나는 화장실에 장시간 앉아 있는 것이라고 많은 전문의들이 지적한다. 사진=게티이미지코리아. 미국 뉴욕에서 활동하는 소화기 전문의 데이비드 L. 슈바르츠바움 박사는 “치질은 직장과 항문에 있는 충혈된 ...

권고했다. 한국인의 식습관이 서구화되면서 외식 등을 통해 육류를 많이 섭취할수록 대장암의 위험도 높아지고 있다. 육류 등 단백질 섭취는 건강을 위해 반드시 일정정도는 섭취해야하지만 지나친 육류사랑은 대장암의 원인이 된다. 육류 섭취와 함꼐 식이섬유를 많이 섭취하는 것이 대장 건강을 지키는 좋...

비타민 C와 포도당, 과당이 풍부해 숙취 원인이 되는 아세트알데히드를 분해하는 데 효능을 보이기 때문입니다. 술 마신 다음날은 곶감 1개를 먹으면 도움됩니다. ▶단감=단감에는 특히 비타민C가 귤보다 많아 가을철 면역력을 유지하는 데 좋습니다. 이 때문에 가을철 갑작스런 일교차로 걸리기 쉬운 감기 ...

건강한 방귀를 뀐다. 소화불량, 과식, 직장에 대변이 많이 차 있는 경우에도 방귀 냄새가 더 고약하게 날 수 있다. 억지로 방귀를 참는 것은 건강에 좋지 않다. 방귀를 참게 되면 장내 질소가스가 쌓이고 대장이 풍선처럼 부풀면서 대장의 운동기능이 나빠지고, 변비의 원인이 될 수 있다. 방귀를 많이 만드...

-스트레스는 ‘과민성대장증후군’의 원인 -복통 있고 배변에 문제 생기면 의심해봐야 -음주 피하고 규칙적인 식사와 채소 섭취 도움 [헤럴드경제=손인규 기자]# 50대 공무원 박모씨는 지난 주 내내 배가 아파 사흘간 휴가를 냈다. 처음에는 배가 살살 아픈 증상이 전부였는데 점점 통증이 심해졌다. 특히 조...

검사를 다 받아도 원인을 찾을 수 없고 오히려 검사 결과 상 문제가 없다는 소견을 들을 때가 있다. 이 때 언급되는 것이 바로 면역력이다. 히포크라타의원의 대표이자 가정의학과 전문의인 정가영 원장은 기존의 의료시스템으로 환자를 보는 게 아닌, 몸이 아픈 원인의 단서를 찾아 생활습관부터 스트레스...

newsroom 잠을 자도 잔 것 같지 않고 하루 종일 하품을 달고 사는 분들은 이 증상을 의심해보셔야 합니다. 바로 '만성 피로'인데요. 만성 피로는 일상생활이 힘들 정도의 피로감과 무력감이 6개월간 지속되는 상태죠. 많은 원인이 있지만 스트레스, 수면 부족, 망가진 수면 패턴 등이 주된 원인입니다. 실제...

만들었다고 한다. 김 씨는 “부레병 원인은 과식이나 더러운 물처럼 다양한데, 보통 태국이나 중국에서 수입한 물고기에게 많이 생긴다”며 “부레병에 걸린 물고기들은 몇 달밖에 살지 못하지만, 이 장치 덕분에 내 물고기 중 하나는 5달을 살았다”고 말했다. 부레병은 부레가 변형돼 몸의 평형을 유지하지 못...