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얇은 겉옷 챙기기 [사진설명=일교차 큰 봄철에는 얇은 겉옷으로 체온을 일정하게 유지하는 것이 감기를 예방하는데 도움이 된다.] [헤럴드경제=손인규 기자]봄은 추운 겨울이나 더운 여름과 달리 기온이 적당해 건강에 큰 이상이 없다고 생각하기 쉽다. 하지만 봄이라고 건강에 대해 방심하면 안 된다. 아침...

외출이 잦아진 봄철엔 봄철 황사와 미세먼지로 인해 호흡기 질환이 유발될 수 있고 풀숲 진드기, 꽃가루 등 계절적인 악영향으로부터 안전하지 못해 반려견 피부에 염증이 생길 수 있다. 봄은 반려견의 신체 건강이 자극받기 쉬워 겨울 못지않게 건강 관리에 각별히 신경써야 하는 계절이다. 특히 털이 많은...

인슐린 분비를 도와 혈당 관리에 도움을 주고, 레시핀 등이 기억력과 집중력 등 뇌 기능을 유지하는 데 도움을 준다. 된장에 풍부한 식이섬유와 유산균은 변비 개선과 다이어트에도 좋고, 비타민 B와 E가 풍부해 지친 몸에 활력을 불어넣는다. 나른해지기 쉬운 봄철 환절기 건강관리에 제격인 셈이다. 여기...

3월 제철 해산물인 주꾸미는 맛뿐만 아니라 영양성분도 풍부해 나른한 봄철 기력을 보충하는데 탁월한 식품이다. 봄이 시작되면서 잡히기 때문에 바다에서 나오는 봄의 전령사로 통한다. 1년 내내 잡히지만 ‘봄 주꾸미, 가을 낙지’라는 말이 있을 정도로 산란기 직전인 3~4월에는 알이 꽉 차 있다. 그렇기 ...

-4월 둘째주는 건강주간 -가장 좋은 기본은 스트레칭 -자전거는 전신 건강에 좋아 [사진설명=봄철 건강관리를 위한 필수 운동은 바로 스트레칭이다.] [헤럴드경제=손인규 기자]# 홍보대행사에 다니는 김모(32) 대리는 요즘 시간이 날때마다 목과 어깨, 허리를 돌리는 스트레칭을 하곤 한다. 봄이 되면서 몸...

식음료 건강기업 일화의 ‘초정탄산수’는 톡 쏘는 탄산 알갱이로 입안을 상쾌하게 만드는 음료이다. 춘곤증이나 식곤증으로 생기는 나른함을 내쫓는데 도움을 준다. 세계 3대 광천수에 속하는 초정리 초정약수로 만들었으며, 당류가 들어있지 않아 건강 관리나 다이어트 중에도 부담 없이 즐기기 좋다. 봄철...

불편한 과정이기는 합니다. 하지만 5년에 한번씩은 하시는 걸 권해요. 나름 건강한 식단을 유지하는 저조차도 용종이 있었으니 말이에요"라며 팬들의 건강 관리를 당부했다. 더불어 "이번 검진은 저보다도 부모님을 챙겨드리고픈 마음이었는데 마침 친절하고 따뜻한 센터를 잘 찾아간 듯 해서 다행입니다. ...

찬바람은 여전하다. 이런 날씨에 우리 몸은 체온 조절의 부조화를 겪곤 한다. 일교차가 벌어지는 환절기엔 육체적, 정신적 스트레스가 극심해진다. 면역력도 떨어져 감기, 호흡기 질환 등 일상을 어렵게 하는 각종 증후군도 생길 우려도 있다. 이 때에는 보다 세심한 건강 관리가 필요하다. 환절기를 건강하...

IT 전반에 관한 의문, 혹은 제품 및 서비스의 선택에 고민이 있는 네티즌의 문의 사항을 해결해드리는 'IT애정남'입니다. 이번에는 황사, 미세먼지 등으로 판매가 늘어나고 있는 공기청정기와 건강 관리를 위해 주로 구매하는 가습기 관련 내용으로 문의하셨는데요. 어린 아이를 키우는 제보자는 지난 몇 년...