허브

높이고, 허리 통증을 완화하는 데도 도움을 준다. 또한 스트레칭은 근육의 회복을 돕는다. 하루 종일 쌓인 피로 물질은 혈액 순환이 원활할수록 빠르게 제거된다. 산소와 영양분이 조직에 잘 전달되면 근육통도 줄어든다. 저녁 스트레칭을 습관화하면, 자는 동안 더 깊은 수면을 유지할 수 있다. 다음 날 아...

항암, 기관지염 증상 완화, 폐 기능 개선 및 기도 정화 효과, 혈당 조절, 알파-피넨에 의한 수면 개선 등을 꼽는다. 잘 가꾸어진 숲은 인체엔 좋지 않은 이산화탄소 흡수량이 42% 증가하고, 물 공급량이 43%가 늘어나며, 풀과 작은 나무 같은 하층식생은 3배가 풍부해진다고 한다. 토양의 유실 가능성이 낮...

관심사와 연관되는 말차 트렌드, 사진은 기사와 직접적인 연관 없음 /픽사베이 젊은 세대를 중심으로 말차를 건강한 음료로 여기는 점이 눈에 띈다. 흥미로운 점은 실제 말차의 영양 성분 뿐만 아니라 음료 자체가 주는 시각적·감성적 이미지에서 건강을 연상하는 사례도 있다는 것이다. 일부에서는 자연과...

출연진은 물론 시청자들의 감탄을 자아냈고, "올해 60세가 맞느냐"는 반응이 쏟아졌다. 그동안 백지연은 여러 매체를 통해 동안 피부를 유지할 수 있는 자신만의 루틴을 공개해왔다. 꾸준한 운동과 식단 조절, 수면 패턴 관리 등 오랜 시간 자기관리를 실천해온 것으로 알려졌으며, 실제로 과거 방송 및 인...

박수홍 아내 김다예, 건강검진 결과에 충격 방송인 박수홍의 아내 김다예가 건강검진 결과를 듣고 큰 충격을 받았다. 16일 방송된 KBS 2TV 예능 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서는 박수홍과 김다예가 첫 부부 동반 건강검진을 받는 모습이 그려졌다. KBS 2TV '슈퍼맨이 돌아왔다' 박수홍은 내시경 검사를 처음 받는...

단! 잠옷 입고 있는 블랙핑크 로제 / 보그 사이트 캡처 티셔츠, 속옷, 수건과 같이 피부에 직접 닿는 의류를 주기적으로 세탁해야 한다는 것은 상식이다. 일반적으로 속옷과 티셔츠는 1~2회, 수건은 2~3회 사용 후 세탁하는 것이 권장된다. 그렇다면 우리의 수면을 책임지는 잠옷은 어떨까? 매일 세탁해야 할...

많은 사람이 사실이라고 믿는 것이다. 건강 관련해서 특히 속설이 많다. 이중 상당수는 연구를 통해 진위여부가 밝혀졌다. 잘못된 정보라는 게 확인 됐으나 여전히 맹신하는 사람이 있는 건강관련 속설을 정리했다. 속설 1. 건강을 지키려면 하루 1만 보를 걸어야 한다 건강을 위해 걷기를 하는 사람들은 지...

머리를 대고 잠이 들고, 대화하다가도 갑자기 잠이 든 적이 있었다"라고 털어놨다. 수면발작·탈력발작 때엔 '기면증' 의심을 기면증은 충분히 잤는데도 낮 동안 심한 졸음을 느끼는 신경계 질환으로, 단순한 피로가 아니라 기면증 등의 수면장애를 의심해야 한다. 특히, 집중해야 하는 상황에서도 본인의 의...

MD앤더슨의 김의신 박사는 미국 의사들이 뽑은 최고의 의사에 무려 11번이나 선정된 바 있다. 팔레비 왕조, 재벌 총수들도 찾는 소문난 암 명의로 알려져 있다. 이날 방송에서 김 박사는 암 유발 습관과 전조 증상부터 한국인 맞춤 암 치료법 등을 소개하고 건강을 지키는 발 체조법, 건강을 위해 항상 챙겨...

▶입장료 : 찜질 티켓-17,000원 [주중] -19,000원 [주말] 선릉역에 위치한 클럽케이서울은 세련된 인테리어와 넓은 공간으로 유명한 서울 찜질방인데요. 클럽존과 사우나존으로 구분되어 있습니다. 넓은 규모의 클럽존 안에는 한증막, 온돌방, 북카페, 개인 수면실 등 다양한 시설이 갖춰져 있어 하루 종일 ...