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[카드뉴스] 배부른데 살 빠져? 먹어야 할 이유가 생겼다… '사과 효능' 10월~12월이 제철인 '사과'는 맛과 영양을 모두 담은 알찬 과일로 사랑받고 있는데요 이런 효과까지 있었다? 사과의 효능 알려드릴게요

아침에 먹는 사과는 '금'이라고 할 만큼 건강에 유익하기로 소문난 사과. 알려진 것과는 다르게 사과는 저녁에 먹어도 심신을 상쾌하게 하고 위액 분비를 촉진해 소화흡수를 돕고 배변기능에 도움을 준다. 단, 위장 기능이 좋지 않은 사람은 사과로 인해 위액 분비가 촉진되어 속이 불편할 수 있는데, 이런...

가을에는 다채로운 과일들이 수확된다. 그중 사과는 가을을 대표하는 과일로 혹자는 가을 사과는 가을 황금빛 들녘의 풍요로움을 담고 있다고 표현했다. 사과는 깎아서 바로 먹을 수도 있지만 잼, 주스 등 다양한 형태로 먹을 수 있다. 아침에 먹는 사과는 ‘금’이라고 불릴 정도로 건강에 좋다. 사과의 유기...

당뇨와 혈당 조절의 중요성 사과에 식초를 붓는 모습 / 비원뉴스 당뇨병은 인슐린 분비 이상이나 인슐린 수용체 기능 저하로 인해 혈당이 비정상적으로 상승하는 대표적인 대사 질환이다. 혈당이 오랜 기간 높게 유지되면 혈관과 조직에 손상을 일으켜 다양한 합병증으로 이어진다. 심혈관 질환, 신장 질환,...

‘블루베리’, ‘달걀’, ‘사과 반쪽’ 배우 김영옥(87)이 40년째 유지하고 있는 건강 식단을 공개했다. / 유튜브 채널 '김영옥' 캡처 건강 비결, 장수 비결, 동안 비결... 시간이 지나도 사람들에게 꾸준히 관심받는 주제가 있다면, 단연 ‘건강한 삶’일 것이다. 80대의 나이에도 건강을 유지하고 있는 배우 김영옥...

'애사비'란 애플-사이더-비니거(Apple Cider Vinegar)의 줄임말로, 정제 과정 없이 만들어 발효 과정에서 자연적으로 생기는 초모가 함유되어 있는 천연 발효 식초다. 초모란 식초를 만들 때 생기는 침전물로 단백질, 미네랄, 비타민 등이 풍부하며 다양한 효능을 갖고 있다. 최근 건강 열풍으로 젊은층들 ...

‘매일 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리 한다’는 말이 있다. 이런 사과로 만든 사과식초는 서양에서 오랫동안 가정상비약으로 쓰여 왔다. 그런데 시중에 파는 사과식초 중엔 진짜와 가짜가 있다. 사과를 1차로 알코올 발효시켜서 술로 만들고, 2차로 초산 발효시켜서 만든 식초가 건강에 이로운 진짜 식초다....

아시나요? 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 적정 비율로 섞어 제조하는 주스인데요. 최근 ABC주스를 판매한 홈쇼핑 업체들이 무더기로 방송통신심의위원회의 징계를 받았습니다. 징계 대상 홈쇼핑은 GS SHOP, 롯데홈쇼핑, 현대홈쇼핑, SK스토아, 신세계쇼핑, K쇼핑, 롯데OneTV로 이들이 판매한 것은 ...

끊이질 않는 연말이 다가왔다. 망년회, 신년회 등 다채로운 모임에 참석해 과하게 음주를 하다 보면 해독 작용을 하는 간의 상태가 나빠지는 것이 당연지사. 그래서 준비했다. 건강한 간을 위해 해독에 도움이 되는 채소 5가지를 소개한다. 사과 상큼한 맛으로 여성들이 좋아하는 과일인 사과에는 식이섬유...

오늘은 신년을 가볍게 시작할 수 있는 사과 당근 디톡스 스무디 레시피를 소개해 드릴게요. 사과와 당근을 함께 갈아서 먹으면 베타카로틴과 식이섬유가 풍부한 건강 주스가 됩니다. 100g당 57kcal의 낮은 칼로리를 자랑하는 ‘사과’. 건강을 챙기는 사람이라면 아침에 하나쯤은 챙겨먹는 과일입니다. 사과 ...