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‘젠톡’ 역시 벌써 누적 방문자 수가 100만 명을 훌쩍 넘기며 MZ 세대 사이 식지 않는 셀프 분석 열풍을 보여주고 있죠. 힐링 열풍 완전체 진화, 셀프 케어! MZ 세대의 셀프 분석 열풍이 중요한 이유는, 이 현상이 단순히 분석에서만 끝나고 있지 않기 때문이에요. 다양한 분석 서비스를 통해 나를 더 잘 이...

이는 단지 일방의 문제로 접근할 것은 아니다. 오로지 그의 탓으로만 돌리기에는 다소 개운치 않은 면이 있다. 참고 Figley, C. R. (2002). Compassion fatigue: Psychotherapists' chronic lack of self care. Journal of Clnical Psychology, 58(11), 1433-1441. 직썰 필진 허용회...

진행했다. 그 결과, 천일염을 섭취한 집단이 정제염 대비 수축기, 이완기 혈압 모두 크게 감소한 것으로 나타났다. 국내에서의 천일염은 주로 식재료의 하나로 주로 쓰이지만 해외에서 천일염의 용도는 이보다 더 다양하다. 주방 밖으로 나간 천일염은 피부ㆍ치아건강ㆍ셀프케어 제품으로도 활용할 수 있다....

한다는 비판에 직면하며 반동적으로 ‘힐링’과 ‘욜로’ 열풍을 불러왔다. 최근 2~3년 사이에는 <하마터면 열심히 살 뻔했다> 등 이른바 ‘힐링 에세이’라 불리는 서적이 서점가를 점령했다. 참가자들은 미라클 모닝에는 단순한 스펙 쌓기가 아닌 ‘자기 돌봄’(셀프 케어)의 개념이 녹아 있다고 입을 모았다. 이...