수족냉증은 이 자체가 병이라기보다 어떤 병의 증상 중 하나이기에 원인질환 유무를 파악하는 것이 먼저다(사진=클립아트코리아). 추운 겨울에는 당연히 손발이 시리다. 그런데 수족냉증이 있는 사람은 따뜻한 실내에서도 손발이 너무 차서 사계절 내내 괴롭다. 수족냉증 자체가 질병은 아니다. 특별한 원인...

손발 따뜻한 사람은 몰라요… 안 그래도 추운 겨울, 손발까지 차가우면 얼마나 서러운지ㅠㅠ 수면양말에 장갑까지 꽁꽁 싸매도 따뜻해질 기미가 안 보이는 분들! 이 음식 좀 잡숴보세요~ 수족냉증에 좋은 5가지 음식! by 굿닥

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챙기는 배곶감차 소개합니다. 늘 겨울이면 손발이 차고 혈액 순환이 잘 안 되는 옆지기를 위해 만들게 된 차인데요. 수족냉증과 혈액순환, 간의 피로회복에 좋다고 알려졌어요. 만들 때 정성을 다하고, 매일 챙기는 습관으로 가족의 건강을 지키는 방법 중 하나가 바로 차입니다. 특별한 형식이나 어려운 절...

푸르게 변했다가 다시 붉은색으로 돌아오는 ‘레이노증후군(레이노현상)’이 나타날 수 있다. 보통은 가볍게 지나가지만 다른 질환과 연관돼 나타나는 경우에는 보다 심각한 문제를 일으킬 수 있어 정확한 원인을 찾아 알맞은 치료를 받아야한다. 수족냉증과 뭐가 다를까? 레이노증후군은 손발이 차가운 수족...

손발이 얼음장이신 분들을 위한 손발 따뜻하게 하는 마사지법입니다. 한번 따라 해보시고 올겨울 따뜻하게 보내세요. 1. 먼저, 테스트부터!! 2. 손 마사지 ⓐ 합곡혈 위장 질환에도 좋은 혈자리 ⓑ 외관혈 30초씩 양손 2번씩 마사지 감기 걸렸을 때 좋은 지압혈 ⓒ 손톱뿌리 지압 손톱이 상할 수 있으니 너무 ...

있다. 8. 수족 냉증-홍삼, 브로콜리, 비트, 감자 평소 추운 날씨가 아닌데도 불구하고 손발이 지나치게 차다면 수족냉증을 의심해 봐야 한다. 수족냉증은 계절에 관계없이 원활한 혈액순환이 되지 않아 생기는 증상 중 하나다. 혈액순환이 원활하지 않으면 수족냉증, 손발 저림으로 시작해 심혈관계 질환까...

것처럼 오래 전부터 생강은 몸에 열을 더해주는 식재료로 유명합니다. 중국의 성인 공자도 식사 때마다 생강을 먹어 몸을 따뜻하게 만들었다고 알려져 있습니다. 생강의 성분인 진저롤과 쇼가올은 ▷혈액순환을 활성화 ▷몸과 신체가 따뜻하게 함 ▷혈압과 체온을 정상화해 수족냉증을 개선 ▷살균 및 향균작용 ...

25년차를 맞이한 최민수 강주은 부부, 16개월차 정겨운 김우림 부부가 새롭게 등장했다. 정겨운과 그의 아내 김우림 씨는 점심시간까지 늦잠을 자는 모습이었다. 정겨운은 아내를 "우리 미야"라고 혀 짧은 목소리로 불러 출연진을 당황시켰다. 특히 정겨운은 아내의 수족냉증이 걱정돼 침대에 치약 묻은 칫...

기온과 관계없이 손과 발이 시린 수족냉증. 비슷한 증상 중에서도 손발의 감각이 저하되고, 가려움증과 통증을 동반하며, 피부색이 변하는 증상을 레이노 현상이라고 합니다. 이러한 레이노 현상은 대체로 일시적으로 나타났다가 사라집니다. 하지만 장기간 지속될 경우 손가락이나 발가락의 궤양이나 괴저 ...

따뜻하게 해주어 감기 예방에 탁월하다. 생강의 진저롤과 쇼가올 성분이 혈액순환을 활성화해 몸속 찬 기운을 내보내고 신체 내부를 따뜻하게 돕는다. 또한 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출해 동맥경화나 고혈압 등의 성인병 예방, 여성들의 생리통 증상 완화, 수족냉증 해소에 도움된다. 생강 섭...

수 있어 건강에도 도움되는 차, 카페인이 없으면서도 향이나 맛이 좋은 몇가지를 소개한다. 1. 루이보스차 루이보스차는 카페인이 없는 대표적인 차로 전세계적으로 인기가 높다. 항산화 작용이 뛰어나 암을 예방하고, 혈액순환에 뛰어난 것으로 알려져 있어 겨울마다 수족냉증을 앓는 이들에게도 추천되는...

장을 건강하게 만들며 몸을 따뜻하게 해서 신진대사를 촉진하고, 면역력을 높여줘. 또한 생강의 진저롤이라는 성분이 담즙 분비를 촉진시켜 혈액 속의 콜레스테롤을 제거하고 배뇨, 배변 작용을 촉진시켜 디톡스 효과를 기대할 수 있지. 생리통이 심하거나 하체 비만, 수족냉증이 있는 사람에게 더욱 추천해. ...

섬유질이 풍부해 배변을 촉진해 변비나 치질을 예방하는 효과가 있으며, 대장암 발병 가능성을 낮춰준다. 또 부추는 성질이 따뜻해 신장을 따뜻하게 하여 양기를 북돋아주고, 위장을 따뜻하게 해 입맛을 돋우며 소화 흡수를 돕는다. 그뿐 아니라 혈액순환을 원활하게 해 수족냉증에도 좋다. 부추와 궁합이 ...

있기 때문에 몸이 차가운 체질을 개선하고 생리통이나 생리불순 등에도 효과를 보일 수 있다. 빈혈과 당뇨 예방 철분은 헤모글로빈 구성 성분 중 하나로 혈액이 만들어지고 순환하는 데 있어서 아주 중요한 역할을 한다. 따라서 철분이 부족하게 되면 빈혈이나 두통, 수족냉증 등이 빈번하게 발생하게 된다....

하루의 피로를 가장 쉽게 풀어줄 수 있는 것이 바로 반신욕이나 족욕이다. 따뜻한 물에 몸이나 발을 담그고 있다 보면 혈관이 확장되고 혈류를 촉진해 혈액순환이 원활하게 되면서 체내에 있던 독소나 노폐물을 제거하고 몸의 부종도 완화하는 데 도움을 준다. 특히 수족냉증이 있는 사람이라면 주기적으로...

끈이 가슴을 압박해 답답함과 소화불량을 유발하고, 잠을 잘 때도 가슴에 답답한 느낌이 들게 한다. 8. 손ㆍ발 냉증에서 벗어날 수 있다 브래지어가 손ㆍ발 냉증의 원인으로 작용할 수도 있다고 한다. 브래지어의 끈이 조이는 현상이 심할 경우 몸의 체온이 떨어져 수족냉증의 원인이 될 수 있으므로 평소 ...

취할 수 있는 침낭을 준비해야 한다. 휴대가 간편하고 가벼우면서도 보온성이 좋은 제품을 선택하도록 하자. 담요 날씨가 춥거나 일교차가 클 때는 체온을 유지하는 것이 중요하다. 추위를 느낄 때 몸에 두를 수 있도록 적당한 크기의 간이 담요를 준비하자. 양말 수족냉증을 겪고 있는 사람이라면 공감할 ...