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-20kg 감량 비법 대공개 (워킹맘 산후 다이어트, 식단&탄력 관리)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 최희는 딸에게 “엄마 뚱뚱해?”라고 물으며 “엄마가 살 많이 빠졌지?”라고 물었다. 둘째 출산 후 인바디를 측정한 최희는 “최지방량이 12kg 정도 나왔다. 체지방량을 8kg 정도로 떨어뜨리는 게 목표다....

핑클 성유리 쌍둥이 딸 출산 후 고민 자신감 떨어진 모습으로 다이어트 비주얼 지적하는 무례한 댓글 SBS ‘야간개장’ / Instagram@sung_yuri_ Instagram@sung_yuri_ 핑클의 요정이자 막내인 배우 성유리는 지난 2017년 프로골퍼 안성현과 결혼해 약 4년 만에 임신 소식을 알렸다. 출산을 앞두고 베이비 샤워...

출산 후 3개월 차 여배우 이정현 3개월 만에 리즈 시절 비주얼 되찾아 산후 다이어트 비법은 ‘모유 수유’ 현재 ‘헤어질 결심’, ‘리미트’ 등 활발히 활동 중 스포츠서울 / instagram@mermaidleejh KBS2 ‘연중 라이브’ 가수 겸 배우 이정현이 산후 다이어트 비법을 공개했다. 11일 방송된 KBS2 ‘연중 라이브’...

행복하지는 않았어요. 둘째 출산 후 극심한 산후우울증이 찾아왔고, 엄청나게 살이 찌고 말았죠. 출처: 손태린 사진제공 모든 것을 포기하고 싶었던 그때, 남편의 권유로 다시 무대에 서기로 결심하게 되었고 이를 악물고 도전한 결과, 3개월 만에 78kg에서 58kg으로 체중감량에 성공했죠. 출처: 손태린 사...

스포츠 아나운서 정순주 출산 후 18kg 감량 비법 밝혀 남편 의사? 럭셔리 산후조리원 등 금수저 키워드 뜨는 이유 스포츠 여신이라고 불리던 정순주 아나운서가 2년만에 체중 18kg를 감량한 초간단 비법을 공개하며 화제다. 정순주 아나운서는 결혼 전 활동 당시 건강미 넘치는 몸매와 아름다운 외모의 소유...

배우 엄지원, 몸매 관리 꿀팁 공개 유튜브 '엄지원의 엄Tube' 배우 엄지원이 다이어트 꿀팁을 공개했다. 지난 24일 엄지원의 유튜브 채널 '엄지원의 엄Tube'에는 '여배우의 디톡스 몸매유지 루틴 공복유산소 7days'라는 제목의 영상이 올라왔다. 엄지원, 공복 유산소 '4천보' 걷기로 몸매 관리 유튜브 '엄지...

지친 심신의 회복, 가물치로 몸보신하자! 가물치의 효능 10 예로부터 가물치는 기력회복에 효과가 있어 피로해소 및 여성의 산후조리 보양식으로 많이 이용되어 왔다. 시대가 변하고 먹을거리가 더욱 풍부해진 요즘도 건강을 위해 가물치를 찾는 사람들이 많다. 몸보신을 위해 먹을 때는 푹 고아서 먹는 것...

열량(100g당 69kcal)과 지방 함량이 낮아 다이어트를 할 때 단백질 공급에 좋은 식품이다. 다만 이러한 패류는 급성위장관염을 일으키는 노로바이러스 등을 가진 경우가 있어 먹을 때 주의해야 한다. 노로바이러스는 영하 20도 수준에서도 생존이 가능해 겨울철에도 안심할 수 없다. 찜, 구이, 튀김 등으로 ...

향이 다른데, 잎채소도 종류별로 성분과 그에 따른 효능이 다르지 않을까? 좀 더 똑똑한 식단을 위해 몸에 좋은 대표 잎채소 7가지의 효능을 알기 쉽게 정리했다. 입맛뿐 아니라 자신의 건강 상태를 중심으로 식단을 구성해 보자. 양상추 95%가 수분으로 이루어져 다이어트식, 샐러드 등에 자주 쓰이는 양상...

신년이 되면 10명 중 9명은 한다는 결심이 있습니다. 바로 '다이어트'인데요. 헬스장 최대의 성수기가 1월 1일이라는 우스갯소리도 있죠. 그런데 매번 체중 감량을 다짐하지만 얼마 가지 못해 흐지부지되기도 합니다. 성공했더라도 '요요 현상'이라는 무시무시한 복병과 싸워 이겨야 해요. 스탠퍼드 대학의...